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チーズハンバーグと黒にんにく玄米定食

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チーズハンバーグと黒にんにく玄...
体育の日、三連休も今日で終わりです。
過ごしやすい一日でした。
『チーズハンバーグと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・チーズハンバーグ
・揚げ出し茄子の煮びたし
・茹で鶏とシーチキンのトマトサラダ
・キュウリのぬか漬け
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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秋刀魚の刺身と黒にんにく玄米定食

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秋刀魚の刺身と黒にんにく玄米定...
台風25号が沖縄に接近中。
毎日豆腐を食べてます

『秋刀魚の刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・秋刀魚の刺身
・牛すき焼き
・里芋の煮物
・ワカメともやしの野菜スープ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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マグロの刺身と黒にんにく玄米定食

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マグロの刺身と黒にんにく玄米定...
10月2日、日経平均株価が最高値を更新
毎日豆腐食べてます。

『マグロの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・マグロの刺身
・チーズハンバーグ
・トマトと春菊のサラダ
・茄子の煮びたし
・パンプキンスープ
・トマトサラダ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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ハンバーグと黒にんにく玄米定食

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ハンバーグと黒にんにく玄米定食
台風24号の暴風によって東京の朝の交通網が大混乱しました。
そして、そんな中、10月1日となり新たな仕事環境がスタート。

『ハンバーグと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・ハンバーグ
・ホタルイカの煮物
・水餃子野菜スープ
・トマトサラダ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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豚の生姜焼きと黒にんにく玄米定食

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豚の生姜焼きと黒にんにく玄米定...
台風24号が日本列島を襲っています。
関東は夜遅くから明日の朝にかけて暴風の影響が心配されます。
JR東日本の在来線は20時から順次運転を終了する異例の対応。
我が家も早々食事を済ませました。

『豚の生姜焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・豚の生姜焼き+パプリカ
・ホタルイカの煮物+黄金一味
・自然薯のすりおろし
・サツマイモサラダ
・枝豆
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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野菜スープでちゃんぽん風素麺

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野菜スープでちゃんぽん風素麺
今年も残すところ3か月となりました。
台風24号の影響が心配されます。

『野菜スープでちゃんぽん風素麺』
昨夜の野菜スープでちゃんぽん風素麺に。
-手延そうめん揖保乃糸-
黄金一味で辛さにアクセント。

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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秋鮭のソテーと黒にんにく玄米定食

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秋鮭のソテーと黒にんにく玄米定...
今年も残すところ3か月となりました。
台風24号の影響が心配されます。

『秋鮭のソテーと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・秋鮭のソテー
・サツマイモサラダ
・野菜スープ
・チーズポテトの春巻き
・ミニポテト
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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手延そうめん揖保乃糸 カレー素麺

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手延そうめん揖保乃糸 カレー素...
今年も残すところ3か月となりました。
台風24号の影響が心配されます。

『手延そうめん揖保乃糸 カレー素麺』

黄金一味で辛さにアクセント。

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます!☆


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カツオの刺身と黒にんにく玄米定食

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カツオの刺身と黒にんにく玄米定...
東京は今日も最高気温は20℃に届かず。
肌寒い一日になりました。
明日は最高気温26℃の予報です。

『カツオの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・カツオの刺身
・麻婆豆腐
・里芋の煮物
・クリームシチュー
・ミニポテト
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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サーモンの刺身と黒にんにく玄米定食

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サーモンの刺身と黒にんにく玄米...
東京は今日も雨模様
最高気温は20℃に届かず、肌寒さも感じます。

『サーモンの刺身と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!

・サーモンの刺身
・青椒肉絲(チンジャオロースー)
・ワカメともやしの胡麻和え
・オクラと高野豆腐の煮物
・チキンカツの甘酢あんかけ
・冷奴(小葱、鰹節)
・玄米(黒ニンニク、ゆかり)
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます!◆
◇黒酢も飲んでます!◇
☆今日も玄米食べてます!☆
◆体力維持に黒にんにく!◆
☆毎日の食事に感謝してます!☆

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