11月3日文化の日【朝と昼の献立】
11月
3日
東京は曇り空でしたが気温が高く
過ごしやすい一日となりました。
【朝の献立】
・焼きおにぎり
【昼の献立】
・おそば
11月1日【今日の献立】
11月
1日
秋晴れ日本晴れでスタート
富士山が綺麗に見えました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・クリームシチュー
・一口ひれかつ＋鶏つくね
・山芋の千切り梅しそ和え
・ほっけの塩焼き
・昆布と油揚げの煮物
・小松菜のおひたし
・茄子の炒めもの
（人参、ピーマン、牛合挽肉、ウインナー、
長ねぎ、生姜、にんにく）
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-11月-1回目★
休肝日率グラフ【10月 65％】
11月
1日
下から飲み会【青】家呑み【赤】禁酒日【白】です。
１０月の休肝日は２０日 休肝日率は６５％でした。
家呑みをやめて禁酒日としています。
10月31日【今日の献立】
11月
1日
プロ野球ＣＳ、2位スワローズが3位Ｇを退けました。
消化試合がなくなるとか興行面でのメリットがあるので
ＣＳ制度の全てを否定するわけではありませんが
ペナントレース144試合を戦い抜いた結果に
もっと敬意を表するべきだと思っています。
順当な結果です。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・甘エビ＋ブロッコリースプラウト
・茄子の炒めもの
（人参、ピーマン、牛合挽肉、ウインナー、
長ねぎ、生姜、にんにく）
・豚の生姜焼き
・春菊のおひたし
・きんぴらごぼう
・温キャベツ＋食べるラー油
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-20回目★
※今月の休肝日は２０／３１でした。
プロ野球ＣＳファーストステージ
10月
31日
私はホークス目線で観ているので、、、
どちらが勝つにしても2戦連勝で来てほしいと思っていました。
試合内容も緊迫した接戦を制するのではなく
流れの変わらない単調な試合内容で
勝ち上がって来て欲しいと思っていました。
待っているホークスは試合の勘が戻るまでに
どうしても2,3試合の時間が必要だと思われます。
ファーストステージで息詰まる接戦を制して
アドレナリンがバリバリ出ている状態のチームには
来て欲しくないということなのです。
なので、今回の結果は”まずまず”としたいのですが
西武は失うものが何もない立場でぶつっかてくる怖さがあります。
さらにホークスがオリックスとの最終戦で勝利したために
クライマックスに進出出来たわけです。
ホークスがオリックスに勝たなければここにはいないチームなのです。
それが運命のあやになりはしないかと少し心配しています。
でも、そんな心配は無用なぐらい今年のホークスは強いのですが。
一方、セはＧがスワローズに勝利しタイに持ち込みました。
10月30日【今日の献立】
10月
30日
首都バンコクにまで被害が及んでいます。
信じられない映像で川の中で生活しているようです。
手の打ちようがない状態のようです。
多くの日本企業も影響を受けています。
これまで治水政策を怠ってきた行政
軍に主導権を渡したくない政府
様々な問題があるようですが治水は大事です。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・大根と牛蒡と豚肉とさつま揚げの煮物
・タコの刺身
・焼き鮭
・かぼちゃの煮物
・トマトと鶏ささみとしめじとロースハムとワカメのサラダ
・春菊のおひたし
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-19回目★
・リンゴ
Running 34
10月
30日
ようやく走るのに支障がない程度に治ってきました。
でも、今度は喉に痛みが少しあって
今日も無理をせず約10キロ。
気温が低く走りやすい気候になってきました。
途中で雨になりました。
家→公園 1.5km 8分03秒
1周目6分51秒、2周目6分45秒、3周目6分59秒
4周目6分06秒、5周目5分41秒、6周目6分05秒
公園→家 1.7km 9分21秒
(公園内6.6km 38分28秒 合計 9.8km 55分48秒)
ダルジャン
10月
30日
入った店はイタリア料理のお店ダルジャン。
『階段を登ればそこは別世界。
気取らない時間を、お一人で、仲間で、ご家族でどうぞ』
というお店のキャッチコピーですが
アットホームな雰囲気はその通りでした。
ローストビーフ
ポテトニョッキのゴルゴンゾーラチーズ1280円
カツオのカルパッチョ
ホタテのムニエル
ピッツァ
牛肉の煮込み赤ワインソース
豚バラ肉の煮込みキャベツトマトソース880円
イカスミソースの和えスパゲッティー1,380円
などいただき
吉祥寺ダルジャンワインの
フルボトル（赤・白）1,600円が進みました。
コースもあって格安で地中海料理がいただけます。
この日はひとり4.6K（3人）ぐらいでした。
ご馳走様でした。
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-7-7
0422-21-1575
吉祥寺駅北口徒歩3分
http://r.tabelog.com/tokyo/A1320/A132001/13015904/
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