11月15日【今日の献立】
11月
15日
東京も冷え込んできました。
ホークス打線は雪解けし
シリーズ初勝利となりました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・大根と人参とがんもどきの煮物
・カレイの西京漬け焼き
・肉野菜炒め
・水菜のおひたし
・ごぼうスティック
・ふかし芋
・白米＋雑穀米
☆冷奴☆
★爽健美茶★禁酒日 11月-3-回目★
節酒とは言え、少しずつお酒を飲んでいたら
日曜日からまた鼻血が出るようになりました。
一日数回ですが、電車の中、トイレの中、食事中、就寝中、、、
ところ構わず…
ですので、やはり節酒日ではなく
アルコールゼロの禁酒日に戻しました。
ウチクラ ケンイチ 
SETSUKO 
Toshiaki Nomura 
birdy 
内倉憲一 
keimi 
ファルコン 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
PSPINC JP 
ロッキーおしょう