豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

パは西武が2連勝でファイナルステージ進出を決めました。
私はホークス目線で観ているので、、、
どちらが勝つにしても2戦連勝で来てほしいと思っていました。
試合内容も緊迫した接戦を制するのではなく
流れの変わらない単調な試合内容で
勝ち上がって来て欲しいと思っていました。
待っているホークスは試合の勘が戻るまでに
どうしても2,3試合の時間が必要だと思われます。
ファーストステージで息詰まる接戦を制して
アドレナリンがバリバリ出ている状態のチームには
来て欲しくないということなのです。
なので、今回の結果は”まずまず”としたいのですが
西武は失うものが何もない立場でぶつっかてくる怖さがあります。
さらにホークスがオリックスとの最終戦で勝利したために
クライマックスに進出出来たわけです。
ホークスがオリックスに勝たなければここにはいないチームなのです。
それが運命のあやになりはしないかと少し心配しています。
でも、そんな心配は無用なぐらい今年のホークスは強いのですが。
一方、セはＧがスワローズに勝利しタイに持ち込みました。

タイの洪水は拡大し
首都バンコクにまで被害が及んでいます。
信じられない映像で川の中で生活しているようです。
手の打ちようがない状態のようです。
多くの日本企業も影響を受けています。
これまで治水政策を怠ってきた行政
軍に主導権を渡したくない政府
様々な問題があるようですが治水は大事です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・大根と牛蒡と豚肉とさつま揚げの煮物
・タコの刺身
・焼き鮭
・かぼちゃの煮物
・トマトと鶏ささみとしめじとロースハムとワカメのサラダ
・春菊のおひたし
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-19回目★
・リンゴ

左足踝の痛みも
ようやく走るのに支障がない程度に治ってきました。
でも、今度は喉に痛みが少しあって
今日も無理をせず約10キロ。
気温が低く走りやすい気候になってきました。
途中で雨になりました。
家→公園　1.5km 8分03秒
1周目6分51秒、2周目6分45秒、3周目6分59秒
4周目6分06秒、5周目5分41秒、6周目6分05秒
公園→家　1.7km 9分21秒
(公園内6.6km 38分28秒　合計 9.8km 55分48秒)

朝方は眩しい太陽の光が降り注いでいましたが
午後から曇り空に変わり
今にも雨が降り出しそうです。
2010年10月最後の日曜日
【昼の献立】
・ざるそば

いせや総本店を出て
入った店はイタリア料理のお店ダルジャン。
『階段を登ればそこは別世界。
気取らない時間を、お一人で、仲間で、ご家族でどうぞ』
というお店のキャッチコピーですが
アットホームな雰囲気はその通りでした。
ローストビーフ
ポテトニョッキのゴルゴンゾーラチーズ1280円
カツオのカルパッチョ
ホタテのムニエル
ピッツァ
牛肉の煮込み赤ワインソース
豚バラ肉の煮込みキャベツトマトソース880円
イカスミソースの和えスパゲッティー1,380円
などいただき
吉祥寺ダルジャンワインの
フルボトル（赤・白）1,600円が進みました。
コースもあって格安で地中海料理がいただけます。
この日はひとり4.6K（3人）ぐらいでした。

ご馳走様でした。

東京都武蔵野市吉祥寺本町1-7-7
0422-21-1575
吉祥寺駅北口徒歩3分
http://r.tabelog.com/tokyo/A1320/A132001/13015904/

吉祥寺の『いせや総本店』
立ち飲みの老舗です。
椅子席、テーブル席もあります。
焼鳥1本80円、とにかく安くボリュームがあります。
もつ煮込み330円、シューマイ330円
マグロぶつ切り380円などを頼んで
ビールと焼酎で一人1.5K(3人)でした。
人気店だけあって店内は活気に満ちて
あわただしくゆっくりできる雰囲気ではありません。
ご馳走様でした。

東京都武蔵野市御殿山1-2-1
0422-47-1008
JR中央線、京王井の頭線井の頭駅南口下車５分
吉祥寺駅から289m
12:00～22:00
http://www.iseya-kichijoji.jp/
http://r.tabelog.com/tokyo/A1320/A132001/13005894/

２１時過ぎにもつ九を出て
焼鳥３軒目のハシゴです。
終了は２２時半
１６時から飲み始めて６時間半
お疲れ様でした。
ご馳走様でした。

東京都板橋区上板橋2-36-1
03-5922-5150
上板橋駅から85m
http://r.tabelog.com/tokyo/A1322/A132203/13123432/

ひなたを出て「まだ１９時半じゃん」と言うことでハシゴです。
こちらも地元で人気のもつ焼き『もつ九』
なんとなく、客層が違います。
ひなたが20代30代40代の若い方が中心で
でも、50代60代70代の方もいて幅広い印象です。
たまたまなのか
もつ九は若い方よりも年配の方が多い印象です。
料理も基本に忠実という印象です。
・もつ煮豆腐　380円
・馬刺し　580円
・北海活タコ刺　480円
・ブリ刺し　480円など　
ご馳走さまでした。

東京都板橋区常盤台4-34-8
03-3933-3034
東武東上線上板橋駅下車 北口
上板橋駅から123m
http://r.tabelog.com/tokyo/A1322/A132203/13074928/

地元で人気のやきとんの店です。
いつも満席です。
この日は土曜日、開店は１６時です。
開店の少し前から並びました。
やきとんはオール100円です。
旨い！
特にレバーはジューシーで濃厚で絶品です。
チレ（脾臓）は少し脂身があり甘く美味しい部分です。
久しぶりに美味しいやきとんをいただきました。
刺身や一品料理も豊富で美味しく格安でいただけます。
焼酎、日本酒、銘柄も取り揃えてあります。
16時から19時30分まで3時間半
ビールにホッピー、ハイボールと
たくさん飲んでたくさんいただいて
ひとり4.3Kでした。
ご馳走様でした。

東京都板橋区常盤台4-25-1 サンライフ上板　１Ｆ
03-3936-8910
東武東上線 上板橋駅北口徒歩3分。
上板橋駅から156m
http://r.tabelog.com/tokyo/A1322/A132203/13102190/

『昭和を肴に酒を飲む』
有楽町ガード下のまんぷく食堂
研究会の帰りに立ち寄りました。

東京都千代田区有楽町2-4-1
03-3211-6001
有楽町駅から徒歩１分

http://r.tabelog.com/tokyo/A1301/A130102/13010984/

木曜日から出張でつくばに行ってまいりました。
つくばの朝は冷えました。

帰宅後

◆毎日豆腐食べてます！◆
・秋刀魚の刺身
・水菜のおひたし＋食べるラー油
・きんぴらごぼう
・鶏の唐揚げ
・ふかし芋
・野菜スープ
・白米＋雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-18回目★

今年も残り2カ月。
震災の年となった2011年の年の瀬と
新しい年を迎えようとしています。

2010年10月最後の日曜日
【朝の献立】
・納豆ご飯

東京は日中は暖かかったのですが
夕方から木枯らしが吹いて気温が下がりました。
明日は秋晴れの予報、朝は冷えそうです。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・秋刀魚の刺身
・厚揚げ豆腐の味噌田楽
・里芋と合挽肉のそぼろあんかけ
・トマトと小松菜のサラダ＋食べるラー油
・切干大根
・白米＋雑穀
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-17回目★
※画像はﾎﾜｲﾄﾊﾞﾗﾝｽをｵｰﾄではなく蛍光灯にして
ｶﾗｰﾓｰﾄﾞをｳﾞｨｳﾞｨｯﾄにしたら少し良くなりました。

購入したザクティ後継機の撮影モードを
いろいろと試しているのですが、
iＡオートとかオートホワイトバランスなど
オート系を使うと白っぽくなってしまい
好みの発色になりません。
シーン別にも、これというモードがありません。
うむむ。
これがこの機種の特性なのでしょうね。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・大根と軟骨鶏つくねの煮物
・マグロの刺身
・ロールキャベツ
・トマトと鶏ささみとブロッコリーサラダ
・白米＋雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-16回目★
（上が従来のザクティ、下が後継機）

夜光塗料が原因だった世田谷「ホットスポット」大騒動！
年間30ミリシーベルトを50年浴びた「女性」はガンになったか！
これは 週刊新潮 2011年10月27日号（2011/10/19発売）
中づり広告の見出しです。
無闇に恐れる放射能ヒステリーへのアンチテーゼ・・・。

”放射能”を無闇に怖がらず
放射線が生物にどのような影響を与えるのか
微量なら肯定的に作用することもあることも知るべきです。
”放射能”に対する正しい知識を身につける。
『正しく知って正しく怖がる』ことです。

今日は気温が上がりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ロールキャベツ
・マグロの刺身
・かぼちゃの煮物
・きゅうりと菊の酢のもの
・大豆唐揚げ（タブロー80）
・白米＋雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-15回目★

形状は長細くなりました。重さはほとんど変わりません。
撮影時のホールド感は良くなりましたけれど
持ち運びには前の方がスッキリして適していました。

私がデジカメで撮る写真の目的の大半は食事の記録です。
さっと構えてさっと撮る。
記録画素数もVGA(640×480)がほとんどです。
旧ザクティにはランプモード(2ルクス、1/15秒）があって
これを選ぶと自動的にVGAになります。
HX-DC15-Kにもランプモードがありますが
おまかせｉＡという機能があって
自動的にランプモードなど最適な撮影モードになります。

画質は旧ザクティの方がは彩度が高く
やや暖色系に濃いめに表現されるのですが
新型ではあまり暖色系にはなりません。
ヴィヴィットを選んでもあまり彩度が上がる感じになりません。
美味しそうに見えない淡白な色彩です。
照りが出ないのです。
食べものを撮るには旧型の方が向いてるようです。

ＵＳＢのコネクタ形状はスマートフォンなどに採用されている
マイクロＵＳＢというタイプです。
充電にもこのケーブルを使います。
旧型は電池用の充電器が付属していましたが
それは付属していません。
接続部は旧型では底にあって、すぐに接続出来たのですが
新型では背面のカバーを開けないと接続できません。
操作系は引き継がれていますが
色合いは全く別物です。
従来の照りを出すために工夫が必要です。

サンヨーザクティ（Xacti DMX-CG65）
4年前の2007年7月14日(土)に
ヨ○バシカメラ博多駅前店で
(\29,800に23%のポイント▲\6,854)購入しました。
山笠のクライマックス、追い山を撮るために買ったものです。
以来、1561日（4年と100日）の間、毎日持ち歩いて
主に食事の写真を撮り続けました。
しかし、金曜日に電機系の不具合が発生
勝手に電源が落ちるようになってしまいました。
スイッチなど接触部分ををきれいに磨いて
一時的に動作しましたが、やはり不安定です。
そこで買い替えを検討しました。
普通のコンパクトデジカメにしようかとも思いましたが
結局、使いなれたザクティの後継機を選びました。
三洋電機がパナソニックの傘下に入り
ザクティブランドはなくなってしまいましたけれど
後継機はちゃんとあります。
パナソニック　デジタルムービーカメラ
HX-DC15-K [オニキスブラック]\18,793+振込手数料
安くて高機能になっています。

左足踝は完治していません。。
痛みが残る中、悪化させないように
無理をせず7キロ弱。

家→公園　1.3km 8分12秒
1周目6分46秒、2周目6分40秒、3周目6分53秒
4周目6分57秒、5周目5分47秒
(公園内5.5km 33分01秒　6.8km 41分13秒)

走りを追求するレベルにはありませんが
5周目は少し速く走りました。

朝は納豆ご飯
昼はレーズンバターロール

朝はカレーそば
昼はなし（梨）とシュークリーム
夜は飲み会

第31回横田フロストバイトロードレース
2012年1月15日 (日)
http://www.yokotastriders.com/www.yokotastriders.com/furosutobaito.html
ハーフ(定員8500人)エントリーしました！
昨日からエントリー開始
年齢別で、すでにほとんど定員〆切りです。

寒くなってきました。
冬用のスーツがないので
そろそろ買いに行かなければなりません(~_~;)

◆毎日豆腐食べてます！◆
・鶏肉のクリームシチュー
・黒カレイの醤油漬焼き
・麩とれんこんの炒め煮
・里芋の味噌そぼろかけ
・きゅうりとプチとまと
・チキンナゲット
・白米＋雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-14回目★

DoCoMoの秋の戦略が整い
スマホ市場拡大、競争激化と囃したてます。
便利さと引き換えに失ったもの、裏側にある犠牲
電気も電波も届かないあの日のことを忘れません。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・マグロの刺身＋ベビーリーフ
・大根の煮物
・れんこんとちくわと昆布の炒め煮
・ラディッシュの餃子
・鶏ささみと温キャベツ＋食べるラー油
・小松菜のおひたし
・鶏ミートボールの野菜スープ
・白米＋雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-13回目★
・リンゴ

今日、プロ野球レギュラーシーズンの順位が決まりました。
セリーグは
マジック１から足踏みが続いていたドラゴンズが
横浜と引き分けて2年連続の優勝を決めました。
球団史上初の連覇達成です。
おめでとうございます。

パリーグは
残り１つのＣＳ争い。
私はホークス目線でしか見ていないので
勢いのあるチームには来てほしくないっていうのが本音です。
オリックスと西武では
今は西武の方に勢いがあって強い。

西武が執念で日ハムに勝利しオリックスの結果を待ちます。
ソフトバンクがオリックスに勝って
勝率１毛差、奇跡の西武ＣＳ進出が決まりました。
おめでとうざいます。

勝率5割そこそこでのＣＳ進出は
昨年のロッテと同じように
怖いものなしの勢いがあるので脅威です。
独走で完全優勝を決めたソフトバンクですが
オリックスにあの試合で負けていればって
ことにはならないようにと変なプレッシャーがかかります。
とにかく西武とは組みにくしと思わないことです。

ホークスにとってＣＳは悪夢の歴史です。
選手とファンの悔し涙を流した量は世界一だと思います。
今年こそ悪夢を嬉し涙で晴らして
日本一になって欲しいと願っています。
今年は勝たせて下さい！

10月も中盤です。
今年も残り2カ月半を切りました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・豚肉のごぼう巻き
・大根の煮物
・麻婆豆腐
・れんこんとちくわと昆布の炒め煮
・オーブンで焼き上げた男爵コロッケ
・鶏のミートボールの野菜スープ
・白米＋雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-12日目★

甲府も暑かったのですが
東京も29.7℃まで上がりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・アジの刺身
・鶏のササミ＋食べるラー油
・もやし炒め
・アボカド＋ごまドレッシング
・里芋のそぼろあんかけ
・きゅうりとみょうがの
・オニオンスープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-11日目★
※中央下のワンプレートは豆腐嫁のセットです。
これにご飯とスープです。

左足踝の痛みが長引いています。
走れるコンディションではなく
無理をせずゆっくり5キロ弱。

家→公園　1.3km 8分31秒
1周目7分07秒、2周目7分31秒、3周目7分58秒
(4.6km 32分07秒)

日没前にムクドリの大群が空を舞います。
公園内の木立に巣があるようです。

第5回B-1グランプリ(2010年)で
ゴールドグランプリを獲得した『甲府鳥もつ煮』
甲府駅前の【奥藤（おくとう）本店】でいただきました。

甲府とりもつセットは
お蕎麦とご飯、冷奴とお新香がセットで1180円。
お蕎麦も美味しかったです。
蕎麦定食は1680円でお蕎麦食べ放題です。

ご馳走様でした。

山梨県甲府市国母7-5-12
055-222-0910
http://r.tabelog.com/yamanashi/A1901/A190101/19000117/

仕事で甲府に行ってまいりました。
小児への放射性医薬品過剰投与問題で
病院や担当した放射線技師の家宅捜索が行われたようです。
投与量を独断で決めた技師には
医師法違反の疑いがあるようです。

甲府駅近くの舞鶴城公園に寄って富士山を望みました。
とても良い天気でしたけれど
富士山には雲がかかっていました。残念。
http://y-rinj.net/201_maizurukouen.htm

世田谷で高い放射線量が測定された問題
犯人は昔、医療や塗料などに使われたラジウム226でした。
サーベイメーターが一般に普及しなければ
おそらく見つからなかったでしょうし
原発の事故がなければ問題になることもなかったのでしょう。
眠れる放射性物質。
まだまだありそうです。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ブリカマ焼き
・里芋のそぼろあんかけ
・切干大根
・ポテトサラダ
・プチトマトと温野菜のサラダ
・白米
☆冷奴☆
★爽健美茶★休酔日-10月-10日目★

『横浜で放射性ストロンチウム検出！』
またまた不安を煽る報道です。
放射性セシウムよりも性質が悪いと学者が解説します。
まるで発がん性の物質が巻き散らかされているかのような報道です。
「放射性物質についての正しい知識を身につける必要がある」
とコメンテータが言っていましたけれど
報道する方々こそが、もっと勉強して
正しい知識を身につけてから報道していただきたいと思いますし
不安を煽るだけの報道は無責任極まりないと感じています。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・肉巻き牛蒡の昆布添え
・鶏のささみときゅうりの和えもの
・ひとくち餃子
・温キャベツ＋食べるラー油
・ほうれん草のおひたし
・具だくさん野菜スープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-9日目★
・福島県産の梨
・ウエハース

今日で震災から7カ月。
普通の生活に戻れないという方々が
まだまだたくさんいらっしゃいます。
的確な政策を早急に打っていただきたいと切に願います。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・研究会のお弁当
　（肉ばっかりです(+o+)）
【帰宅後】
・まぐろの切り落とし
・厚揚げ豆腐
・鶏ささみとキャベツのサラダ
☆冷奴☆
★焼酎ハイボール★

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◇◇　東京マラソン2012　平成24年2月26日（日）開催　◇◇
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《抽選結果（落選）のお知らせ》
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このたびは東京マラソン2012にエントリーいただき、誠にありがとうございました。
定員を超えるお申込みがあり厳正なる抽選を行いましたところ、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
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うむむ、、、残念。。。

3連休も終了です。
紅葉が始まってますね！
でも、
我が家には【行楽】という文字がありません(^^ゞ
しかも【外食】という文字もありません(大汗；)

◆毎日豆腐食べてます！◆
・れんこんの炒め物
・里芋と豚肉と昆布の煮物
・つぼ鯛の塩焼き
・ブロッコリーのおひたし＋食べるラー油
・もやし炒め
・シューマイ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-8日目★
・ウエハース

先週は左足の蜂窩織炎でキャンセルしたRunning
今日はリハビリの意味で走りました。
家→公園　1.3km 7分14秒
左足踝のあたりから踵足裏に痛みが走ります。
『無理はよくない、今日はやめようか…』
恐る恐る、徐行に近い速度で公園を周回
足を痛めない無理のないスピードで走りました。
1周目6分35秒、2周目6分50秒、3周目6分56秒
4周目7分02秒、5周目6分26秒 (5.5km33分49秒)
(6周目10分10秒) 公園→家　1.5km 徒歩
6周目は途中から歩きました。帰りも徒歩。
ダメなりに
『足がダメなら身体で前に進み、苦しくなったら脚力で引っ張る』
そんなイメージで走れたような気がしました。

10月10日は晴れの特異日です。
昨夜未明に雨が降りましたけれど、朝からは晴天が広がりました。
でも、今日も快晴、秋晴れではありません。

足の【痛み】などで先週キャンセルしたＲｕｎｎｉｎｇ
踝に痛みが残り、まだ全快という感じではないのですが
リハビリの意味で、今日は少し走ろうと思います。

【朝の献立】
・朝は目玉焼き
・昼はメロン

今日はノンアルコールビールもやめて
麦茶に雑穀米です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・麻婆豆腐
・高野豆腐とさつま揚げの煮物
・寒むつの開き
・もやし塩ナムル
・キャベツとツナと塩コンブのサラダ
・雑穀米＋明太子
☆冷奴☆
★麦茶★休膵日-10月-7日目★
・リンゴ

身近なヒント発明展　第一次審査合格作品展
http://www.hatsumei.or.jp/contest/hint.html

開催は10月7日～今日まで。
豆腐嫁が出展した作品を見に行ってきました。

主婦の発明として有名なものは
昭和50年の発売以来、累計800万枚
売上72億円の大ヒット商品となった【フリーサイズの落とし蓋】、
昭和47年に商品化されいまや年間400万個を売り上げる定番商品
洗濯機の「糸くず」を取る【クリーニングボール】は
特許料は3億円で、主婦の発明品の中では最高額。
【かかとのないスリッパ】は1990年の発売以来60億円を売上げ、
現在日本だけではなくアメリカ、イタリアなど
世界10か国以上でも発売されているそうです。

ヒット商品を目指して
夢だけは見させてもらっています(^_-)-☆

※特許申請には厳しい審査がある上
申請だけでも印紙代も1万5千円かかります。

3連休の中日
行楽地は賑わいを見せているようです。
『3連休は爽やかな秋晴れが広がるでしょう』
との天気予報。
雲ひとつない秋晴れを期待してしまい
普通に良い天気（雲の多い晴天）なのに
ちょっとがっかりしてしまいました。

【朝の献立】
・朝は雑穀米と納豆ご飯

研究会から帰宅後。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・秋刀魚の刺身
・鶏ささみのボイル＋食べるラー油
・牛焼き肉
・かぼちゃの煮物
・きんぴらごぼう
・鶏ミートボールの野菜スープ
☆冷奴☆
★クリアアサヒ★節酒休肝日★

10月の三連休がスタート。
好天の予報です。
今日は研究会があります。

【朝の献立】
・朝は納豆ご飯
・昼は研究会でオレンジジュース

ジョブス氏の死から一夜明け
今日は義父（故人）の誕生日であり
父の命日です。
よく晴れた一日でした。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・レバーと鶏肉の炒め物
・きんぴらごぼう
・大根と昆布のそぼろあんかけ
・ほうれん草のおひたし
・かぼちゃコロッケ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-10月-6日目★

スティーブ・ジョブズ氏が亡くなりました。。。
あこがれの人物です。
56歳で逝去。
もっと彼のこれからの人生を追い続けたかった。
ご冥福をお祈りいたします。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・かぼちゃの煮物
・いかの刺身
・剝きカレイのバター焼き
・切干大根
・鶏のから揚げ
・ほうれん草のおひたし＋塩コンブ
・野菜たっぷり豚味噌スープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-5日目★

今日は一日雨模様、肌寒い一日になりました。
欧州金融危機に世界経済も雨模様です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・里芋と鶏肉の煮っ転がし
・れんこんとヒジキの炒めもの
・黒カレイの醤油漬焼き
・牛焼き肉と獅子唐
・具だくさん野菜スープ
・小松菜のおひたし＋塩コンブ
・雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-4日目★

皇帝の死
皇帝とは1984年無敗の三冠馬となった
シンボリルドルフのことです。
1年先輩の三冠馬ミスターシービーとの対戦が
カツラギエースの存在とともに
とても印象に残っています。
30歳、長生きでしたね。
お疲れ様でした。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・鰹のたたき
　＋シャキシャキ大根とカイワレサラダ＋わかめ
・ジャガイモと鶏ミートと豚肉と人参と椎茸と玉ねぎ
　が入った、けれどシラタキがない肉じゃがのような煮物
・寒むつの開き
・オクラと塩コンブ
・小松菜のおひたし
・ところてん
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔(膵)日-10月-3日目★

クールビズが終了し下期がスタートしました。
ノーベル生理学・医学賞の有力候補だった山中 伸弥教授ですが
残念ながら今年の受賞とはなりませんでした。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・里芋と鶏のミートボールなどの煮物
・牛焼き肉＋水菜＋食べるラー油
・れんこんと椎茸の炒め物
・ささみのライス揚げ
・オニオンスープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休膵日-10月-2日目-★
・リンゴ

気温が下がりました。
衣替えの季節です。
Running日和でしたけれど
【痛み】のためRunningは中止にしました。
体育の日には復活できればと願います。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・豆腐炒め
・長芋と昆布とこんにゃくの煮物
・ほっけの塩焼き
・小松菜のおひたし＋食べるラー油
・しじみの味噌汁
・雑穀米
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休膵日★

10月最初の日曜日
雲が多く行楽日和とはなりませんでしたけれど
気温が低くRunning日和です。

【朝の献立】
・朝は雑穀米と納豆ご飯
・昼はレーズンロールパン・薄皮饅頭

月曜日(9/26)からカラダのあちこちが痛んでいます。
痛みマップを作ってみました。

月曜日、通勤途中で左足甲の部分が痛み始めました。
靴下の内側の縫い代の部分が甲にあたり擦れて嫌な感じでした。
それがトリガーになって、
甲に痺れるような感じで神経痛のような【痛み】が広がり
くるぶしから足首の外側にまで広がって
次第に鈍痛に変わってきて、歩くのに難儀するようになってます。
"蜂巣炎(蜂窩織炎)"かと思いますが、
一度罹患すると（完治しない限り）繰り返されるようです。
年に1度ぐらいの頻度で場所を変えて症状が出ます。
4年目になります。
今回はそれほど酷くはなっていませんが
今もあまり良くなっていません。

右腹部痛、右背部痛は飲酒に関係していると思います。
この【痛み】とは17年ほどのお付き合いになります。
”慢性膵炎”かと思いますが、
お酒とのお付き合いの度合を【痛み】ではかっています。
少々、快癒力と膵臓の自己消化のバランスが崩れているようで
背中に重く嫌な鈍痛があります。
【痛み】のピークは水曜日でしたけれど
その日の仕事の飲み会には参加しました。
節制(禁酒)が求められているようです。

左背部痛は昨日、掃除をしていて変な身体のひねり方をして
筋を傷めています(^^ゞ
痛みのピークは今日です(^^ゞ

腰痛、【痛み】の程度は日々変わりますが
ほぼ毎日あります。

とにかく【痛み】はカラダからのメッセージです。
ちゃんと耳を傾けたいと思っています。

ソフトバンクホークスがリーグ2連覇、15回目のリーグ優勝を決めました。
2位に13ゲーム差をつけて（10/1現在）ぶっちぎりの優勝です。

しかし、ポストシリーズに弱いソフトバンクホークス
2004年からのプレーオフ、ＣＳを通じた出場回数は最多ですが
まだ１度も突破できていません。

【過去】
2004年、2005年はレギュラーシーズンを1位で終えながら、
プレーオフで敗退したためにリーグ優勝チームとさえなれませんでした。
2004年と2005年とも、2位に4.5ゲーム差をつけながら
0.5ゲーム差足りず5ゲーム差以上に1勝というアドバンテージを獲得できませんでした。
もしアドバンテージの1勝があれば、
2004年も2005年もホークスが優勝していたのです。

2006年以降はレギュラーシーズン勝率1位のチームが
そのリーグの優勝チームとなるように制度が変更されました。
そして、2006年は無条件でアドバンテージがつく制度に変わり、
リーグ1位のファイターズとの決戦ではその「1勝」に泣きました。

クライマックシリーズとなった2007年は
リーグ3位となり4年連続で出場しましたが
対千葉ロッテ、1勝1敗で迎えた第3戦で完封負けし第1ステージで敗退でした。

2008年、王監督最後の年（私が福岡にいた最後の年）は交流戦で優勝しながら
なんとリーグ最下位に終わってしまいました。

2009年はリーグ3位で出場。
しかし、初出場の楽天に連敗しファーストステージで敗退しました。

リーグ優勝を決めた昨年は
ファイナルステージ（6試合制）で王手をかけながら
千葉ロッテ（リーグ3位）に第4戦から3連敗を喫してしてしまい
パで初めて日本シリーズに出場できないリーグ優勝チームとなってしまいました。

今年こそは2003年以来の日本シリーズ出場を必ず果たして欲しいと強く願います。
（写真：2008年10月　百道浜より望む）

ソフトバンクホークスのリーグ優勝を見届けてから実家へ

2004年からのプレーオフ、ＣＳを通じた出場回数は最多ですが
ポストシリーズに弱いソフトバンクホークス
まだ１度も突破できていません。
今年こそはの思いを必ず叶えてもらいたいと思います。

◆実家にて毎日豆腐食べてます！◆
・お刺身4点盛り
・枝豆
・トマトサラダ
・ホッケの開き
・チーズかまぼこ
☆冷奴☆
★秋楽（発泡酒）★
・薄皮饅頭

10月になりました。
となりの中学校では運動会をやっています。
いろんな秋の始まりです。
好い秋になりますように。

【朝の献立】
・朝は雑穀米と納豆ご飯
・昼はレーズンロールパン

ソフトバンクホークスがパシフィックリーグ優勝を決めました！
連覇！15回目の優勝です！

今日で9月も終わり。半期末。
いわゆる決算月でした。
明日からまた心機一転です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・鶏のソテー柔かパリパリ衣
・いかの刺身
・豆腐の炒め物
・ほうれん草のおひたし
・きゅうりとアイコのサラダ
・えのきだけとキャベツの味噌汁
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-9月-12回目-★
9月の休肝日は12日/30日=30%でした。