ちょっと、骨休み的なネタで。
数ヶ月前までは、納豆は「おかめの小粒納豆」にこだわっている自分がいました。
しかし、最近、かみさんが食べている「国産 大粒納豆」をいただいてみたら、
なんと、こちらも最高においしいじゃないですかぁーーーーーーー！！！
40歳を過ぎてくらいから、アイスやチョコも「抹茶味」が好きになってきたりと、年齢によって食べる好みも変わっていくんですね。
まさに「全ての物事は変化し続ける」という般若心経の心です。
結局は、私が「食べることが好き！」というのは変わらないんですね。
以上、今日はこの辺で、ＯＫでございまーーーす！！
タイトルの言葉は、先日、コーチ仲間のオンラインセミナーに参加させていただいたときに、自分の口からふと出てきたものでした。
真面目なセミナーだったのですが、冗談多めだったので、
マジメキャラでいくべきか、おふざけ多めのキャラでいくべきか、迷ってしまったので、
気心が知れたファシリさんに「自分をどうチューニングしたらいいんでしょう？」と思わず聞いてしまいましたｗ
ここでの気付きは、場に合わせて（つまりはTPO !!）、キャラを变化させるのがいいのか、
それとも「どんなときも素の自分全開で振る舞う」という選択があるなということでした。
BIGボスのように、キャラが立っていればいいのですが、自分はまだまだ中途半端と自分でも考えているのでしょう。
まあ、何事もバランスが大事！ということで本日はまとめておきましょう！！
昨日、ついに地元のレースの「郡山シティマラソン大会」に申込みしましたぁ！！！
中学生になる息子２人もエントリー！！（少し強引にお誘い）
10kmと5kmの選択でしたが、ここは迷わず「スポ少野球」でお世話になったキャプテンが5kmに出場するとのことなので、迷わず5kmを選択しました！！（10kmは職場の同僚がたくさん出場するので10kmも魅力的でしたが、こちらは来年もできるということで･･･）
同じタイミング（時間）で出走できるまたとない機会。
さらに息子たちとも、ついに同じレースに出れるとは・・・。
こんなに早くこんな場面がやってくるとは感無量です。
あとは、このレースが中止にならないことを祈るのみ。
早速、今日の夕方には、息子達と３人で河原を軽く3kmジョグをしました。
やはり、大会にエントリーすることでテンションが上がってきています。
スタミナとスピード、両方の練習をしっかりやっていくこと。
次の休みの間に、しっかりと戦略を立てようと思っています！！！
ああ、楽しみだぁ！
私の朝のルーティン。
正直に告白すると、一連の流れを順番に行っていくと、約80分かかります。
10以上の習慣を一気に朝に集中してやっているのですが、一気に朝やることで、夜、超バテバテになったとしても、ほとんど朝のうちに終わらせているので、かなり安心感があるんですねぇ～。
そんな中、先日、妻に散歩のために、公園まで車で乗せていってと頼まれたので、習慣を途中で止めて送ってきたのですが、習慣が途中で分断されたことでかなり気持ちが乱れてしまったのです。
習慣も流れが相当大事なんだなという気付きでした。
読売巨人軍で言えば、「江川→香取→角」のような勝利の方程式と同じものと言えそうです（古いっすね）。
私が高校生の時に考えた「三国志将棋」を息子２人と私と３人でプレイしました。
これが、相当盛り上がったのです！！！
まずはじゃんけんで駒のドラフト会議。
駒の向きを変えるのにも、一手としてカウント。
いざ対局になると、同盟、そして裏切り・・・。
一国が倒れた場合は、最後の生き残りをかけてのバトル。
もう普通の将棋をやらなくなりそうな勢い。
私も久しぶりにテンションが上がったというお話でした。
昨日もコーチング一色の一日でしたね。
まずは「わらしべ読書」でセルフコーチングを３回。
少しずつ、１日３回をできる日が増えてきています。
この読書をやることで、必ず行動が１つ増えるので、お疲れの時は、歯を食いしばることになるのですが、前進している感はあるんですね。
午後は、GCSのクラスEの提出課題作成のためのセッションをお仲間コーチとみっちりやらさせていただきました！
あっという間の３時間でしたね。
コーチ役とクライアント役、それぞれでも素晴らしい気付きがあるのですが、さらに、終わってからのディスカッションがたまらなく好きな時間です。
真剣な方とやるからこそ、私の怠け心にも火を付けていただけました！！
そして最後は、「仙台コーチング練習会」に初参加させていただきました！
参加するまでは、緊張感に包まれていたのですが、いざ参加してみると、全員が温かい方で、安心・安全な場所であることがすぐにわかりました。
場を作ってくださる方、参加されるお仲間さんがいるからこそ、こういう場に自分は気軽に参加できているんだなと、あらためて感謝しております。
人様のコーチングを拝見するというのも、GCSのクラス以来だったので、プロの質問や表情、相槌を見て聞いているだけで、大変参考になりました。
また参加したいと思っております。
コーチング一色の日。
やはり、いいもんですね。
今年は、こういった日を１日でも多く、意識して作っていきたいと思っています。
そうすることで、自分自身のコーチ力が必ずアップしていくと信じて、疑わずに邁進していくのみですね！！
「ミュージック認識」の話です。
下記の記事を読んで知りました。
いつの間にこんなことができるようになっていたんですかぁ！！！
先日もドラッグストアで流れてきた曲が思い出せなくて、２～３日悶々としていたばかりでした。
早速試してみたところ、イントロだけじゃなく、Bメロであっても、サクッとヒットしてくれます！！
時々間違えてしまうこともありますが、そんなのご愛嬌ですわ。
カフェで流れてきた曲があまりにかっこいい！！ なんてときにも重宝する機能ですね。
この時代の進化する感覚が、たまらなく好きです！
仕事上の話では無いのですが、長年あった課題が今週、解決することができました！
と言っても完全解決ではないのですが、「第３の案」を考えたおかげで、多少はマシになりました。
課題の内容については、残念ながら言えないのですが・・・。
「言えないよ～♪」
ヒロミＧＯの歌でゴマカシしてみました。
ま、白か黒かという二択で物事を考えてしまいがちですが、
常に「もっと、いいアイディアは無いのか？」「第３の道は無いか？」と問い続けることが大事であることを学びました。
タイムリミット内であれば、朝令暮改も辞さない覚悟が必要ですね。
以上、今週の気付きでした～！
今回は、土井さんから学んだ「そうなんですかの法則」のご紹介です。
相手に、心からの「そうなんですか！」を言うことで、人生がより良くなるという法則です。
「自分がいつでも素人でいさせる技術」と動画でもおっしゃっておりました。
もう「知ったかぶりなんかやってても得しないよ！」ということでしょうね。
どんなときでも「そうなんですね」と言いましょう。
「あれ？ この前、話しただろう！！」と怒られないようにしないとですね。
乱用注意ですｗ
以前に取得したLinux技術者試験のLPIC Level2の資格が、今年の7月8日に失効するという案内がメールで届きました。
この資格をActive状態で保持するためには、同じLevel2の試験を再受験して合格するか、それとも最上位のLevel3の資格に合格するかの２択となります。
今の職場では、この資格スキルはそれほど必要なものではないのですが、ここはこれから息子たちの学習をサポートする立場の人間としてどうか？ という問いを立てたところ、迷わずチャレンジするという決断に達しました！
少し問題集をやってみたところ、ちんぷんかんぷん･･･
大丈夫か？ おい？ 大丈夫か？ 俺？
キンニクン状態になってしまうほど、少し動揺していますが、
ここで暗記力や理解力をアップさせ、さらに試験学習戦略などを自分自身が身につければ、今後の助けになることは間違いないはずです。
試験は、４月下旬（4/15 or 4/28）に仮設定！
全力で頑張ろうと思っています！！！
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
あさこ 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
横山純子 
わきさか ふみこ 
ぼぶ｜Want to 1000%実践プロデューサー 
KUMA 
先崎辰徳 
Junya Suzuki 
加藤 雄一 
西田裕子（にしだゆうこ） 
神谷保険