No1358 怒っている人が怖かった
8月
3日
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相手が怒ってないのに、
私の中では勝手に
「怒ってるかも…」
私の中では勝手に
「怒ってるかも…」
って感じてしまう。
声のトーン?
返事がちょっと遅い?
顔が無表情だった?
返事がちょっと遅い?
顔が無表情だった?
いや、何も起きてないのに
“察知アンテナ”がピクピク反応。
“察知アンテナ”がピクピク反応。
で、勝手にビビってしまう。笑
ほんと、これ昔の私。

相手のちょっとした仕草や間に
「怒ってるのかも」って感じて、
必要以上に空気を読んで、
勝手に反省して、勝手に疲れてた。
「怒ってるのかも」って感じて、
必要以上に空気を読んで、
勝手に反省して、勝手に疲れてた。
あるときふと思った。
なんで私、こんなに
なんで私、こんなに
ビビってるんだろう?って。
で、内側を見てみたら
ただただ、過去の記憶だった。
ただただ、過去の記憶だった。
怒られたこと。
責められた場面。
凍りついたあの空気。
責められた場面。
凍りついたあの空気。
それを、
“今の相手”に
“今の相手”に
重ねてただけだった。
怒ってるように見えるのは
私の中のブロックが
過剰に反応してる
私の中のブロックが
過剰に反応してる
だけだったんだと思う。
だから今は、
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相手が怒ってるかどうかは相手の課題。
私がびくびくしてるのは、私の内側の声。
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相手が怒ってるかどうかは相手の課題。
私がびくびくしてるのは、私の内側の声。
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ぜんぶ私のせいにしなくていいし、
敏感すぎる自分も責めなくていい。
敏感すぎる自分も責めなくていい。
あの頃の私、
「安心したかった」
「安心したかった」
だけだったんだと思う。
今はもう、
ぜんぶ受け取らなくていい。
ぜんぶ受け取らなくていい。
ちょっとだけ、
「…それはもう、知らん」
って思えるようになった。笑
「…それはもう、知らん」
って思えるようになった。笑