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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

体脂肪率１０％の壁

1月
24日
1 tweet
スレッド
目標体重６２ｋｇ　目標体脂肪率... 目標体重６２ｋｇ　目標体脂肪率９．９％を掲げてきて
今日、９．９％を達成しました
ただし、体重は６２ｋｇを維持したかったところです
ここ２カ月は筋トレよりもストレッチ重視にシフトしていて
それで体重が落ちてしまったようです
明日から筋力アップにも力を入れてやっていきたいと思います

体脂肪率９．９％達成
#体脂肪率
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