よみすぎ
7月
28日
しばらく置いておいたら”よみすぎ”ました (^^ゞ
新潟では熟れ過ぎのことを”よみすぎ”と言います。
でも、とっても甘くて美味しかったです＾＾
しばらく置いておいたら”よみすぎ”ました (^^ゞ
新潟では熟れ過ぎのことを”よみすぎ”と言います。
でも、とっても甘くて美味しかったです＾＾
7月28日【今日の献立】
7月
28日
★今日は家呑み★
◆毎日豆腐食べてます！◆
・スルメイカ（2杯298円）の刺身、甘エビの刺身
・大根と人参と油揚げの煮物
・つぼ鯛焼き
・もずく酢＋きゅうり、かまぼこ
・無農薬小松菜のおひたし
＋食べるラー油＋無農薬プチトマト
・無農薬野菜スープ
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・焼酎ハイボール・黒霧島（前割）★
・メロン
7月25日【今日の献立】
7月
25日
中国ではあり得ない事故が起きています。
東京には夏空が戻ってきました。
平和な日常に感謝です。
★今日も家呑み★
◆毎日豆腐食べてます！◆
・豚焼き肉の無農薬大葉和え
・ノルウェーサーモンと長崎産のアジ
・無農薬トマトサラダ
・無農薬もろへいやのおひたし
・茄子の炒め物（昨日の残り）
・高野豆腐（昨日の残り）
・無農薬野菜ポトフ
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・焼酎ハイボール・黒霧島（前割）★
7月24日【今日の献立】
7月
24日
◆毎日豆腐食べてます！◆
・ゴーヤとタコのサラダ
・茄子の炒め物
・カジキマグロのステーキ
・豚肉炒め
・つゆむらさきのおひたし
・きゅうりとハムのサラダ
・高野豆腐
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・焼酎ハイボール・赤ワイン・黒霧島★
Running 22
7月
24日
今回はサポーターをあてました。
今日は気温は30℃ぐらいに上がりましたが
湿度が低かったためにコンディションは悪くありません。
1周1.1kmのコース
1周目6分20秒、2週目6分9秒、3周目6分6秒
4周目6分9秒、5周目5分54秒
とコンスタントなタイムで久しぶりに走っている気分です。
5.5km 30分37秒
7月24日【昼の献立】
7月
24日
夕方の笑点やサザエさんを楽しみにしていて
観れなかった方もいらしたのではないでしょうか。。。
我が家も、子ども部屋のTV１台が地デジ未対応で
砂の嵐を覚悟しておりましたが、
集合住宅でケーブルTVと契約していたので
『デジアナ変換』にレスキューされました。
２０１５年までの限定サービスだそうです。
【昼の献立】
・じゃがいもの炒めもの
・ホッケの塩焼き
・きゅうりの塩もみ
・納豆ご飯
・しじみの力（永谷園インスタント）
7月23日【今日の献立】
7月
24日
FNSの27時間テレビを観ながら
★今日も家呑み★
◆毎日豆腐食べてます！◆
・オクラと竹輪の和えもの
・長芋とシソの和えもの
・そぼろ肉と野菜炒め
・ホッケの塩焼き＋有機無農薬プチトマト
・厚揚げ豆腐
・講演会から持ち帰ったサンドイッチ
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・焼酎ハイボール・赤ワイン★
7月23日【朝の献立】
7月
24日
・鶏のソテー（昨日の残り）＋もやし炒め
・煮物（昨日の残り）
・シジミのみそ汁（インスタント）
・納豆ご飯
午後からは講演会に参加。
医学界で世界的にもご高名な先生の講演をお聴きいたしました。
勉強させていただきました。
無線マウス買い替え
7月
24日
Amazonから2代目の無線マウスを購入しました。
【バッファローコクヨサプライ
iBUFFALO BlueLED無線マウス
超高感度 2.4GHz 5ボタン ブラック
BSMBW02BK Personal Computers; ￥ 1,554】
安くて高機能を基準に購入。
しかし、安かろう…だったのか
てかてかのプラスチックで
指先がぺたぺたして、とても使用感が悪く
絆創膏を貼りました(^^ゞ
黒いレザーシールのようなものがあればよかったのですが、ないので(^^ゞ
でも、改善されました。
見た目にはあまりこだわりません(^_-)-☆
それ以外は問題ありません。
7月22日【今日の献立】
7月
23日
★金曜日ですが、今日も家呑み★
◆毎日豆腐食べてます！◆
・鶏肉のソテー
・生ハムと温キャベツのサラダ
・小松菜のおひたし＋食べるラー油
茹でた干しエビをみじん切りにして
茹で汁の中に干しエビと醤油と黒砂糖とコチュジャンとごま油、塩
小葱を加える
・豆腐の煮物
・ところてん
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・焼酎ハイボール・黒霧島前割・赤ワイン★
SETSUKO 
ロッキーおしょう 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
ファルコン 
Toshiaki Nomura 
ぐ〜たらママ 
ウチクラ ケンイチ 
チァーリー・マサ 
田仲なお美 
錦糸町の天使 
birdy