朝食でいただいたのは、【オリエンタルベーカリー】（大阪府大阪市浪速区元町１－３－２）の「淡路島たまねぎカレーパン」です。
カレールーに淡路島産の＜玉葱＞が使用されているようですが、味の違いは特段感じませんでした。
カレールーを詰めて焼かれたごく普通のカレーパンで、油で揚げていない分、あっさりといただけました。
日の出時刻＜５：５２＞の朝６時の気温は「２３．０度」、最高気温の予想は「３０．０度」、日の入り時刻は＜１７：４７＞で、中秋の名月で正午月齢＜１４・１＞の満月の月の出は＜１７：５１＞の神戸の気象です。今年は３年連続で満月と一致します。次に「中秋の名月」と満月の日付が一致するのは７年後になります。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「豚肉の生姜風味」＋「ひじきと蒸し鶏のサラダ」＋「ちくわの磯辺揚げ」＋「縮緬雑魚の佃煮」＋「野沢菜入りの大根の漬物」で（４８４キロカロリー）でした。
朝食としていただいたのは、お気に入りのベーカリー【Cafe&Bakery ricca（リッカ）】（須磨区東白川台２丁目９－５）さんの３６種類目となる「アップルデニッシュ」です。
デニッシュは、バターが何層にも折り重なり、サクッとした食感と香り豊かな味わいで贅沢な気分が味わえる風味のよいパンで、フルーツ系と合わせた製品は種々ありますが、＜りんご＞との相性が特にいいようです。
こんぽーとされた＜りんご＞の味わいとデニッシュ生地の風味で、おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：５１＞の朝６時の気温は「２６．０度」、最高気温は「３０．２度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「アサリの炊き込みご飯」＋「豚肉と豆腐の重ね蒸し」＋「五目豆」＋「カリフラワーと胡瓜の和え物」＋「おすまし（小松菜）」＋「果物（梨）」でした。
朝食としていただいたのは、お気に入りのベーカリー【Cafe&Bakery ricca（リッカ）】（須磨区東白川台２丁目９－５）さんの３回目となる「サラミピザパン」です。
たまにお店を覗いては新商品を探していますが、住宅地のベーカリーとして、毎回新作との遭遇は期待できないようで、今回は、３５種類目となる「プリンパン」を見つけ、嬉しい気分でその他何個か同じ商品を買い求めたのが３回目の登場となる「サラミピザパン」です。
「サラミピザパン」は、いざとなれば「缶ビール」といただけるという意味でも貴重な種類で、迷わずに選んでしまう一品です。
＜タバスコソース＞をたっぷりとふりかけ、おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：５０＞の朝６時の気温は「２５．０度」、最高気温の予想は「３０．５度」のお天気で、日の入り時刻は＜１７：５０＞でちょうど昼と夜が半分ずつの神戸です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「チキンカツ」＋「ペンネのカレークリーム」＋「野菜とウインナーの炒め物」＋「人参しりしり」＋「切り昆布煮」でした。
お昼ご飯としていただいたのは、【割烹出水 でみず】の二段重ねの「仕出し弁当」です。
一見種類が多そうに見えますが、これといった味わいの惣菜がありませんでした、下段の「すき焼き」にいたっては、脂身だらけの肉で、＜牛肉＞とは思えない素材でした。
愚痴っぽくなるのが厭でアップを辞めようかと思いましたが、記録として残しておきたく、「これはいけません」としか言いようのない弁当でした。
朝食でいただいたのは、お気に入りのベーカリー【Cafe&Bakery ricca（リッカ）】（須磨区東白川台２丁目９－５）さんの「ミカンデニッシュ」で、３回目の登場になりました。
標準仕様では甘露煮された＜みかん＞輪切り二等分が詰められていますが、前回（８６３）での２回目の時は、大きな＜みかん＞がなくなったのか、小さな＜みかん＞が隙間を作り１個そのままの大きさで詰められていました。
今回の「ミカンデニッシュ」は、本来の形通り、＜みかん＞の輪切り二等分が２個並んでいました。
いつも通りの味わいで、おいしくいただきました。冬場に向けて、登場回数が増えそうな「ミカンデニッシュ」です。
日の出時刻＜５：４９＞の朝６時の気温は「２３．５度」、最高気温は「３０．５度」予想の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鶏肉と野菜の和風醤油に」＋「焼きそば」＋「大葉入り豆腐団子」＋「小松菜のお浸し」＋「あみ佃煮」で、（５０６キロカロリー）でした。
お昼ご飯は、「穴子寿司弁当」（９３０円・税込み）が良かったイオンモール神戸南店内の【かかし】の「鶏めし弁当」（８８０円・税込み）です。
「穴子寿司弁当」と同様に、容器の半分には、＜枝豆＞と＜天ぷら盛り合わせ（えび・茄子・オクラ・れんこん・カボチャ）＞が盛り付けられており、缶ビール（キリンクラシックラガー）のお供にも最適でした。
「鶏めし」側も、＜鶏肉＞たっぷりで、満足なお弁当でした。
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