豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

6月最終日。2012年の折り返しです。
今日も梅雨の中休みです。

【朝の献立】
・目玉焼き
　＋豚バラ焼き肉
・キャベツ炒め
・肉そば
・白米＋納豆
◆青汁◆

原発再稼働抗議活動が黙殺された(？)こととは
全く無関係なのですがf(^_^;)
今日から新聞の定期購読を休止しました。
人生初の試みです。

ipodで無料で産経新聞は読めるし
新聞はチラシ目的で購読していたようなものです。
少しでも無駄を減らしていこうと思います。

口笛奏者の分山貴美子さんは「第34回国際口笛大会」
成人女子の部で総合優勝を果たした方です。
お祝いの口笛演奏は小鳥のさえずりのように
澄み渡った音色で
会場がほんのりとしっとりとした空気に包まれました。

http://kimikowakiyama.com/blog

7月最初の日曜日。
予報通り夕方から雨になりました。
Runningをあきらめｽｸﾜｯﾄ。
ｽｸﾜｯﾄはRunningと使う筋肉が違うようで
確実に筋肉痛になります(~_~;)
Stretch　15min
　ｽｸﾜｯﾄ　60-50-50-50-50-50 (310回)
　腕立　 30-30-30-30-30-30 (180回)
　腹筋　 50-50-100-50-50-50 (350回)
　ﾁｭｰﾌﾞ　30-30-40-30-30-30 (190回)
Stretch　15min　Total 75min
※ﾁｭｰﾌﾞは写真のようにｽﾄﾚｯﾁﾁｭｰﾌﾞを束ねて
左右の足で踏んで
左右の腕で交互に引き上げる運動です。

7月からレバ刺しが食べられなくなる！
今のうちに！
と駆け込み需要で沸いた焼き肉業界です。
都内某所の『●●ちゃん』のレバ刺しはメニューにはない
裏メニュー（？）です。
いよいよレバ刺しも食べ納めかと思いきや、、、
7月からも大丈夫とのこと？
え？どうして？
答えは『うちは豚レバーだから』だそうです。
牛がダメで豚がＯＫ？とは
行政ってなんなんだ…。
っていうか豚レバーだとは思ってもいませんでした。
(~_~;)

昨日の夜から今日にかけては
雨の予報でしたが
午後からは眩しい夏空が広がりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・サーモン焼き
・豚バラ焼き肉
　＋ブロッコリーのサラダ
　＋食べるラー油
・じゃがいもの炒め物
・ごぼうの煮物
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【136/179】-2-

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ハンバーグ
・マグロの刺身
・ブロッコリーのサラダ
　＋梅ドレッシング
・ごぼうの煮物
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【135/178】-1-

東京は梅雨とは思えない爽やかな晴となりました。
消費税率引き上げ関連法案が衆議院を通過。
そして、民主党は分裂状態です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・じゃがいと人参と鶏肉の炒め物
・豚バラ肉の焼き肉
・ほうれん草のごま和え
・餃子
・もずく酢
・トウモロコシ
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【134/176】-4-

今日の東京は最高気温が19℃
肌寒い一日となりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・豆腐と挽肉と椎茸の生姜炒め
・マグロの刺身
・鶏の唐揚げ
・もずく酢
・じゃがいと人参の中華あんかけ
・鶏肉の野菜スープ
・白米
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【133/175】-3-

九州各地で豪雨が続いているようです。
大分自動車道も通行止めが続いています。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・イカの刺身＋大根のつま
・イカゲソとじゃがいもの煮物
・牛しぐれ煮
・鶏ささみときゅうりの和えもの
・キャベツと油揚げの味噌汁
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【132/174】-2-