フリースペース
豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡
気温30℃の中でのRunning
かなりのスローペースとなりました。
5周(5.5km)34分19秒、、、自己ワースト2にこのままでは帰れないと、6周目に突入
それでもペースは上げられず、むしろ遅くなりました。
そう簡単には速く走れません。
今年はどちらかと言えば空梅雨でしょうか。
夕方からは眩しい真夏の空気になりました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・鶏のソテー ＋わかめ、キャベツ
・豆腐のみそ炒め
・湯むきトマト＋食べるラー油
・赤魚の粕漬け焼き
・つゆむらさきのおひたし
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・焼酎ハイボール★
土曜日です。お休みです。
小さくても確かな幸せ『小確幸』
村上春樹の造語です。
めざしているところかもしれません。
【昼の献立】
・山形のさくらんぼ
・佐賀のみかん
・真鯛とサーモンの刺身
・大根と豚ロースとミートボールの煮物
・コーンスローサラダ
・豆腐の味噌汁
・きゅうりの塩もみ青ジソ和え
・白米
★焼酎ハイボール★
あっという間に7月になりました。今年も半分が経過しました。
早いとです…。
池袋でプチ同窓会ででした。
プレ同窓会といいますか
久しぶりの懐かしい再会がありました。
次回はより範囲を広げて
より多くの同窓が集まる会になると思います。
・季節のお造り三点盛り合わせ 1480円
・串焼き８品盛り合わせ 1580円
・海老の塩ユッケ 630円
・京大豆の手造りすくい豆富 650円
・本ししゃも（３本）680円
・えいひれ 長崎 550円
・麒麟一番搾り生ビール 580円
アラカルトで注文、飲み放題にはせずに
２０％引きのクーポンを使って
4500円/一人でした。
ご馳走さまでした。
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-1-10 新新園ビル2F～3F
ＪＲ池袋駅 東口 徒歩1分
03-3980-0303
【ぐるなび】
http://r.gnavi.co.jp/g475709/
『万難を排して』が合言葉の『田園都市線友の会』
昨年の11月の渋谷以来、約半年ぶりの開催です。
今回は会社近くの日本橋に集まりました。
ホルモン酒場 合掌
『2990円ホルモン鉄板食べ飲み放題コース120分』です。
・シーザーサラダ
・鶏唐揚げ
・ポテトフライ
・名物レバテキ
・ホルモン鉄板焼の食べ放題
（シロ、バラ、ハラミ、マルチョウ、ギアラ）
・〆うどん
かなりのボリューム感があります。
安く美味しく飲める時代になりました。
今回は新入会員4名を含む14名の参加。
田園都市線沿線住民の方ではない方も多数参加し
大いに盛り上がりました。幹事さんご苦労様でした。
ご馳走様でした。
2次会はなく帰宅。
帰宅後
☆豆腐☆焼酎ハイボール★
〒103-0027 東京都中央区日本橋3-8-10
地下鉄日本橋駅 徒歩2分
ＪＲ東京駅 八重洲口 徒歩5分
03-3516-2833
【ぐるなび】
http://r.gnavi.co.jp/b634002/
6月なのに各地で猛暑日となっています。
地元の居酒屋、白い館で納涼会
昭和の香りを色濃く残すお店です。
おつまみは安くても質も良く量も多く
激安チェーン店の300円のおつまみとはわけが違います。
軽く1っぱいのつもりが
ホッピーを結構飲んでしまいました。
ご馳走様でした。
・お通しの豆腐サラダ
・茶豆 300円
・なす味噌炒め 350円
・夏たこの磯辺揚げ 500円
・生イカ丸焼き 500円
・生ビール550円、ホッピー350円
東京都板橋区志村3-29-19
03-3960-9757
志村三丁目駅から162m
【食べログ】
http://r.tabelog.com/tokyo/A1322/A132205/13116354/
【Yahoo！ロコ】
http://loco.yahoo.co.jp/place/c00cdfe49840598cc0496fc1d3cbd4a196fe1b73/
蒸し暑い一日となりました。
我が家でも遂に今年初めて冷房のスイッチに手がかかりました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
明日は健康診断ということでダイエットメニューです。
・茄子の炒め物
・マグロとサーモンの刺身
・減塩ポテトサラダ・プチトマト
・きんぴら（昨日分残り）
・わかめと豆腐の味噌汁
☆豆腐☆
★金麦・焼酎ハイボール★
関東地方30℃近くになる予報でしたが
今日は過ごしやすい一日でした。明日が…。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・豆腐の味噌田楽
・カレイの西京漬け焼き
・豚ロース焼き肉＋焼き竹輪＋茹でトウモロコシ
・大根と人参と牛合挽肉のきんぴら
・小松菜のおひたし
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・焼酎ハイボール★
Running 18
銀座から戻ると小雨模様でした。
公園でのRunningをあきらめて
（スクワット30回、腹筋30回、腕立て20回）×4セット
＋15分ほどの室内Runningで汗を流しました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・鶏の胸肉みそ漬け炒め＋トマトサラダ
・マグロ赤身の刺身
・いろいろ入ったきんぴらごぼう
・枝豆
・つゆむらさきのおひたし
・高野豆腐
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・赤ワイン★
ガイガーマン
私の友人でもあるしいなまんはこの日
愛と正義のガイガーマンへと変身しました。
『さくっとパントマイムフェスティバル』
舞台となる【MAKOTOシアター銀座】は
勤め先から数分の場所にありました。
http://www.makototheater.com/web/6june.html
防護服に身を包み日夜、携帯型のガンガーカウンターで
放射線量を測定するガイガーマン
これは安全、これは危険、ここは安全、
ここは危険と測定を繰り返します。
ある日のこと携帯電話で呼び出され福島の原発近くの測量へと向かいました。
ガイガーマンはあまりにも高い放射線量に愕然とします。
こんなところにまで放射線の危険が充満しているのか、、、
なんとかせねば、と、ガイガーマンは決心し
放射性物質を放出し続ける原子炉本体に向かいます。
放射線量は近づけば近づくほど驚くほどの数値を示します。
ガイガーマンの血液凝固因子が破壊され鼻から出血、髪の毛は抜けおちます。
それでも前に進むガイガーマン
しかし、原子炉に手をかけたところで気を失ってしまいます。
そこでガイガーマンは変身しました。
ウルトラマンのように５０ｍの身長になっています。
全ての原子力発電所を撤去し
宇宙に運び去り、スペシューム光線で跡形もなく消滅させました。
そして、放射性物質のなくなった日本は
人々が安心して過ごせる世界に戻りました。
ガイガーマンはそこで気絶から覚めました。
目の前にある原子炉、なんとかせねば、、、しかし、そこで力尽きました。
パントマイムの公演を見るのは初めてでした。
BGMをかけっぱなしに使う人、効果音を使う人、使わない人
いろいろです。
しいなまんは
全くＢＧＭも効果音もなしで進行していきます。
それが原子炉に向かう時に初めてＢＧＭが流れました。
ＲＣサクセッションの『LOVE ME TENDER』です。
http://www.youtube.com/watch?v=7E6huKlEjl0
みんな、それぞれに頑張っているんだなと思い
感動しました。
ありがとう！
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