豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

8月13日【朝・昼の献立】

8月

13日

朝は納豆ご飯。
お昼はお好み焼き。

くず粉が入ってもっちりお好み焼き(^_-)-☆
ビールをいきたいところですが
コーラzeroと一緒に。

一転して「京都五山送り火」で燃やされることになった
岩手県陸前高田市の薪ですが
放射性セシウムが検出され（1130ベクレル/kg）
一転し薪はまた燃やされないことに。
そんな薪にまでセシウムが付着してるということは
お米をはじめ、東北の農作物は大丈夫なのか？
って言うことになるのかと想像します。
ですが、
ごく微量の放射性セシウムを取り込んだからと言って
健康に影響はなく心配は無用だと思っています。
広がる風評被害、それに伴う補償問題。
そちらの方が心配です。

★今日もノンアルコール★
◎これでいいのだ！(^_-)◎
◆毎日豆腐食べてます！◆
・ゴーヤとスモークチキンと揚げ人参の和えもの
・焼き豆腐と豚肉と玉ねぎと人参の煮物
・カレイの大蒜醤油漬け焼き
・プチトマト
・モロヘイヤのおひたし
・枝豆
☆豆腐☆
★ノンアルコールビール★休肝日★

#レシピ

8月12日【夏休み2日目・朝の献立】

8月

13日

今日も東京は35℃を超える猛暑日になりました。
日中は外出する気になりません(@_@)
室内で少しTrainingをしてRunningに行こうと思ったところ
板橋地区は突如としてゲリラ雷雨に襲われました。
仕方なく室内Trainingを続けました。
【朝の献立】
・ひじきの炊き込みご飯＋焼き鮭
・牛焼き肉＋レタス＋食べるラー油
・もやし炒め
・シジミのみそ汁（インスタント）
【昼】
・メロン
【Training】
・腹筋：100-100-100-30-50
・腕立： 30- 30- 30-30-30
・ｽｸﾜｯﾄ：50- 50- 50-30-30

#レシピ