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体脂肪率10%の壁

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目標体重62kg 目標体脂肪率... 目標体重62kg 目標体脂肪率9.9%を掲げてきて
今日、9.9%を達成しました
ただし、体重は62kgを維持したかったところです
ここ2カ月は筋トレよりもストレッチ重視にシフトしていて
それで体重が落ちてしまったようです
明日から筋力アップにも力を入れてやっていきたいと思います

体脂肪率9.9%達成
#体脂肪率

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