昨夜から雨が降る日の出時刻は＜５：１５＞の朝６時の気温は「１５．５度」、最高気温は「１６．０度」予想の神戸のお天気です。昼過ぎには降り止み、日の入り時刻は＜１８：４０＞です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、（デミグラソースハンバーグ・ペペロンチーノ」＋「ささげの胡麻和え」＋「キャベツのコンソメ煮」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「胡瓜漬け」で、（４９９キロカロリー）でした。
本日のお昼ご飯は、ブログルの人気記事ランキングにも登場しています【吉野家】の「焦がしねぎ焼き鳥丼」（並：５４７円）と「生野菜サラダ」（１５１円）です。
「焦がしねぎ焼き鳥丼」は、ねぎ油とにんにく醤油をMIXしたタレを絡めて焼いた鶏肉と長ねぎ、刻んだ生の青ねぎをご飯にのせた一品です。
【すき家】の「牛カルビ丼」（３）で添えました＜ギャル曽根＞宣伝の＜キムチ＞を盛り付け、＜七味＞を振りかけています。
【吉野家】の宣伝ポスターでの焼き鳥の色目は、タレ焼きかと思える濃い色合いでしたが、購入商品では、ごく普通の鶏肉の色目でした。
いつも通り缶ビール（キリンクラシックラガー）で喉を潤し、あっさりと優しい焼き鳥の味、（７３４キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：１８＞の朝６時の気温は「１１．０度」、最高気温は「１４．８度」予想の神戸のお天気です。日の入り時刻は＜１８：３８＞となっています。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「豚肉と木耳の炒り卵」＋「ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え」＋「五目揚げ豆腐」＋「大豆ちりめん」＋「赤かぶ漬け」で、（５５４キロカロリー）でした。
朝食でいただいたのは、【ファンベック】（離宮公園前店）の「チーズフランス」です。フランスパンとしての「クッペ」のハーフサイズででしょうか（３８９円）でした。
名称通り、パン生地の中に＜プロセスチーズ＞のサイコロ切りが練り込まれて焼かれています。
部分的に片寄っていますので、チーズがない箇所は、物足りない味わいでした。均等に配置するのは、難しいのでしょうか。
コスパと味の良さで気に入っていました【ラ・ムー】の〈１００円のたこ焼き〉ですが、小麦粉の原材料高騰のため、存続の危機にあると知ってから早１年が経っていました。
それ以後、さらなる＜玉子＞の高騰もありましたが、喜ばしいことに、まだ６個で「１００円」で、値上がりもせず、販売されていました。
１年ぶりですが、出汁が薄いような雰囲気で少し味が代わっているような気がしながらいただきました。
１００円の価格として十分に合格点のたこ焼きですが、この時代に値上げもせずに販売されているのは奇跡に近い１００円の「たこ焼き」です。
お昼ご飯は、【すき家】の「牛カルビ丼」（６５０円）の持ち帰りに、＜キムチ・玉子＞のトッピングが気にいっていますので（３）回目の登場となりました。
「牛カルビ丼」にトッピングする＜キムチ＞は、大食いで名を馳せた＜ギャル曽根＞の顔写真が目に留まりました「備後漬物」（本社：広島県福山市）の「旨さやみつきキムチ」です。
だんだんと盛り付ける＜キムチ＞の量が多くなるようですが、好みの味わいの＜キムチ＞ですので、たっぷりと「牛カルビ丼」の上にのせ、卵を真ん中に割り入れて、いつも通りおいしくいただきました。
朝食としていただきました、【神戸屋】の「ミルクシャルロット」です。一見「ロールケーキ」の形状で、お茶菓子にしようかなと考えましたが、一応【神戸屋】製造ということで＜パン＞に分類しました。
コンビニで売られています三角サンドイッチの形状をしています。
２種類のかすてらきじがしようされているようで、＜ミルククリーム＞の量も控えめで、あっさりといただけました。
クリームを使用したロールケーキということもあり、（４５４キロカロリー）と高めでしたが、おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：２０＞の朝６時の気温は「１０．５度」、最高気温は「１７．４度」の神戸のお天気でした。
本日のおひるごはんは、「関東炊き（鶏肉・平天・ごぼう天・大根・ちくわ・婚約）」＋「ブロッコリーのペペロンチーノ」＋「きんぴらごぼう」＋「キャベツのオーロラサラダ」＋「フルーツゼリー」でした。
「関東炊き」、いつもある＜玉子＞が品薄で高騰なのか、＜ちくわ＞に代わっていました。
朝食としていただいたのは、【光洋MaxValu】（須磨店）の「ハムコーン」（１０８円）です。
名称通り、パン生地の中に＜ハム＞が詰め込まれていて、＜コーン＞が散りばめられています。
定番とも思える素材の組み合わせですが、（２３６キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：２１＞の朝６時の気温は「１４．０度」、最高気温は「２２．５度」予想の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「カジキカツ」＋「ミートボール」＋「茄子とひき肉の味噌炒め」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「切り昆布煮」で、（５７２キロカロリー）でした。
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