神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜６：４５＞の朝６時の気温は「１１．５度」、最高気温「１８．５度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ホキ西京焼き・イクラ煮浸し」＋「ほうれん草と人参の煮浸し」＋「酢豚」＋「花斗六豆」＋「大根の漬物」でした。

お昼ご飯は、【めしや食堂】（神戸多聞店：兵庫県神戸市垂水区舞多聞東１丁目１０－７）の秋版としての「季節のお弁当〈Ｂ〉（７５６円・税込み）と「かす汁」です。

４センチほどある分厚い「秋鮭」がご飯の上に乗り、「卵焼きのハーフサイズ」＋「カキフライ」が２個＋「天ぷら」（えび・ちくわ）に「ひじき」と「漬物」が盛り付けられていました。

＜鮭＞ではなく＜豚肉＞の「かす汁」でしたが、一味をふりかけ、おいしくいただきました。

お昼ご飯に頂きました仕出し弁当は、【酒肴屋くやすけ】（神戸市垂水区平磯４－４－１２）の「プレミアムくやすけ御膳〈Ｌ〉」（１６２０円）です。

【酒肴屋くやすけ】は、和風創作居酒屋さんで、Ａ５ランクの神戸牛のローストビーフなど、通常居酒屋で扱わない食材も提供されています。

今回の「プレミアムくやすけ御膳〈Ｌ〉」は、牛１００％の＜ハンバーグ＞がメインの弁当でした。付け合わせは＜ブロッコリー＞ではなく＜ロマネスコ＞が添えられているのには、珍しく驚きました。＜ハンバーグ＞の上には、四角形の＜トリュフ＞もあり、たしかに居酒屋らしくない内容でした。

日の出時刻＜６：３８＞の朝６時の気温は「１４．０度」、最高気温は「２２．０度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鶏ささみチーズカツ」＋「ブロッコリーとコーンの和え物」＋「ポテトトウインナ」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「刻みたくあん」で、（５０６キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：３５＞の麻６時の気温は「９．５度」、最高気温の予想は「１８．５度」の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「あじみりん焼き・チンゲン菜のお浸し」＋「ゆず入り芋きんとん」＋「五目揚げ豆腐」＋「野菜のマリネ」＋「赤カブ漬け」で、（５３４キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：３３＞の朝６時の気温は「１０．０度」、最高気温は「１８．０度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「赤魚白醤油風味焼き・チンゲン菜のお浸し」＋「切り干し大根」＋「大葉入り豆腐団子」＋「ささがききんぴらごぼう」＋「しば漬け」で、（４７６キロカロリー）でした。

今夜は家人が飲み会ということで、【和ごころ喜心】（ 兵庫県神戸市中央区北長狭通１－１０－９ 生田新道ビル）の弁当が、晩御飯として用意されていました。

会席料理店らしい盛り付けと料理でしたが、特段これといった味わいの料理はありませんでした。

缶ビール（キリンクラシックラガー）の肴としては、こまごまと種々あるのは嬉しい限りですが、お弁当としては、昼ご飯の【松のや】の「親子ささみかつ丼」がボリューム感がありましたので、量が物足りなくやや小ぶりな感じでした。

日の出時刻＜６：３１＞の朝６時の気温は「１３．５度」、最高気温は「１７．５度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のおべんとうのおかずは、「白糸だら煮付け・花形人参」＋「蓮根そぼろ」＋「蒸し鶏の胡麻ダレ和え」＋「かにかま入り玉子」＋「街婚の漬物」で、（４５８キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：２９＞の朝６時の気温は「１４．０度」、最高気温は「２０．５度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のｐべんとうのおかずは、「鶏肉ネギ塩だれ」＋「ほうれん草と人参の煮びたし」＋「ラタトゥイユ」＋「うずら豆」＋「昆布ちりめん」で、（５０４キロカロリー）でした。

日の出時刻は＜１８：２７＞、朝６時の気温は「１２．０度」、最高気温は「１５．０度」予想、日の入り時刻はついに１６時台に入り＜１６：５９＞の神戸です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「プレーンオムレツ（ミートソース）」＋「豆サラダ」＋「鶏肉のクリーム煮」＋「わさび菜お浸し」＋「胡瓜漬け」で、（４８７キロカロリー）でした。