秋晴れ、富士山
11月
1日
場所：福生市
11月1日【今日の献立】
11月
1日
秋晴れ日本晴れでスタート
富士山が綺麗に見えました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・クリームシチュー
・一口ひれかつ＋鶏つくね
・山芋の千切り梅しそ和え
・ほっけの塩焼き
・昆布と油揚げの煮物
・小松菜のおひたし
・茄子の炒めもの
（人参、ピーマン、牛合挽肉、ウインナー、
長ねぎ、生姜、にんにく）
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-11月-1回目★
休肝日率グラフ【10月 65％】
11月
1日
下から飲み会【青】家呑み【赤】禁酒日【白】です。
１０月の休肝日は２０日 休肝日率は６５％でした。
家呑みをやめて禁酒日としています。
10月31日【今日の献立】
11月
1日
プロ野球ＣＳ、2位スワローズが3位Ｇを退けました。
消化試合がなくなるとか興行面でのメリットがあるので
ＣＳ制度の全てを否定するわけではありませんが
ペナントレース144試合を戦い抜いた結果に
もっと敬意を表するべきだと思っています。
順当な結果です。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・甘エビ＋ブロッコリースプラウト
・茄子の炒めもの
（人参、ピーマン、牛合挽肉、ウインナー、
長ねぎ、生姜、にんにく）
・豚の生姜焼き
・春菊のおひたし
・きんぴらごぼう
・温キャベツ＋食べるラー油
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-20回目★
※今月の休肝日は２０／３１でした。
バン 
PSPINC JP 
神戸のおいさん 
ロッキーおしょう 
内倉憲一 
チァーリー・マサ 
コーチ探せる 
神谷保険 
birdy 
bokushi 
錦糸町の天使