今日の気づき

息抜きから広がる発見の世界

1月

6日

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雑談のメリットは息抜きというのもありますが、私は「双方の気付きが得られること」だと思っています。

 

あなたの仕事の関係者「ではない」人からのコメントによるあなた自身の気づき。

 

相手にとってみても、関与してなかった事へ自分がコメントしたことによる、自分自身に関する気づき。

「それって、自分のxxにも同じ事が言えるよな…」のような思考です。

 

雑談しながら話が広がっていく時って、どちらかが何かに気づいて話題を少しずつ変えていっていると思いませんか？

 

 

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心配を吹き飛ばす会話の魔法

12月

23日

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私は心配性です。

最初はほんの些細な不安や「引っかかり」ぐらいから始まります。

「あれ？これってちょっとヤバくないか？」

こういうことを私の脳が捉えると、にわかにいろいろと考え始めます。

自分では冷静にリスク分析をしているつもりで、実は「ネガティブスパイラル」に陥っていきます。

 

「ネガティブスパイラル」に陥らないための特効薬は「人と話す」です。

「あっまずい！」と気が付いたら、誰でもいいので話をしてください。

 

相手が回答を持っていなくてもいいんです。

あなたが「口に出して」話すことが重要です。

話すと不思議と落ち着きます。

 

 

 

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自分を守りつつ相手に寄り添う

12月

22日

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相手の上手く言葉を受け止めるには？

 

自分のポリシーが中心にある球を想像してください。

中心のポリシーのまわりには柔らかい「膜」があります。
相手の言葉が中心にぶつからないように、この「膜」を分厚く、柔らかくするようにします。

この膜で相手の言葉をいったん受け止めるイメージです。

 

そうすれば、自分の価値観を崩さずに相手の言葉を受け止めることができます。

 

 

 

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相手に安心感を与える会話法

12月

21日

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相手の言葉を受け止めるというのは、同意することとは違います。

AさんとBさんの会話で比較してみます。

A: xxさんって、いやな人だと思わない？

B1: へー、Aさんはそう思ってるんだ
B2: いや。思わないよ。
B3: 人の悪口を言うものじゃ無いよ

 

B1は受けて止めています。B2は相手の意見を否定。B3は相手の人格を否定しています。

 

あなたはどのBさんと話をしたいですか？

 

 

 

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煮詰まった頭を解きほぐす

12月

11日

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アイデアに詰まっている時は、

 

・自分のテーマと関係ない人の話を聞く。
・自分のテーマと関係ない人に、自分テーマの話をする。

 

このようにインプットとアウトプットをくり返していると、煮詰まった頭がまた回り始めて、きっと新しいアイデアが浮かんできます。

 

 

 

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アイデアを発展させる

12月

10日

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何かアイデアの片鱗が頭に浮かんだら、そのアイデアにまったく関係が無い人にそれを話してみるのもいいですね。

思いもかけない考え方が出てくるかもしれません。

 

 

 

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会話で脳をほぐす

12月

9日

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会話で人から刺激を受けるのは、自分の知らない考え方や価値観を知ることができるから。

だから、自分の今の関心事について必ずしも話す必要は無いです。

「会話」が自分の脳をつつけば、凝り固まった考えがほぐれます。

 

 

 

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劣等感解消法その２

11月

28日

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何か気持ちがモヤモヤして、自分が情けなく感じた時、自分で

「あ、これは劣等感だ」と気が付くことができれば、昨日書いたように思考を切り替えて負のスパイラルに陥ることを防ぐことができます。

思考の切り替えがうまくできない人は、何でも話せて信頼できる人に自分の気持ちを話すのも一つのきっかけになりますよ。

 

 

 

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つながりを辿る

11月

25日

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人脈の「脈」という漢字は「山脈」「水脈」とあるように、ずっとつながっていくものです。

直接繋がっている方だけでなく、その先に自分のお客さんがいるかもしれません。

その方と出会うには繋がりをたどっていくしかありません。

 

 

 

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迷ったら尋ねる

11月

17日

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昨日の「道に迷った時」シリーズの第二弾を考えてみました。

 

道に迷ったときに人に尋ねることもあります。

考え事をしていて迷ったときに人に尋ねるとはどういうことか？
さすがに答を教えてもらうことは難しいです。

でも、話したり、議論をするだけでも道が見つかるときがあります。

悩みと関係ない人の方が、固定概念のない意見をくれると思います。

それがきっかけで、迷いから抜け出せることもあります。

 

 

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