本日のお昼ご飯は、「チキン南蛮弁当」（８１４円）がお気に入りになりました【あげよし】（垂水店：神戸市垂水区朝谷町２０－１３）の「あいもりから揚げ弁当」（６７４円）です。
＜から揚げ＞は「醤油味」と「塩味」の２種類があり、この「あいもりから揚げ弁当」は、両方の味の＜から揚げ＞が２個ずつ入っています。
写真ではわかりずらいと思いますが、＜から揚げ＞は丸めたこぶしぐらいの大きな唐揚げです。
大きな＜から揚げ＞の下には、申し訳程度の＜キャベツの千切り＞と＜きんぴらごぼう＞が隠れていますが、別にサラダを用意して、缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。
日の出時刻＜４：５０＞の朝６時の気温は「２６．５度」、最高気温は「３１．５度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「鰆のマヨネーズ焼き」＋「京がんもの煮物」＋「白菜のからし和え」＋「しらすおろし大根」＋「豚汁」＋「果物（キウイ）」でした。
日の出時刻＜４：５０＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温は猛暑日手前の「３４．０度」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「えびフライ」+「ミートソーススパゲッティー」＋「鶏肉の黒酢風味」＋「ツナとほうれん草の和え物」＋「大根の漬物」で、（５７１キロカロリー）でした。
日の出時刻、４：４９＞の朝６時の気温は「２６．５℃」、最高気温は「３３．５℃」の神戸のお天気でした。朝方の予想では「３２．０℃」でしたが、暑くなりました。
本日のお昼ご飯は、「豚肉とトマトの重ね蒸し」＋「さつま芋のレーズンサラダ」＋「キャベツの酢の物」＋「味噌汁（大根・人参・豆腐）」＋「果物（マンゴ）」でした。
朝食としていただいたのは、ダイエー板宿店で購入してきました「レーズン＆クランベリー」です。
デニッシュ生地に名称通り＜レーズン＞と＜クランベリー＞がデニッシュ生地に練り込まれて焼かれています。
２５センチほどの細長い形状ですが、口に入れるのには、ちょうどいい断面の大きさでした。
アイシングでの模様も表面に施され、＜クランベリー＞の酸味も感じることなく、おいしくいただきました。
【丸亀製麺】の夏季限定の冷やしうどんとして人気のある「鬼おろし肉ぶっかけうどん」が６月１５日から販売開始されていますが、今年は、「鬼おろし鶏からぶっかけうどん」（並：６９０円）が加わって、鬼おろしのバリエーションが増えています。
いつも通り無料トッピングの「刻みネギ」をたっぷりといただきました。
この「鬼おろし鶏からぶっかけうどん」は、特製にんにく醤油で味付けをした鶏ももから揚げが３つ、それと、鬼おろし、また「鬼おろし肉ぶっかけうどん」とは異なる点として、大きめにカットした＜揚げナス＞、＜刻み柚子＞が入っています。
＜柚子＞の、柑橘系の爽やかさが、冷やしぶっかけの味わいを高めており、＜唐揚げ１個＞を缶ビール（キリンクラシックラガー）の肴として、とてもおいしくいただきました。
日の出時刻＜４：４８＞の朝６時の気温は「２６．０℃」で熱帯夜でした。最高気温は真夏日手前の「２９．５℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「牛丼」+「温泉卵」+「切り干し大根と人参のカレーマヨ和え」＋「お吸い物（麩。ネギ・アサリ）」＋「果物（オレンジ）」でした。
ＪＲ神戸駅南側の地下街「デュオこうべ」の突き当りから「ハーバーランド」への地上に出る＜階段＞が、海の色を意識した図案化されています。
１９９２年（平成４年）に街びらきをし、神戸のウォーターフロントの拠点として、幅広い層の来訪者が訪れ、またハーバーランドに住む居住者も増え、日々の賑わいに繋がっています。
街びらき３０周年を迎えるにあたり、これまでの感謝を込めて、多くの方々にハーバーランドに親しみを感じていただけるような記念事業が計画されています。
主な記念事業として、ゴールデンウイークにはファミリー向けイベントが行われました。７月２日（土１１：００～１７：００）には、７月１日より公開されます『エルヴィス』に合わせ＜エルヴィス・プレスリー＞のイベント『ELVIS！ELVIS！愛さずにはいられない』（スペースシアター・無料）、８月には夏祭りが企画されています。
そして街が誕生した１０月１日（土）にはメインイベントとして、ハーバーランドのビュースポットである高浜岸壁を中心に、光のイベントが開催されます。また、各イベントやグルメ、物販などの詳細につきましては、今後注意しておきたいと思います。
１００円の「たこ焼き」を紹介してもらい、コスパの高さに顔出ししていますディスカウントストア【ラ・ムー】（北須磨店）では、「たこ焼き」と同様に自社ベーカリー店舗内でパンを焼いています。
これまた「ぶどうだらけパン」などお値打ち商品があり、焼き上がりが並びますと待ち構えている人たちですぐに売り切れてしまいます。
今回も買いそびれ、代わりに「明太パン」になりました。オーブンで温めたのですが、少し焦がしてしまいました。
フランスパンの「バケット」ではよく見かける＜明太子＞ですが、ごくふつうのパンに仕上げているのも珍しいかなとかんじながら、おいしくいただきました。
日の出時刻＜４：４８＞の朝６時の気温は「２６．５℃」、最高気温は真夏日の「３０．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「スケソウダラ煮付け・人参煮」＋「ツナの梅風パスタ」＋「畑のお肉の旨煮」＋「うずら豆」＋「胡瓜漬け」で、（４５９キロカロリー）でした。
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