朝食としていただいたのは、【HAND cafe the Sandwich】（神戸市長田区長尾町１－７－４－１０１）の「アンチョビとたまご」（３００円・税込み）です。
包装されていましたビニール袋には「イギリスで１５０年以上の人気商品」と表示されていました。
握りこぶし大ほどの大きさですが、縦筋の間に＜スクランブルエッグ・アンチョビ・ケイパー・ネギ＞などが詰められています。
＜スクランブルエッグ＞の味わいが強く＜アンチョビ＞味の好きな方には物足りない味わいで、正直（３００円）は高いなと感じました。
日の出時刻＜５：０５＞の朝６時の気温は「２７．５度」、最高気温は「３１．５度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「肉じゃが」＋「刺身（マグロ赤身）」＋「厚揚げの甘酢あんかけ」＋「ブロッコリーの昆布と生姜和え」＋「味噌汁（うすあげ。小松菜９」＋「果物（ウリ）」でした。
朝食としていただいたのは、【フジパン】の〈元祖スナックサンド〉シリーズの「ツナ＆マヨ」です。
名称通り、小さくカットされた＜玉ねぎ＞と＜ツナ＞がマヨネーズで和えられ、薄い食パンに挟み込んでいます。
安心できる味わいの「１個＝１５４キロカロリー✕２個」、おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：０４＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温の予想は猛暑日となる「３５．０度」の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「メバル煮付け・味付いんげん」＋「干しエビ入り卯の花」＋「春雨と野菜のそぼろ炒め」＋「小松菜のお浸し」＋赤しそ大根」で、（４４８キロカロリー）でした。
朝食でいただいたのは、【山崎製パン】の＜ランチパック＞シリーズとして１２種類目の「チリタコス」です。
〈タコス風フィリングとチリ風ソースをサンドしました〉との説明書きが表示されていましたが、ミートソース風の味わいで、辛さを感じる味わいではありませんでした。
お昼ご飯は、【cafe りもねん】（神戸市須磨区須磨浦通６－６－１０）の「梅しそ鶏カツ弁当」（６２１円・税込み）です。
１８センチ程度の横長の容器に詰められていました。弁当箱の形状としては、持ちづらくないかなと感じました。
オーガニック素材が売りのようで＜五穀米＞中心に、＜鶏カツ＞と＞野菜の和え物・玉子焼き＞が添えられています。
どちらかといいますと、小食な方向きかなとも思える内容と味わいで、ガッチリトいただきたい方には、不向きだと思います。
日の出時刻＜５：０３＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温の予想は「３２．７度」の神戸のお天気です。日の入り時刻は＜１９：０８＞です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「気仙沼さんカツオカツ」＋「ミートボール（オニオンソース）」＋「ブロッコリーのカニカマあんかけ」＋「ささみの梅肉和え」＋「白菜漬け」で、（５３３キロカロリー）でした。
朝食でいただいたのは、ディスカウントスーパー【ラ・ムー】（北須磨店：神戸市須磨区多井畑字東山ノ上１０番地）の長さ２５センチ程度の大きさがあります「ぶどうだらけパン」（１９８円・税込み）です。
【ラ・ムー】のお目当てといえば、「１００円たこ焼き」ですが、いまだ値上げはされていませんでした。
そしてこの「ぶどうだらけパン」です。焼きたてが出される時間を、皆さんよくご存じなようで、時間に遅れますと売り切れてしまうコスパの良さを感じさせてくれる人気商品です。
＜ぶどう＞だらけの味わい、今回もおいしくいただきました。
【マクドナルド】では、６月２８日から7月下旬まで〈大人のご当地てりやき〉を販売中です。
〈大人のご当地てりやき〉は、「てりやきマックバーガー」のポークパティをチキンパティに置き換えた「てりやきチキンフィレオ」をベースに、北海道、大阪、博多の要素を追加したハンバーガーメニューです。
メニューとしては、「北海道じゃがバタてりやき」（４５０円）、「大阪お好み焼き風ソースたまごてりやき」（４５０円）、「博多明太てりやきチキン」（４５０円）の３種類です。
関西人としては、「大阪お好み焼き風ソースたまごてりやき」を外すわけにはいきません。「てりやきマックバーガー」に大阪お好み焼き風マヨソースとたまごを組み合わせた、まるでお好み焼きを食べているような一品で、缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒に、おいしくいただきました。
＜レーズン＞を利用した（リッカ】さんの「レーズンデニッシュ」に続き、【タカキベーカリー】（広島市中区鶴見町２－１９）の８／１０斤サイズの「赤葡萄のモハベレーズン（６枚入り）」です。
説明書きによりますと、〈カリフォルニア南洋にあるモハベ砂漠は寒暖差の大きい日右翼な大地です。昼夜の寒暖差が大きいためより甘みの強い葡萄になります、そんなモハベレーズンはジューシーな甘みと果肉感が特徴〉とありました。
モハベ砂漠といえば、航空会社が手放した旅客機が買い手が見つかるまでストア（整備保存）される場所であるモハーヴェ空港があることでも知られています。この空港は、一方で買い手が見つからずこの地で解体されるものも多いことから「旅客機の墓場」とも言われています。また、Mojave National Preserve（米国国立保護区）とデスバレーがあり、寒暖差が大きいというのがよくわかります。
しっとりとしたパン生地と、＜レーズン＞の味わい、（１枚＝１５３キロカロリー）おいしくいただきました。
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