記事検索

豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

https://jp.bloguru.com/a

フリースペース

豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

Running 15

6月
5日
1 tweet
スレッド
Running 15
15週目のRunning、2週続けて雨のため室内Runningとなっていたので
3週ぶりの公園Runningです。
今回は走行前に十分に時間をかけてストレッチと筋トレ行いました。
前回の記録５周（５．５km）２９分４０秒をどれだけ更新できるか
と気負って走りはじめたにもかかわらず、、、
思いの外、足取りが重く一向にペースは上がらず
ペースを上げても長く続かず
５周（５．５km）３３分２３秒と遅いタイムとなりました。
湿気も多かったのですが、コンディション作りというのは難しものです。

でも
Running後の体重は目標だった６４kgを記録しました！
１０年ぶりぐらい？
食事制限は全くしてませんし
お酒も制限せず毎晩グビグビ飲み続けているにも関わらず
体重計が壊れているのかと思うほどあっけなく６４kg…
常時６４ｋｇ維持できるようにRunning続けて行きたいと思います(^_-)-☆
#健康 #美容
シェア

ワオ！と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2011-06-05 23:07 
簡単に体重が落ちたようですね・・・いいなぁ。

自分もそろそろはじめないと・・・。

ワオ！と言っているユーザー

豆腐
豆腐さんからコメント
投稿日 2011-06-08 08:43 
Toshiaki Nomura さん♪いつもコメントありがとうございます^^
はい！おかげ様で＾＾
効果が分かるのがうれしいです(^_-)-☆

ワオ！と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-06-05 23:12 
わたしはwalking40分を始めて10日目です。

わたしはあと3キロ、減らしたいです。
気長に頑張ります。

ワオ！と言っているユーザー

* は必須項目です。必ずご記入ください

🙂 絵文字の使い方：
• キーボードのショートカットキー: Macの場合 - コントロール + コマンド + スペース、Windowsの場合 - Windows＋ピリオド
• コピーペースト: お好きな絵文字をこちらから選び、テキストエディタにコピーペースト
  • なし
  • 中央
  • 左
  • 右
チェックされている場合は表示されます。
画像認証
豆腐
豆腐さんからコメント
投稿日 2011-06-08 08:45 
birdyさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
がんばってらっしゃいますね(^_-)-☆
やはり継続は力なりだと思います。

ワオ！と言っているユーザー

ハッピー
悲しい
びっくり