早いもので　もう2月が終わりそうですお雛様も春を待ちわびてます😊我が家のさくらんぼの木も蕾が膨らみ、あとは少し気温が上がれば花が咲いてくれるでしょう。世界にも春がきますように🤲Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

5日間ジムに行かないと「生きてますかぁ～」とメールが来ます笑おひとり様を宣言しているので孤独死でもしているのではと心配されるという。毎日のジム通い、たった5日間でも「今日もいない、今日もいない・・・」と気になっちゃったと言ってくださって。人との繋がり本当にあったかい・ありがたい。ジムに行く回数が減った分は毎日宅トレダンスをしています。娘がダイエットで始めた宅トレダンス。私も毎日やると宣言してから約1ヵ月。19分間踊りながら、有酸素運動、スクワットやマウンテンクライマーこれが楽しくって今では1.25倍速でやってます。下がり気味だった尻筋復活！ヤッター!(^^)!朝にやることで代謝が上がる。気分も...

佐野美紀--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------佐野美紀のホ...

私の愛車　通称　5（ファイブ）ちゃん💛今日、3度目の車検のため入庫してきました。7年経ったんだな。。早いっ💦本当は今年フルモデルチェンジした新車へ買い替えようと思っていました。でも、どうしてもその気になれず。。なぜなら、買い替える理由が見当たらないから調子悪いわけでもないし壊れたわけでもない十分私の...

ガソリンの値段高いですねぇ～。もう、本当にびっくりです。ガソリンスタンドにて、掲示板の価格を見た妻が、「高いなぁ～」「普通120円くらいやんなぁ～？」”うん？””何故、その価格が普通？””どんな基準？”「普通って？」と尋ねると、答えは有りませんでした。120円の頃があったのは私も記憶しています。でも...

こんにちは！やる気と元気の出るコーチ♪桑原奈緒子です😀２月も終わろうとしていますね。今月の初めのこと、家族の元にNewYearCardが届きました。中国や韓国では、２月から新年なんですね。いよいよ本格的に２０２２年が始まる、そんな感覚になりました。🎵ワンシングドミノの実験からわかる、３つの人生の成幸...

見た目に美しいだけではちっとも意味がありません。しかし、見た目に美しくなくては誰もあなたの話しに耳を傾けてはくれません。自分に説得力をもたせるためにこそ、美しくなくてはならないわ！外面の圧倒的な美しさを支えるものは、常に、圧倒的な努力です。外見の輝きは内側の輝きによってこそささえられているものよ。”どちらかだけ”ということは、まずありえません。どちらかだけでは何事も成立しないのが掟です。『365日こころときめく　プリンセスルール』外見の違いで大切に扱われたり邪険に扱われたりした経験があります。そんなときはつくづく感じます。女には美しさが必要。しかし、見た目こそ、その人の中身。美は1日にしてなら...

ロシアがウクライナ侵攻が起こってしまった。数日前のニュースで、アメリカ政府が「ロシアがウクライナに侵攻する」と断定したと聞いたが、その時はそんな馬鹿げたことはないと思ってました。ロシアとウクライナの関係は、当事者ではないので全く分かりません。しかし、武力に訴えるのは、絶対許されるものではありません。ウクライナにある親ロシア派が支配する地域を、ロシアのプーチン大統領がドネツク、ルガンスクの両人民共和国を独立国家として承認した。そして、その両人民共和国を独立国家を守るために軍を進めた。という、とってつけたような話。国連が承認した独立国家ならまだしも、自分だけが（シリアも承認に同調らしですが）、承認...

「石橋を叩いて渡る」と言うことわざわはあるが、「渡らない」ってどういう事だろう。もともとのことわざわは、用心の上にさらに用心を重ねて、物事を行うことだから最終的には「物事を行う」ってこと。じゃあ「石橋を叩いて渡らない」って、最終的に「物事を行わない」ってこと？石橋を叩くって、渡るために叩くんだよね。...

美しい香水瓶に入った私だけの香♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪みゅーじっくはいくにて心の中の１分間の音を配信中です！♪:*:･･:*:...