朝食でいただいたのは、【ファンベック】（離宮公園前店：神戸市須磨区高倉台１丁目１－３）の「焼きリンゴのデニッシュ」（２４８円・税込み）です。
【ファンベック】のデニッシュとしては、（７２１）「プリンデニッシュ」・（８１７）「リンゴのデニッシュ」・（８８１）「ダークチェリーデニッシュ」などがありました。
この「焼きリンゴデニッシュ」は、スライスされただけの＜リンゴ＞をデニッシュ生地の上に並べて焼かれていますので、＜リンゴ＞自体の旨味はあまり感じられませんでした。
デニッシュとしては、（８１７）「リンゴデニッシュ」のように＜コンポートされたリンゴ＞の方が味がいいように思えましたが、どちらがいいかはこれも好みなんだと思います。
お昼ご飯に選んだのは、【ほっともっと】が９月１３日より販売しています「～ブラックアンガスビーフ～ 牛カルビ重」（７９０円）です。
ソース（タレ）は「きのこ香る にんにく醤油ソース」・「特製甘辛焼肉ダレ」の２種から選べ、今回は「きのこ香る にんにく醤油ソース」を選びました。ソースは、にんにく醤油ベースで、マッシュルーム、ポルチーニ、トリュフソルトなどの風味が感じられる仕上がりとのこと。ほっともっとのオリジナルソースです。
＜さつま芋・茄子＞と＜大根おろし＞が付け合わせでしたが、柔らか肉とソースがよくからみ、ご飯に対しても相性よく、缶ビール（キリンクラシックラガー）共々おいしくいただきました。
今後すき家の「牛カルビ丼」（６５０円）の好敵手になりえる味わいですが、＜きのこ＞ということで秋限定かもしれません。
朝食でいただいたのは、スーパー【ライフ】（須磨鷹取店：神戸市須磨区大池町３－１－３２）の「デニッシュロック」（２０３円・税込み）です。
名称の「ロック」らしく大きな塊で包装されていました。
いただいたのは、半分の大きさ（４２０キロカロリー✕１／２）ですが、１個まるごとでも食べれそうな軽いデニッシュでした。
日の出時刻＜５：５８＞の朝６時の気温は「１７．０度」、最高気温は「２４．２度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「白身魚のフライ・焼野菜添え」＋「切り干し大根」＋「ほうれん草ともやしの和え物」＋「キャベツのレモン和え」＋「お吸い物（ネギ・人参・玉ねぎ）」＋「果物（リンゴ・キウイ）」でした。
肴ぐらいには＜タルタルソース＞がかかっていましたが、「レモン」も添えてあり、私的には、ウスターソースがいいのですが、＜タルタルソース＞と併用するのかと、疑問に感じておりました。
朝食としていただいたのは、スーパー【ライフ】（須磨鷹取店）の「じゃがベーコン」（１８１円・税込み）です。
フランスパン的な記事の中に、すりつぶした＜じゃが芋＞と＜ベーコン＞が詰め込まれ、真ん中にバターならぬマヨネーズが落とし込まれて焼かれています。
歯ごたえのあるパン生地と、ボリューム感のある＜じゃが芋＞で、（３０８キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：５７＞の朝６時の気温は「１６．５度」、最高気温の予想は「２３．０度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７：３８＞です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「さば塩焼き・叔父付けいんげん」＋「小松菜の和え物」＋「野菜とウインナーの炒め物」＋「五目厚焼き玉子」＋「赤ずいきの酢の物」で、（５００キロカロリー）でした。
朝食でいただいたのは、【江川工業（ル・ミトロン食パン 武庫之荘店）】（兵庫県尼崎市武庫元町２－１５－１５元町壱番館 １０３）の「明太チーズ（ハーフ）」（５５０円・税込み）です。
＜博多明太子＞と＜プロセスチーズ＞を、パン生地に巻き込んで焼かれた食パンです。
チーズが入っているためでしょうか、ずっしりと重量感を感じる重さでした。（ハーフ）サイズ（７５６．８キロカロリー）の二分の一をいただきました。
チーズの味わいが強くて、期待の＜明太子＞の味わいはものすごく弱めでした。
日の出時刻＜５：５６＞の朝６時の気温は「２１．０度」、最高気温は「２３．５度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は「ハヤシライス」＋「トンカツ」＋「ブロッコリーと玉子のサラダ」＋「コンシメスープ（人参・玉ねぎ）」＋「林檎とカルピスノゼリー」＋「果物（リンゴ）」でした。
朝食でいただいたのは、【ＰＲＥＭＡ・プレマ】（愛知県小牧市４－１７５）の「よもぎ小倉ベーグル」（２６４円）です。
包装のビニール袋には、「卵・乳製品および添加物は一切使用していません」の表示シールが貼られていました。
水平に切られた面に＜小倉餡＞が薄く塗られています。
味わいは、「卵・乳製品および添加物は一切使用していません」というモソモソとした味で、私的には二度目の購入はないと思います。
日の出時刻＜５：４６＞の朝６時の気温は「１９．０度」、最高気温は「２７．１度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１７:４０＞です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当は、「ご飯」＋「豆腐ハンバーグ・キャベツと人参の炒め物」＋「豆ひじき」＋「はるさめと野菜のそぼろ炒め」＋「ツナとほうれん草の和え物」＋「しば漬け」で、（５２７キロカロリー）でした。
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