神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜５：０３＞の朝６時の気温は「２８．０度」、最高気温は「３３．３度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：０８＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「鶏肉の親子煮」＋「きんぴらごぼう」＋「白身魚のフライ」＋「キャベツの胡麻甘酢和え」+「豚汁」＋「果物（メロン）」でした。

朝食としていただいたのは、【ファンベック】（離宮公園前店：神戸市須磨区高倉台１－１－３）の「ダークチェリーデニッシュ」（２８０円・税込み）です。

 

円形のデニッシュパンの真ん中に、＜ダークチェリー＞が４粒埋め込まれています。

 

丸くアイシングされた甘みとデニッシュ、＜ダークチェリー＞が一体化した味わいで、おいしくいただきました。

二十四節気の《大暑》の日の日の出時刻は＜５：０２＞、朝６時の気温は「２８．５度」、最高気温は「３４．０度」予想の神戸で、日の入り時刻は＜１９：０９＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「メバル煮付け・オクラのお浸し」＋「焼きそば」＋「厚焼き玉子（関東風）」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「赤しそ大根」で、（４９２キロカロリー）でした。

お昼ご飯は、ファミリー餃子屋【楽居（ラクイ）】（神戸市須磨区飛松町２－２－４）の「鶏の唐揚げ弁当」（７５０円・税込み）です。
 
６種類ある弁当の制覇をひそかに狙っていますので、「青椒肉絲（チンジャオロース）弁当」（８００円）・「海老チリ弁当」（８５０円）と食べ、今回で半分の３種類目となりました。
 
付け合わせの＜冷奴・ザーサイ・サラダ＞は変わりませんでした。鶏の唐揚げは４個入っていました。特別な味付けではなく、普通の味わいでした。
 
いつも通り缶ビール（キリンクラシｋツクラガー）と一緒に、おいしくいただきました。

日の出時刻＜５：０１＞の朝６時の気温は「２７．５度」、最高気温は「３３．４度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１０＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「鯖の塩焼き」＋「鶏肉の甘煮」＋「さつま芋と枝豆の白和え」＋「胡瓜とミョウガの酢の物」＋「お吸い物（チンゲン菜・三つ葉）」＋「果物（スイカ）」でした。

《土用の入り》の日の日の出時刻は＜５：００＞台になり、朝６時の気温は「２７．５度」、最高気温「３２．０度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１１＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のおべんとうのおかずは、「トマトソースハンバーグ・ペペロンチーノ」＋「玉子焼き」＋「キャベツの洋風煮」＋「ごぼうサラダ」＋「塩えんどう豆」で。（５５２キロカロリー）でした。

朝食でいただいたの葉【タカキベーカリー】（広島市中区鶴見町２－１９）の「北海道牛乳ロール（６個入り）」です。

 

バンズがわりのロールパンとして使用、＜ハム・スクランブルエッグ＞を＜レタス＞と合わせて、サンドイッチにしていただきました。

 

１個当たり（１０９キロカロリー）のロールパンですが、牛乳風味のまろやかな＜パン＞の味わい、おいしくいただきました。

日の出時刻＜４：５９＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温は「３１．５度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１９：１１＞です。

 

ほんじつのおひるごはんは、「五目卵焼き」＋「エビ寄せフライ」＋「肉団子の出汁びたし」＋「キャベツの酢の物」＋「お吸い物（小松菜・人参）」＋「果物（スイカ）」でした。

朝食としていただいたのは、【ファンベック】（離宮公園前店：神戸市須磨区高倉台１－１－３）の「枝豆とチーズのベーコンエピ」（２８０円・税込み）です。

 

「ベーコンエピ」は定番としてよく見かけますが、＜枝豆＞入りは珍しい商品だと思います。

 

＜黒胡椒＞の良く効いた味わいで、ベーコンの味を楽しみながら、おいしくいただきました。

ファーストフード店では、目新しい新メニューがなく、６月１８日より期間限定で販売されていますお気に入りの【すき家】の「おんたまタコライス」（並盛：７３０円）の３回目の登場となりました。

 

期間限定品だけに、食べれるときにはと、１カ月で早くも３回目になりますが、好みの味に負けて選んでしまいました。

 

いつも容器の蓋にセロテープで貼り付けられてていましたた＜タバスコソース＞の小袋が忘れられていましたが、家の常備の＜タバスコ＞をたっぷりと振りかけ、いつも通りおいしくいただきました。