No119 プロセスを楽しむが最強
2月
26日
「生きてますかぁ～」とメールが来ます笑
おひとり様を宣言しているので
孤独死でもしているのではと心配されるという。
毎日のジム通い、たった5日間でも
「今日もいない、今日もいない・・・」
と気になっちゃったと言ってくださって。
人との繋がり本当にあったかい・ありがたい。
ジムに行く回数が減った分は
毎日宅トレダンスをしています。
娘がダイエットで始めた宅トレダンス。
私も毎日やると宣言してから約1ヵ月。
19分間踊りながら、有酸素運動、
スクワットやマウンテンクライマー
これが楽しくって今では1.25倍速でやってます。
下がり気味だった尻筋復活！ヤッター!(^^)!
朝にやることで代謝が上がる。気分も上がる。
ついで言うと暑くなるので
高騰している灯油代の節約にもなります笑
多分ただの筋トレだったら続かない。
とにかく曲が楽しくって踊りながらがいい。
娘にも宣言したのでやろうって思う。
週1回はZoomを使って親子で宅トレダンス。
めちゃめちゃ笑う。2人してテンション上がる。
楽しみながら気が付いたら理想の自分。
このプロセスはまさに最強でしょ。
理想を叶えたい自分に向かうまでのプロセス
確かに「楽」なことばかりじゃないかもしれないけど
「楽しい」工夫をできる限りたくさん用意する。
いきなり筋トレするよりもこれこそが
最初のスモールステップってことですね😊
頑張って頑張っても成果が出ない。
そんな時は、改めて自分に聞いてみる。
「どんな状態が理想なの？」
急がば回れも一理ありですね。
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40代ビジネスマンのライフデザインコーチ
《継続コーチング＆マネーコンサルコース》
約3ヵ月のコーチングセッション
CFPまきちのマネーコンサルティング添え😊
やりたいことを叶えたいのに。
★お金のブレーキが掛かってしまう。
★お金が不安で諦めてしまう。
★お金を味方に豊かな人生にしていきたい。
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