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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

Running86(2012.12.1)

12月
9日
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Running86(2012.12.1)
12.2の板橋ハーフ前日
ジェル・インソールの感触を確かめるべく
最終調整です。

【晴れ/気温4℃/湿度56%/無風】
自宅→公園 1.5km
1周目6分41秒、2周目7分49秒、3周目7分47秒
公園→自宅 1.5km
Total Run　6.2km　43分56秒(7分06秒/km)　

ゆっくりジョギングペースの調整。
ハーフマラソン2時間30分のペースです。(^_^;)
ジェルの感触は悪くはないです。
使えそうです。

※写真は「今日の皇居前」（馬場先門）
「きょうのこうきょまえ」
って言いづらくないですか？(^_^;)
「きょうのきょうこまえ」になったりしませんか？
#健康 #美容

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コンフォート・ジェルインソール購入

12月
9日
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コンフォート・ジェルインソール...
左足底内側の痛み（足底筋膜炎）のため
Running-shoesのソールを土踏まず（Arch）＆かかと（Heel）用
コンフォート・ジェルインソールを従来のソールの下に敷きました！

ハーフ2時間切りの秘策？？？…
これが、吉と出るか、凶と出るか、、、勝負です！(^_-)-☆
#ブログ

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RunningWatch購入

12月
9日
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RunningWatch購入
新旧フィズ（RunnersWatch-CASIO PHYS）！
新型（右）は電波ソーラー＆120LAP記録！って、
そんな要らんけど(^_^;)
電波ソーラーは便利です(^_-)-☆
#ブログ

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11月30日【今日の献立】

12月
9日
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11月30日【今日の献立】
◆毎日豆腐食べてます！◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り
毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆
#レシピ

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11月29日【今日の献立】

12月
9日
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11月29日【今日の献立】
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毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆
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11月28日【今日の献立】

12月
9日
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11月28日【今日の献立】
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11月27日【今日の献立】

12月
9日
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11月27日【今日の献立】

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11月26日【今日の献立】

12月
9日
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11月26日【今日の献立】
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毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆
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ランニング用スポーツイヤホン・イヤーフック

12月
9日
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ランニング用スポーツイヤホン・...
いつも音楽を聴きながら走っているのですが
普通のイヤホンだと汗で濡れて、外れてしまったりします。
ランニング用に設計されたスポーツイヤホン・イヤーフック
RS Earphone #02 Black / RSEP02BS
を購入しました。（￥1,995）
装着感は悪くありません。音もそこそこ良い感じです。
#ブログ

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今年最初の忘年会

12月
8日
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今年最初の忘年会
毎年参加させていただいているお得意先の忘年会
アットホームな忘年会です。
初めて参加させていただいのは2001年だったか、、
もう干支が一巡するぐらいの月日が経っています。
一年がアット言う間過ぎます。
この日の２時間もアット言う間でした。
是非、また来年もよろしくお願いいたします。
#ブログ

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