豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

10月30日【今日の献立】

10月

30日

タイの洪水は拡大し
首都バンコクにまで被害が及んでいます。
信じられない映像で川の中で生活しているようです。
手の打ちようがない状態のようです。
多くの日本企業も影響を受けています。
これまで治水政策を怠ってきた行政
軍に主導権を渡したくない政府
様々な問題があるようですが治水は大事です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・大根と牛蒡と豚肉とさつま揚げの煮物
・タコの刺身
・焼き鮭
・かぼちゃの煮物
・トマトと鶏ささみとしめじとロースハムとワカメのサラダ
・春菊のおひたし
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-19回目★
・リンゴ

#レシピ

Running 34

10月

30日

左足踝の痛みも
ようやく走るのに支障がない程度に治ってきました。
でも、今度は喉に痛みが少しあって
今日も無理をせず約10キロ。
気温が低く走りやすい気候になってきました。
途中で雨になりました。
家→公園　1.5km 8分03秒
1周目6分51秒、2周目6分45秒、3周目6分59秒
4周目6分06秒、5周目5分41秒、6周目6分05秒
公園→家　1.7km 9分21秒
(公園内6.6km 38分28秒　合計 9.8km 55分48秒)

#健康 #美容

10月30日【昼の献立】

10月

30日

朝方は眩しい太陽の光が降り注いでいましたが
午後から曇り空に変わり
今にも雨が降り出しそうです。
2010年10月最後の日曜日
【昼の献立】
・ざるそば

#レシピ

ダルジャン

10月

30日

いせや総本店を出て
入った店はイタリア料理のお店ダルジャン。
『階段を登ればそこは別世界。
気取らない時間を、お一人で、仲間で、ご家族でどうぞ』
というお店のキャッチコピーですが
アットホームな雰囲気はその通りでした。
ローストビーフ
ポテトニョッキのゴルゴンゾーラチーズ1280円
カツオのカルパッチョ
ホタテのムニエル
ピッツァ
牛肉の煮込み赤ワインソース
豚バラ肉の煮込みキャベツトマトソース880円
イカスミソースの和えスパゲッティー1,380円
などいただき
吉祥寺ダルジャンワインの
フルボトル（赤・白）1,600円が進みました。
コースもあって格安で地中海料理がいただけます。
この日はひとり4.6K（3人）ぐらいでした。

ご馳走様でした。

東京都武蔵野市吉祥寺本町1-7-7
0422-21-1575
吉祥寺駅北口徒歩3分
http://r.tabelog.com/tokyo/A1320/A132001/13015904/

#グルメ #バー #レストラン

いせや総本店

10月

30日

吉祥寺の『いせや総本店』
立ち飲みの老舗です。
椅子席、テーブル席もあります。
焼鳥1本80円、とにかく安くボリュームがあります。
もつ煮込み330円、シューマイ330円
マグロぶつ切り380円などを頼んで
ビールと焼酎で一人1.5K(3人)でした。
人気店だけあって店内は活気に満ちて
あわただしくゆっくりできる雰囲気ではありません。
ご馳走様でした。

東京都武蔵野市御殿山1-2-1
0422-47-1008
JR中央線、京王井の頭線井の頭駅南口下車５分
吉祥寺駅から289m
12:00～22:00
http://www.iseya-kichijoji.jp/
http://r.tabelog.com/tokyo/A1320/A132001/13005894/

#グルメ #バー #レストラン

焼鳥居酒屋大（ビッグ）上板橋店

10月

30日

２１時過ぎにもつ九を出て
焼鳥３軒目のハシゴです。
終了は２２時半
１６時から飲み始めて６時間半
お疲れ様でした。
ご馳走様でした。

東京都板橋区上板橋2-36-1
03-5922-5150
上板橋駅から85m
http://r.tabelog.com/tokyo/A1322/A132203/13123432/

#グルメ #バー #レストラン

もつ九

10月

30日

ひなたを出て「まだ１９時半じゃん」と言うことでハシゴです。
こちらも地元で人気のもつ焼き『もつ九』
なんとなく、客層が違います。
ひなたが20代30代40代の若い方が中心で
でも、50代60代70代の方もいて幅広い印象です。
たまたまなのか
もつ九は若い方よりも年配の方が多い印象です。
料理も基本に忠実という印象です。
・もつ煮豆腐　380円
・馬刺し　580円
・北海活タコ刺　480円
・ブリ刺し　480円など　
ご馳走さまでした。

東京都板橋区常盤台4-34-8
03-3933-3034
東武東上線上板橋駅下車北口
上板橋駅から123m
http://r.tabelog.com/tokyo/A1322/A132203/13074928/

#レシピ

ひなた

10月

30日

地元で人気のやきとんの店です。
いつも満席です。
この日は土曜日、開店は１６時です。
開店の少し前から並びました。
やきとんはオール100円です。
旨い！
特にレバーはジューシーで濃厚で絶品です。
チレ（脾臓）は少し脂身があり甘く美味しい部分です。
久しぶりに美味しいやきとんをいただきました。
刺身や一品料理も豊富で美味しく格安でいただけます。
焼酎、日本酒、銘柄も取り揃えてあります。
16時から19時30分まで3時間半
ビールにホッピー、ハイボールと
たくさん飲んでたくさんいただいて
ひとり4.3Kでした。
ご馳走様でした。

東京都板橋区常盤台4-25-1 サンライフ上板　１Ｆ
03-3936-8910
東武東上線上板橋駅北口徒歩3分。
上板橋駅から156m
http://r.tabelog.com/tokyo/A1322/A132203/13102190/

#グルメ #バー #レストラン