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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!➡
目標体重62kg 目標体脂肪率9.9%を掲げてきて
今日、9.9%を達成しました
ただし、体重は62kgを維持したかったところです
ここ2カ月は筋トレよりもストレッチ重視にシフトしていて
それで体重が落ちてしまったようです
明日から筋力アップにも力を入れてやっていきたいと思います
体脂肪率9.9%達成
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