神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜６：１９＞の朝６時の気温は「１０．５度」、最高気温は「１９．０度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１８：０１＞です。

本日のお昼ご飯は、「鶏肉の焼き南蛮漬け」＋「鮭焼きおろし添え」＋「茄子とぴーまんの味噌炒め」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「お吸い物（飾り麩・ネギ・ワカメ）」＋「果物（キウイ・イチゴ）」でした。

日の出時刻＜６：２８＞の朝６時の気温は「１０．０度」、午前中通り雨的な雨が降りましたが昼前に止み、最高気温は「１０．０度」で気温は上がっていません。日の入り時刻＜１７：５５＞後の＜１８：００＞には「６．５度」に下がる神戸のお天気です。

本日のお昼ご飯は、「揚げタラ五目あんかけ」＋「さつま芋の煮物」＋「ほうれん草と人参のからし和え」＋「味噌汁（ネギ・大根・しめじ）」＋「果物（オレンジ）」でした。

日の出時刻＜６：３１＞の朝６時の気温は「５．０度」、最高気温は「１３．８度」の神戸のお天気でした。

ほｍｍじつのおひるごはんは、「白身魚のみぞれソース・茄子の煮浸し・トマト」＋「肉団子の甘酢あんかけ」＋「おふくろ煮」＋「しらすと白菜のゆかり和え」＋「とろろと玉子のすり流し汁」＋「果物（オレンジ）」でした。

日の出時刻＜６：３４＞の朝６時の気温は「４．５度」、最高気温は「８．０度」の神戸のお天気でした。

本日のデイケアのお昼ご飯は、「ビビンバ」＋「温泉卵」＋「切り干し大根の甘酢和え」＋「香物（たくあん）」＋「中華スープ」＋「果物（オレンジ）」でした。

いつもでしたら「ビビンバ」は、ご飯と別でしたが、今回は丼での提供でした。

日の出時刻＜６：３７＞の朝６時の気温は「６．５度」、最高気温は「１１．５度」の神戸のお天気でした。

本日のおひるごはんは、「天丼（エビ２尾・かぼちゃ・いんげん）」＋「長芋の煮物」＋「高菜漬け」＋「ほうれん草と薄揚げの胡麻和え」＋「味噌汁（ネギ・豆腐）」＋「フルーツゼリー」＋「果物（オレンジ）」でした。

日の出時刻＜６：３９＞の朝６時の気温は「２．０度」、最高気温は「６．０度」ながしたが、＜１５：００＞前後には陽が射していながら、雪のちらつく神戸のお天気出した。

本日のお昼ご飯は、「親子煮」＋「南瓜の和風あん」＋「玉ねぎとシラスのサラダ＋「お刺身（マグロ赤身）」＋「味噌汁（ネギ・豆腐）」＋「果物（オレンジ）」でした。

本日、出向いていますデイケアに、音楽ボランティアとして女性３人組の＜ムジカ・コンフェルト＞さんが出向いてくださりました。

皆さんそれぞれの特技をお持ちの３人組でした。左側の〈白いセーター〉の方は、オープニングとして「手品ショー」で開幕です。右側の〈黒い服〉の方は、「音楽紙芝居」ということで、「都留の恩返し」と「絵の中の幽霊」の２話を語ってくださり、真ん中の方がグループのリーダーでしょうか、ピアノの伴奏を担当されていました。

リズム合奏では、ペットボトルを利用した手作りの「マスカラ」を配り、音楽に合わせてリズムをとる参加型の演目がありました。

最後には懐かしい曲名当てクイズなどが行われ、予定時間を超える内容で、楽しく過ごさせていただきました。

＜ムジカ・コンフェルト＞さん、本日はどうもありがとうございました。この場を借りて、お礼申し上げます。

日の出時刻＜６：４２＞の朝６時の気温は「６．５度」、最高気温は「１２．３度」でした。＜２１：００＞頃から雨模様予想の神戸のお天気です。

本日のお昼ご飯は、「鶏肉と野菜の炊き合わせ」+「洋風卵焼き」＋「ほうれん草のお浸し」＋「お刺身（まぐろ赤身）」＋「お吸い物（ワカメ・豆腐）」＋「果物（キウイ・イチゴ）」でした。

日の出時刻＜６：４４＞の朝６時の気温は「２．０度」、最高気温は「６．１度」の神戸のお天気でした。児の入り時刻は＜１７：４３＞です。

本日のお昼ご飯は、「鯖のおろし煮」+「厚揚げのねぎ生姜炒め」+「カリフラワーと人参の酢の物」+「ちくわ胡瓜」+「味噌汁」+「果物（パイナップル・いちご）」でした。

いつもは「味噌汁」の具を記入しているのですが、今回は「ネギのかけらもない単なる「味噌汁」でした。

日の出時刻＜６：４７＞の朝６時の気温は「４．０度」、最高気温は「７．１度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「カレイのトマト煮」＋「金時豆」＋「じゃぎものサラダ」＋「高菜漬け」＋「味噌汁（豆腐）」＋「果物（リンゴ・イチゴ」でした。