8月19日【今日の献立】
8月
19日
大分県の玖珠では38.3℃、、毎週通っていた町です。
東京では日没が早く感じるようになりました。
秋が少しずつ近づいてきているようです。
【今日の献立】
・ロールキャベツ
(合挽肉、玉ねぎ、キャベツ、ベーコン)
<小麦粉、焼き肉のタレ、酒、片栗粉+水、コンソメスープ、塩、コショウ>
・オクラの和えもの
(オクラ、油揚げ)
<オキアミ、白ごま、そばつゆ>
・焼き魚
(サバみりん焼き)
・トマトサラダ
(トマト、アーリーレッド、大葉、ごぼう(素揚げ))
<キャノーラ油、塩>
・天ぷら、唐揚げ(昨日分)
☆豆腐☆
★ノンアルコールビール★
AsahiW-ZERO
Asahiらしくのどごしがかなり辛口です。
サントリーのオールフリーと飲み比べようと思ったのですが、、、
オールフリーはどこでも品切れ状態です。。。
◇目に良さそうなサプリ◇
・ルテイン
・ブルーベリーエキス、黒大豆種皮、カシスエキス
・ビタミンB-MIX