-
投稿日 2021-11-09 09:54
my favorite
by
birdy、
-
投稿日 2021-11-04 10:00
未来のわたしの創り方
by
ばばみほとても立派な次郎柿をいただきました♪しかも生産量日本一の愛知県豊橋市から産地直送！いやホントきれいな色艶✨そして手のひらいっぱいのずっしりとした重み。期待が高まります^^最近は季節外れの食材も食べられるようになりましたがやはり旬のものは美味しさが格別だし四季を感じられるのが良いですね。人でも食べ物でも何にしても、何もせずに最高の旬を迎えることは難しいですね。栄養たっぷりの旬が訪れるのは、丹精込めた育成期間があってこそ。陽射しを十分に浴びたり水分と養分をコツコツ吸収したり、大事なものだけを残すために間引いたり。焦らず慌てず、けど怠らず雨も風も雪も日照りも全て乗り越えてたくましくしなやかに旬を迎え...
-
日本の水際対策が少し緩和された中、一時帰国を考えられている方も多いのではないでしょうか？今回は、既定のフォーマットが指定されている日本の入国にどこのPCRを受ければいいかわからない。そういった声にお応えして、サンディエゴでJapanese Travel Packageが受けられるラボをご紹介します！実際にサンディエゴタウンスタッフの家族も利用しており、予約から受け取りまでとてもスムーズでした😊みなさまのご参考になれば幸いです。場所：US Specialty Labs料金：$125 (Japanese Travel Package)時間：月～木 7am~4:30pm金 7am~8pm＊要予約テ...
-
投稿日 2021-11-01 19:11
feel so good！
by
高田梅納ホテルの和朝食は、すごく優秀ですね！「健康に良い食事」と昔から言われる食材がしっかり摂れました。ま：納豆ご：ごま（煮物）わ：わかめ（みそ汁）や：野菜（サラダ、漬け物）さ：焼き魚（鯖、鮭）し：しいたけ（煮物）い：じゃがいも（ポテトサラダ）かなりのボリュームに見えますがw朝たっぷり食べて、昼にいっぱい身体を動かして、夜は就寝に向けて収束していく。朝食 ＞ 昼食 ＞ 夕食こんな感じで、夜に向けて食べる量を減らしていくように意識しています。以前は真逆の不規則な生活でしたが、人生何が起こるかわかりませんねｗ週に２～3日は22時過ぎまで飲み歩いていた私が、今では22時に寝たいと思うほど、大きく意識が変わり...
-
投稿日 2021-10-27 20:26
feel so good！
by
高田梅納こんにちは！キャリア支援コーチの高田梅納（たかたうめの）です！私は、朝起きてからのルーティンがあります。個人でお仕事をするようになってからは、会社勤めの時の何十倍も健康に気を使っていますwまず、朝起きたら・・・ ↓すぐに窓を開けて空気の入れ換え。 ↓次に、You Tube動画２～４本分のストレッチ。 ↓コップ１杯分のお水を飲む。 ↓そして、朝ごはんを食べる。 ↓最後に、トイレ掃除。 ↓そして、最後の最後に、「今日も１日良いことあるよ〜」と唱える。もちろん、ひとり言ですwwこのルーティンで、心も身体もスッキリ ‼気持ち良～く１日をスタートできるんです ♪*********************...
-
投稿日 2021-10-20 09:20
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
by
MR職人子どもの頃かには度々（じんましん）が出て、ラッパの森近くの中条医院で注射した記憶が蘇る。５０歳くらいから・晩秋になる今頃から体中に湿疹（アレルギー）が出るようになり・・痒くて痒くて落ち着かなくなる。近年は（服薬と塗りクスリ）で凌いでいるが・春先までは（魔の季節です）今年は５０年継続していた（水かぶり...
-
投稿日 2021-10-20 08:00
くまごろうのひとりごと
by
くまごろう今年の春頃からドアノブを回す時などに右手の手首付近に痛みを感じるようになり、6月の年次健康診断の際はテニスエルボーではないか、と診断され理学療法士より解消のためのエキササイズを教わった。まじめにエキササイズを行っても一向に良くならないので9月に別の理学療法士を訪ねると、これはテニスエルボーではなく関...
-
投稿日 2021-10-18 21:00
お父ちゃんコーチのブログ
by
o10chian昨日の雨模様とは一転快晴の下、「運動会」が行われました。少し肌寒く、100%運動会日和とは言い切れない状況ですが、安全に充実した運動会が出来ました。長女の小学1年生の運動会から数えて13回目。振り返れば、そんなに来てたっけ？って感じますが、良く13回も通い続けたなぁ～。と思います。と同時に、13回休...
-
投稿日 2021-09-17 22:08
加藤雄一のブログ
by
加藤 雄一月が燃えているように赤い🌕️✨気軽に相談ができる社会を作るプラットホーム『コーチ探せる』トップページはこちら昨年の６月、母を家でお見送りした日を思い出し、母が電話先の友人に「仕事が出来て羨ましいな」と言っていたのが懐かしい。今健康であることが、本当にありがたいなと、毎日感謝😌...
-
投稿日 2021-09-17 17:43
スポーツ×コーチング×コミュニケーション
by
村井 大輔【今日の私のGood＆Neｗ】私専用の、小さめの炊飯器が届きました。ご訪問ありがとうございます。スポーツコミュニケーションアドバイザー夢実現サポートコーチ 村井大輔です。コーチングとは、心の中にある「こうなりたい」や「やってみたい」を形にしていくコミュニケーションのスキルなんだと私は思っています。な...
