今日の気づき

悪い意味での「孤独」とは、まわりが壁に囲まれていて、どこへも逃げられない、どこへも進めないという状況です。

でも考えてみてください。壁はあるかもしれませんが「天井」はないのです。
上から見ている人は壁の外が見えています。視点を変えると壁のスキマやもモロイところが見えるものです。

孤独を感じたら、他人にアドバイスを求めましょう。

 

 

 

【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施しています】

興味を持っていただいた方はこちらまでお越しください。

人間関係において、自分の考えを曲げて相手の考えを「受け入れる」必要は無いです。
一度「受け止めて」「理解」するだけでいいのです。

その手段のひとつが
「もし、私があの人だったらどう思うか？」

立場を置き換えるだけで、相手の考え方を理解しやすくなります。

 

ちなみに理解できても、かならずしも受け入れて「納得する」必要はないですよ。

 

 

 

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愚痴って「xxxさんは整理しない。」のように他人が主語になるケースが多いと思いませんか？

「私は整理された方が好き」と私を主語にすると、何とかしようとする気持ちになります。
仮に自分が整理しなくてもxxxさんに整理してもらう方法を考えたくなります。

 

 

 

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自分を客観視できない人は、自分の頭が自分の考えでコリ固まっています。
それを自分で柔らかくするのはかなりしんどい作業です。

そういうときは、信頼できる人に話をして、その人からのフィードバックをいろいろと受けてください。だんだんコリがほぐれてきます。

 

 

 

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又聞きの情報で失礼します。

 

例えば凄いシェフには

「すごい料理人と、そうでない料理人の違いは何だと思いますか？」

と尋ねたらいいそうです。

 

確かにそうだ！

 

その道を極めた人だからこその基準をぜひ聞いてみたい！

 

するどい質問！

コーチングのスキルを仕事の企画会議で使ったことがあります。

チームメンバーに、自分が考えている商品のイメージを、ユーザーがその商品使っているシーンを想定しながら話をしてもらいます。

「使いやすい」のようなあいまいな表現であれば、私が質問をしてどんどん掘り下げていきます。

そうすると...。メンバーの口から｢今、質問されて答えていくうちに気がついたのですが｣と、新たな発想が出てくるようになったのです！

私が質問していただけなので、もともとメンバーのアタマの中に隠れていたものが引き出された訳なんですね。

これってコーチングそのものです。

今まで人生で一番のストレスを助けてもらったのは「家族」でした。

自分がプレッシャーを受けていることを話し、理解してもらえました。これだけでかなり気が楽になりました。

話しても解決はしないのですが、「自分は一人ではない」と思えるだけで、かなり気が楽になりました。

元気なお年寄りは話し好きです。むしろ話し好きだから元気なんだろうと思います。
話すことで前頭葉の機能はである「貯め込まれた記憶や知識・情報を引っ張り出す」が刺激されるそうです。

前頭葉が活発な人は元気なんだろうな。

信頼関係を構築するためには「話す」ことが大事ですよ。
自分の考えを整理して正しく相手に伝えます。
自分も相手の考えを正しく理解します。
その上で議論をします。
その過程でお互いの信頼感が醸成されていくんですね。

友達同士の馬鹿話からいいアイデアがひらめくことがあります。

あれって、ブレストの「否定しない」の究極系ではないかと。馬鹿話の時って、相手の話にどんどん盛っていくというか、関係があることを何でも勢いで話すじゃないですか。
あの勢いが大事なんじゃないかと。

難点は忘れてしまうこと...。