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投稿日 2024-12-02 23:55
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki最近、男性のピラティスに注目が集まっているそもそもピラティスは、１００年前、戦争から帰還した負傷兵の、リハビリのために生まれたエクササイズなので、元々は男性向け 近年は、ピラティス人口は完全に女性にシフトしてしまっているがもっと男がんばれと言いたい で、今日のトレーニングは、下半身、それも腰...
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今日はお休みをもらって、 久しぶりの平日休み。 お気に入りの時計が壊れたので同じのをリピートして購入。 やりたいと思ってた事も急遽終えることができ、 その後お気に入りの場所のカフェでランチ。 地元野菜を使ったナポリタンにレモネードが めちゃめちゃ美味しかった！ お気に入りの場所も散策し、 自...
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投稿日 2024-12-02 21:49
Ayaのブログ
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Aya今日は患者さんからの差し入れでパンをたくさん頂きました！ みんなで分けたけど、それでも私の分8コもあったよ。 甘いパンたくさん♡ パン大好きだから嬉しいな。 ありがたく頂きます。 セッションのお問合せ↓↓↓...
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あらゆる場面で常に勇気づけが必要だ。 一度きりの勇気づけではなく、 何度も何度も、常に相手と自分を 勇気づけ続けるのだ。 ｂｙアドラー 人間には無限の可能性がある！ これはコーチング哲学ですが この言葉をいうと2通りの反応があります。 ...
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今朝も4時起きで、複業の事務作業＆朝勉後、6時台後半に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5kmを走ってきました🏃💨 朝ラン後は、本業前に朝勉の続きを実施💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 事務作業（複業）5:00 朝勉6...
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投稿日 2024-12-02 07:30
お金と心整え習慣
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マキカオリ 🌙新月の夜活🌙大人の望みトレ習慣✨今年の集大成企画✨＼潜在意識ってどうやって活用すんの？なぜ望みが叶わないのかを徹底解剖／「望みが叶う・望み方セミナー」■12月12日（木）21：00～22：00■Ｚｏｏｍ開催・参加費3,300円・定員20名参加ご希望の方はこちらに「セミナー参加希望」とお知らせく...
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現存する日本で最古の円形校舎を活用して作られたフィギュアミュージアムに訪問。徒歩圏内にあり、いつでも行ける距離と思い先送りしていたが、そろそろと思い決行。 当初老朽化により取り壊しの話もあったが、地元十万などの署名などにより、校舎を取り壊さず再利用することに。そして何に使うかということで地元に誘...
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最終月の12月がスタートしましたね。 今日は大きな仕事のお役目が一つ終了し、 ホッとしているところです。 明日からまた 未完了のタスクに取り掛かります。 すっきりさせて来年を迎えたい。 夜、夫との会話で刺さった言葉は 「スピード感」 「あなたの今年中に終えたい未完了のタスクは何ですか？」...
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投稿日 2024-12-01 21:55
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki最近ようやく冬っぽくなってきて、なんかこの前まで暑い日が続いていたのに、あっという間に秋が過ぎ、今年もあと31日となった。 今日は用事があって、新宿３丁目に自転車で電車で行って、その後歩くことを考えたら、こっちの方が早いかもと 帰り西新宿を通って、見上げてみると高層ビル群の間から、真っ青な青...
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投稿日 2024-12-01 19:21
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美バンド練習に参加しています！ 半年ほど経ちました。 今のところカラダが楽器です。笑 キーボードやってみようか迷います。 その昔、バンドを組んで楽しんでいました。 その頃の情熱❤️🔥を直感で思い出しました。 また熱くなるものに出会いました。 最近の課題曲は 木枯らしに抱かれて 冬が来る前に ...
