神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜５：３８＞の朝６時の気温は「２６．５度」、最高気温は「３５．９度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：１５＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ハッシュドビーフ」＋「マカロニのクリーム煮」＋「ロールキャベツ」＋「ツナとほうれん草の和え物」＋「しば漬け」で、（４４８キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、【マル井パン】（ビバタウン店：神戸市須磨区前池町３丁目４－１ ）の「ウインナーロール」です。

 

ベーカリーの定番メニューなので、【マル井パン】でもすでに購入しているのかなと迷いましたが、未購入で安心しました。

 

食べやすく、＜ウインナーソーセージ＞に持ち手となる串が射してあります。

 

少し太めのしっかりとした味わい＜ウインナーソーセージ＞で、おいしくいただきました。

お昼ご飯に選んだのは、ファミリー餃子屋【楽居（ラクイ）】（神戸市須磨区飛松町２－２－４）の「八宝菜弁当」（８５０円・税込み）です。
 
６種類ある弁当の制覇をひそかに狙っていますので、「青椒肉絲（チンジャオロース）弁当」（８００円）・「海老チリ弁当」（８５０円）・「鶏の唐揚げ弁当」（７５０円）・「酢豚弁当弁当」（８００円）と食べ、この「八宝菜弁当」で５種類目となりました。あとは、「焼き餃子弁当」（７５０円）が残るだけになりました。

 

いつも通り、付け合わせは＜冷奴・ザーサイ・胡麻ダレサラダ＞で、変わりませんでした。

 

＜白菜＞の旨味を引き出した味わいで、＜イカ・エビ＞の魚介類も楽しめ、缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒に、おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：１８＞の朝６時の気温は「２６．５度」、最高気温は「３２．９度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：００＞丁度になりました。

 

本日のおひるごはんは、「鯖の塩焼き」＋「豚肉の角煮」＋「さつま芋のそぼろあん」＋「大根サラダ」＋「お吸い物（麩・ネギ・とろろ昆布）」＋「果物（ブドウ）」でした。

日の出時刻＜５：３６＞の朝６時の気温は「２６．０度」、最高気温「３３．５度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：１９＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「マスの塩焼き・チンゲン菜のお浸し」＋「卯の花」＋「キャベツとさつま揚げの中華煮」＋「おくらの胡麻和え」＋「鶏そぼろ」で、（４７８キロカロリー）でした。

お昼ご飯は【イルソーレ】（神戸市西区南別府１－２１－１）の「デラックス弁当」（７００円）です。

 

事業者を相手に注文宅配業務を行っている会社のようで、縁あって今回いただく機会がありました。

 

「デラックス」弁当は、月に１回程度あるようで、普段は普通の弁当の注文になるようです。

 

「ミニハンバーグ・玉子焼き・カニクリームコロッケ・牛肉と玉ねぎ炒め・鴨ロースの野菜和え」等のおかずで、おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：３４＞の朝６時の気温は「２５．０度」、最高気温「３２．７度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：２２＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「いわし山椒煮・人参煮」＋「蓮根そぼろ」＋「厚焼き玉子（関東風）」＋「小松菜のお浸し」＋「あみ佃煮」で、（５０３キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、【フランソア】（福岡県糟屋郡新宮町緑ケ浜３丁目１番１号）の「プレミアムレザン（６枚切り）」です。

 

「プレミアムレザン」は、【フランソア】の「スローブレッド」シリーズのパンです。天然酵母１００％、天然素材１００％で作られているシリーズとして、【フランソア】の中では最上位のシリーズのようです。

 

この「プレミアムレザン」は、写真のように＜レーズン＞が多く入っています。ひと口食べると口いっぱいに広がるレーズンの芳醇な香りが楽しめます。

 

＜レーズン＞の旨みを味わいながら、おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：１５＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温は「３０．８度」の神戸のお天気でした。

 

本日のおひるごはんは、「銀ひらすの西京焼き」＋「肉じゃがのコロッケ」＋「鶏肉と野菜の煮物」＋「キャベツのコールスローサラダ」＋「かき卵汁」＋「果物（ブドウ）」でした。

 

「かき卵汁」に、＜玉ねぎのみじん切り＞が入っていて、驚きました。

朝食でいただいたのは、【フジパン】の「ピザパン」です。

 

見た目はかなりボリュームがありそうでしたが、ふわふわ食感のパンで、切れ目の筋が入っていますので、３本に小さく棒状に分かれて食べやすかったです。

 

ピザソースの上に＜スライスオニオン・チーズ・細切れハム＞が盛り付けられています。

 

タバスコを振りかけて、（３１９キロカロリー）おいしくいただきました。