豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

10月16日【今日の献立】

10月

16日

甲府も暑かったのですが
東京も29.7℃まで上がりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・アジの刺身
・鶏のササミ＋食べるラー油
・もやし炒め
・アボカド＋ごまドレッシング
・里芋のそぼろあんかけ
・きゅうりとみょうがの
・オニオンスープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-11日目★
※中央下のワンプレートは豆腐嫁のセットです。
これにご飯とスープです。

#レシピ

Running 32

10月

16日

左足踝の痛みが長引いています。
走れるコンディションではなく
無理をせずゆっくり5キロ弱。

家→公園　1.3km 8分31秒
1周目7分07秒、2周目7分31秒、3周目7分58秒
(4.6km 32分07秒)

日没前にムクドリの大群が空を舞います。
公園内の木立に巣があるようです。

#健康 #美容

第5回B-1グランプリ(2010年)で
ゴールドグランプリを獲得した『甲府鳥もつ煮』
甲府駅前の【奥藤（おくとう）本店】でいただきました。

甲府とりもつセットは
お蕎麦とご飯、冷奴とお新香がセットで1180円。
お蕎麦も美味しかったです。
蕎麦定食は1680円でお蕎麦食べ放題です。

ご馳走様でした。

山梨県甲府市国母7-5-12
055-222-0910
http://r.tabelog.com/yamanashi/A1901/A190101/19000117/

#グルメ #バー #レストラン

舞鶴城公園

10月

16日

仕事で甲府に行ってまいりました。
小児への放射性医薬品過剰投与問題で
病院や担当した放射線技師の家宅捜索が行われたようです。
投与量を独断で決めた技師には
医師法違反の疑いがあるようです。

甲府駅近くの舞鶴城公園に寄って富士山を望みました。
とても良い天気でしたけれど
富士山には雲がかかっていました。残念。
http://y-rinj.net/201_maizurukouen.htm

#ブログ