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やる気や必死さが見えない、というと? vol.279

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やる気や必死さが見えない、とい...
スポーツでも仕事でも
よくね

「やる気が見えん!!」
とか
「お前からは必死さが伝わってこんのじゃ!!」

って言われてるのを目にすることがあります

いや、そんなによく目にすることじゃないかもしれないけど
高校生の大会とか練習試合とか行くとよくあるんですよ笑

で、ふと不思議に思ったんですよね
やる気とか必死さってその人の内側にあるけど
見てる人は何でそれを判断してるんだろ??


すごくわかりやすい人もいるけど
内に秘めるタイプもいますよね

で、やる気が見えん!と怒鳴っているとき
何に対してそう言っているのかを
よく思い出すと

たとえば
選手がエラーした後に球を拾いなおして送球するまでが遅い
とか
声が出てない
とかとか

要は指導者が望む行動をしてない時に
やる気や必死さがない
と判断してるんですね

ここで指導者がほんとにしてほしいことは
心の中でやる気の炎を燃やすことじゃなくて

送球を早くする
とか
大きな声を出してチームを盛り上げる
とか
多分そういうことなんだよね

だとしたら
アプローチは他にありますよね

やる気がない!必死さがない!
と言われた選手はどうするかといったら

凹む、ムカつく、自己嫌悪になる、やる気がなくなる

望ましい行動につながるどころか逆効果です

単純に
「もっと送球を早く!」
という方法もありますが
選手自身が納得して自分で行動に移そうと思うためには
自分の頭で考える必要があります

そのために使えるのが質問です

・今のプレイどうだった?
・ほんとうはどういうのが理想だった?
・何があれば理想にちかづく?

と問いかけるだけで自分で考え修正していきます

相手のことを
「この人やる気ないなぁ」
と思ったらぜひ問いかけて
自分で考えるよううながしてみてください

問いかけ方を知りたい人は
ぜひコーチングを学ぶといいですよー




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もし高校生がファシリテーションのスキルを手に入れたら vol.278

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講師の坂本祐央子先生とアシスタ... 講師の坂本祐央子先生とアシスタント陣 なんか良いです なんか良いです もし高校生がファシリテーション... 最後のふりかえり 最後のふりかえり
石川県立七尾高校のSSH(スーパーサイエンスハイスクール)での1年生(理系・文系フロンティア)のファシリテーション講座(基本編)のアシスタントに行ってまいりました
(スーパーサイエンスハイスクール支援事業についての詳細はこちら)

毎年グループに分かれ、自分たちで課題発見・研究・発表を行っています
そのプロセスを通して話し合いのスキルや他者と協業していくことなどを同時に学ぶという意図もあります

今年はさらにそこにプロのコーチが関わることで
よりチーム力を上げながら、自分たち自身を俯瞰し
気づきや思考力、実行力をあげていくことを行なっていきます

文科省の事業なのでエビデンスもしっかりと求められ、検証されていくので
コーチングの効果が科学的に検証される取り組みにもなっていくと言えます

とまぁ、小難しく書きましたが
高校生たちはさっき教えたスキルを簡単に使いこなし
さらにアレンジするといった瞬発力を見せてくれて
ひたすら感動するおばちゃんたちになってました笑

「やってみたらファシリテーター楽しかった!!」
と叫んでいる男子もいましたよ

話し合いを重ねるなかで
自分と相手双方に理解を深め
誰かと協力しながら何かをやりとげる
社会に出たらものすごく使える力だと思います
しかもスキルだから後付けで身につけることができる

実際に七尾高校でSSHを経験してから卒業した卒業生が
大学のゼミでいろんな分野の学生と一緒にやるプロジェクトを
する時などにここで学んだことがすごく役立っていると話していたそうです

社会に役立つ人間を育てるじゃなくて
社会で役立つスキルを手に入れる
そんな取り組みになると思います





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どんな時にテンション上がりますか? vol.277

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どんな時にテンション上がります...
今日はクライアントさんとのセッションのなかで

「どんな時にテンションが上がるか」

を掘り下げていったのですが、、

テンション上がることの話をしている人の表情っていいですねぇ〜
テンション上がるのって計算してなくてほぼ本能ですからね
いろんなタイミングのテンション上がる時をだしていっても
結局2系統くらいに収束しました

すると

何を自分が大事にしているか
どんな自分に変化してきているか
これからどんな自分でありたいか

自分で見えてきたのでした

あなたはどんな時にテンション上がりますか?



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いわゆるコーチングではなくても気づきの生まれる時間 vol.276

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それぞれ持ってるものが謎すぎる... それぞれ持ってるものが謎すぎる笑
今日は元受講生さんで今はコーチ仲間となったお二人とオンラインで雑談会
冒頭から涙が出るほど笑いつづけ
途中から近況報告

お互いの話を聴いているうちに私のなかに

ふとした時に帰ってこれる居場所的なものを作りたい

そして

誰かの成長していく姿を見ていたい

という思いがあることに気づきました
結構私のなかの根源的な思いの気がします

特別何か問いかけられたりフィードバックされたり
いわゆるコーチング的な関わりではなかったけど
安心してお互いの話を聴きあえる環境があって
偽らず深いところを話せたからこんな気づきにたどりつけたのかなと
思いました

と言っても8割くらいはゲラゲラ爆笑してたのですが

とても良い時間でした

うさちゃん、小川さんありがとう!




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輝きを放つひとびと vol.275

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輝きを放つひとびと vol.2...

最近ちょっとずつリアルの場が増えてきて
いろんな人に会っている

どの人ももっと成長しようとか
目の前にいる誰かのためや
今いるその場所をもっとよりよい場所にしようと
前向きに悩んでいたり
臆せず自分を変えようとしていたり


ほんとに話していてテンションが上がる人ばかり
みんなキラキラしている

そういう方たちに会えて
私が今まで手にしてきたものを
ちょっと届けられて
それがお役に立てるのが嬉しい

毎日バタバタで自転車操業だけど
いい日々だ



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高校生へのチームコーチング vol.274

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午後の1on1では新人戦に向け... 午後の1on1では新人戦に向けて今どんな気分か聞くと
これらのカードを選んだ子が結構いました
今日は午前中女子の高校ソフトボールチームのコーチングの日でした
少しワークをした後に事前にキャプテンから聞いていたテーマでミーティングでした

最初はやっぱり
しーーーんとなっていましたが
だんだんと話せる空気感ができて
1年生も私が促さずとも話してくれる子もいて
チーム感の高まりが感じられました

最後は今までのかけ声をアレンジするアイデアも生まれ
実際にやってみたことで彼女たちのテンションがかなり上がったようでした

私はここ最近の様子しか見てないので変化がまだわからないのですが
コーチによればだいぶミーティングで話せるようになってきた
ということでチームの言語化能力や思考力も上がってきてるようです!

練習をながめながらコーチと話していたのは

もちろん結果は出してほしいけど
それプラスたくさんコミュニケーションとって
みんなで意見をまとめていくことや
考え試行錯誤していくことは社会に出てから
きっと役立つから今それを経験できてることが
大きいよねということです

確実にチームの空気がよくなってきていて
行くたびに私が元気をもらっています
ありがとうみんな



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何度も危機を乗り越えた会社の会長さんが大事にしていること vol.273

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何度も危機を乗り越えた会社の会...
昨日は石川県中小企業家同友会のコネクトデイに初めて参加しました
1部の前半は玉田ホールディングスグループの玉田会長のお話

初参加でしかも開始ギリギリに到着してしまった私は
こちらへどうぞと言われた空席に何も考えずに座ったらなんと!
玉田会長のお隣の席でした

何度も会社が困難な状況になるたびに
経営者としての自分をアップデートすることでそれを乗り越えてこられたお話に
かなり刺激を受けました

講演後テーブルごとにグループディスカッションの時間になったのですが
その合間を狙って
玉田会長に質問してみました

玉田会長が社員に関わるときに大切にしていることはなんですか?

会長の答えはこうでした

同等であること

上でも下でもなく同等に関わること

経営者とか社員とかはそれぞれの役割だから

初めて会った全然素性も知らない私にも
とてもフランクに話してくださいました

講演のなかで
会社を良くするにはとにかく人を育てなきゃいけない
とおっしゃってたこととつながっていました




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この言葉が頭に渦巻いたら要注意 vol.272

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この言葉が頭に渦巻いたら要注意...
「なんでうまくいかないのかな?」
「なんであの時こっちを選んじゃったんだろう?」
「なんでいつも私ばっかり」

なんで
なんで
なんで

「なんで」が渦巻き出したら無限ループです
頭の中を「なんで」に支配されています

それは考えているようで考えていない
というか考えても答えの出ない問いなのです

そんな時は
「なにがあったらうまくいきそう?」
みたいに
「なにが」➕プラス方向の言葉
に置き換えます

そうすると頭の中が前向きに動き始めますよ

まずは
「なんで」に支配されていることに気づいたら
美味しいものでも食べていったんほっこりしましょう

それから
「なにが」に変えてみるのがおすすめですよ




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しんどい状況も言語化できると楽になる vol.271

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まだまだ山を降りる感は全然なく... まだまだ山を降りる感は全然なく
これからさらに登らなきゃいけない感がある
しいたけ占い下半期みましたか?
https://shiitakeuranai.jp/half-yearly-horoscope/2023-h2/

私はさそり座なのですが
さそり座は山ごもりから下山する時期

って書いてありました

修行中なのね
あぁどおりで。。

全然うまくいかん!
と思っても

今は修行の最中だから
と分かれば

うまく行ったら修行にならんもんね

になる

自分の今の状態を客観的に言語化できる
と苦しさがなくなります
それは
自分のことを淡々と見つめられるから

自分の状態を客観的に言葉にする

占い師さんに言語化してもらうか
コーチの協力を得て自分で言語化するかの
違いはあれど
占いもコーチングも役割は同じですね



私は修行の日々まだまだ続きそうなので
それを楽しむことにします




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引退する先輩たち見て私がもらい泣きそうになった話 vol.270

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これは昨日の写真ではないけど これは昨日の写真ではないけど
昨日は午前中息子の高校野球の応援です
息子はベンチ入りはしたものの試合には出ていないのですが
写真係の私は望遠レンズでのぞくと
精一杯今その場にいることを楽しんでいる息子の姿が見えました

結果は惜しくも一回戦敗退ですが
試合が終わった後の先輩たちの表情を見ていると
悔しいながらもやり切った感はありました

学校に帰ってからもずっと写真撮影


あぁこんな雰囲気だから息子は楽しくて仕方なかったんだな

ということがすごく伝わってきました

野球は小学生の頃からやっている子が多く
10年あまりずっと野球一色の生活をしてきた父母も
これが一つの区切りになります
来年はいよいよ自分の番か
と思うと寂しさとかホッとする感とか
いろいろ沸いてきて感慨深いです

ここからあと一年
息子が野球を楽しむ姿を目に焼き付けていきたいです



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結婚は見えない輪の中にいるということを自ら選んでいる状態だとしたら vol.269

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結婚は見えない輪の中にいるとい...
チームとグループの違いってなんだと思いますか?

チームは
仕事のプロジェクトチーム
野球、サッカー、バレーボールなどスポーツのチーム
何かの医療チーム
などなど

チームには目標や目的、役割とそれに伴う責任があります

グループは単純にいろんな属性で集まっている人の集団のこと

そうすると実は家族や夫婦も日頃意識していないけど
グループではなくチームだと言えます

ふと、昔学んだ選択理論心理学の一部分を思い出しました

夫婦や家族の問題を多く扱っている選択理論心理学では
夫婦を上の絵のように一定の輪の中にとどまることを
自分達で選択している状態だとたとえています

無意識になんとなく集まったグループじゃなくて
自分達で一緒にいることを選んだチームなのです

こわい言い方をしたら
どちらも
いつでも
輪の外に一歩足を踏み出す選択肢を持っています

普段そんなこと忘れてますよね笑
輪にとどまることが当然すぎて
相手を大事にすることを忘れちゃってる時があります

どんな関係を築けたらより良く結婚の輪の中で過ごせそうですか?

こう考えるといつもの自分をちょっと反省します笑





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問われて考える質問の威力 vol.268

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問われて考える質問の威力 vo...
今日の午前中は師匠のアシスタントで看護師会の研修でした

ご参加の方が奇数だったので私もペアワークに参加
台本があってその通りに質問しあうワークで
その質問自体はコーチがよく知っているお馴染みの質問なんだけど

問われたらね
やっぱ考えちゃうんだよね

へぇそんなこと考えてたんだー

って自分で自分にびっくり
まさに思考が促されました

以前

質問は暴力だ!

って言った方がいたんだけど
そうだよね
こんなに強烈に思考が動かされるってことは
同意や関係性がないなかで行えば暴力になりうる

今日はお相手の方がすごくにこやかに
アイコンタクトをとりながら質問をしてくれたから
初対面だったけどいろいろ考えられたのだと思う

改めて質問の威力と関係性の大切さについて気づく体験でした



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自分の中で解消されると何が問題だったかすら忘れるんだね Vol.267

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自分の中で解消されると何が問題...
昨日昼間にセッションしたクライアントさん

前回からの振り返りをするなかで

友達とこんなことがあってこんな風に言ったんですよー

と話してくれました
それこそがまさにクライアントさんが
さらっとできるようになりたいけど
できないと悩んでたことだったのですが

クライアントさん

あれ、それで何が問題だったんでしたっけ?



え、忘れちゃったんですか😂?

前回のセッションのテーマにあげるくらい悩んでたのに?

前回のセッションで悩んでいたことは
最終的にどちらでも大丈夫
どちらになっても自分のほしいものは
手に入ると気づいたのでした

そうしたらそれに一喜一憂しなくなったんですね

他にも
以前なら取り乱していたようなことだけど
それも
「ふーん、そうなんだ」
と思える出来事があったそうです

人の気づきってすごいね

自分が何を求めているか
しっかりと気づいたから
自分に対する信頼が増したようでした

最初私とのセッションが始まった時と比べると
なんだかとっても頼もしく変化してきましたよ😃





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祈りにも似た時間 vol.266

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遠近法でケトルの口がめちゃくち... 遠近法でケトルの口がめちゃくちゃ太く
写ってます笑
今日はクライアントさんが月に一回
自宅に来てくれてセッションをする日です

暑いからアイスコーヒーを用意したくて
クライアントさんがいらっしゃる前に
コーヒーを淹れておきました

少しずつドリップする時間は
無心になれて好きです

飲んでくれる相手がいる時は
その人のことを考えながら淹れるから
なおさら

こういう時間があるのは対面ならではだなぁと思います



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プライムデーセールに乗せられて買っちゃったよ vol.265

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プライムデーセールに乗せられて...
Amazonプライムデーセールやってますね
なんにも買わないぞ
と決心してたのに

あっさり買ってしまった

SOUNDPEATS(サウンドピーツ) Mini HS 
https://amzn.asia/d/i69Pyej

セール前から段階的に送られてくるメールが恐ろしい

あと何時間です
とか言われると心理的に買わないと損なような気がしちゃう

しかももともとそのうち買おっかなと思ってたものなら
なおさら

勉強になりますわ




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ダメ出ししたくなった時こそ相手を伸ばすチャンス vol.264

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ダメ出ししたくなった時こそ相手...
ある野球の試合で2塁から3塁への盗塁を成功させた選手がいました
ところがベンチに戻ると監督からは注意をされました
どうやら走ってはいけない場面だったようなのです

こんな時あなたが監督ならどうしますか?

まわりを見れていない、
野球のルールを理解できてない、
だから次失敗しないために
ここは厳しく注意しておかねば

この監督はそう思ったのかもしれません

確かに危機管理的には必要なことです


でもでも
仮にこの時の盗塁に点数をつけたら
何点でしょうか

おそらく0点てことはないでしょう
まぐれでもセーフになってますしね

仮に20点だったとします

という事は何か20点分できていることがあったということになります

それは自分なりに考えて判断したということかもしれないし、

全力で走り抜けれたことかもしれない

何かいい部分はあったはずです




その部分をまずは認めてあげることが大切です

もし全部を否定され、
0点と同じ扱いを受けたとしたら、この選手は次からどういう行動に出るでしょう

すぐにではなくとも
同じことが繰り返されれば
チャレンジそのものをしなくなります

言われたことだけやって
無難にやりすごそう
それが安全だもんね


コーチングとも親和性が高い行動分析学
によると

人は、自分にとってデメリットになる行動を減らしていきます

先ほどの盗塁でいうと
好ましいことと好ましくないことが
混在してますよね
まずはそれを分けることが必要になります
さっきの点数化はそのために行ったのです

そして好ましいこと(この先もっと増やしたい行動)についてはやったことそのものを認めます

じゃあ好ましくないことはどうするか?

相手が自分で考えられるように問いかけをしてあげます
 

自分でやってみてどうだった?

あの場面でもし〇〇だったらどうなったと思う?




相手を伸ばすには

認める+質問で考えさせる

これをセットでできるといいですね





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大人が思う以上に考えてるんだぜ Vol.263

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久しぶりの小学生たちの汗のニオ... 久しぶりの小学生たちの汗のニオイ笑
昨日は次男の高校野球練習試合応援からの
学童野球の6年生たちへのチームコーチングと
野球ハシゴdayでした

学童のほうははじめましてのチーム

6年生だけで来週から始まる夏季大会への
目標の確認と自作フローティングスティックを使ってワークをしました

みんなで人差し指に乗せたスティック
床まで持っていきたいのに
なぜだか浮いちゃうー

何度も作戦会議しながら試行錯誤して
試合前の円陣組んで心を一つにしたり

もう時間切れかぁ?

と思った最後の1分で目標達成しました!

最後の振返りは
体験を言語化する時間が十分とは言えず
ペース配分ミスったなとちょっと反省ですが
振返りを書いてもらったシートを見ると
子どもたちなりにこの体験と
野球のときへの活かし方をつなげて考えてくれて
いるようでした






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コーチングどこで誰から学べばいい?  vol.262

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コーチングどこで誰から学べばい...
コーチングに興味がわいて
次の一歩を模索しているあなたのためのシリーズ〜

コーチングという存在を知った
とても興味がわいた

本や動画を見てみたよ
いよいよ本格的に学びたくなってきた!

そういう段階の方に向けた記事です

コーチングスクールを選ぶ時に基準になる項目
・受講料
・受講期間
・カリキュラム
・どういったジャンルのコーチングか

この辺は学ぶ方の希望によって選ぶ水準が変わってくるとこでもあります

ポイントにしたほうがいい追加項目として

・国際コーチング連盟(ICF)の資格(以下国際資格と省略)がとれるかどうか
・テキストはあるか
・練習の環境が用意されているか
・補講などのスケジュールに柔軟性があるか

国際資格がとれるかどうか

コーチングスクールは今とてもたくさん増えてきていて
受講料もほんとに気軽に学べるものから
なかなか手の出ない高額なところまで様々です

そこで時々耳にするトラブルで
安いからとか良く調べずに受講したコーチングスクールが
国際資格に対応していないスクールだったことに
後で気づき、泣く泣くICF認可のスクールに改めて入りなおしたという話です

学び始めの時には

イヤー国際資格なんてそこまではいらんわ〜

と思っていても学びを深める中でさらにステップアップしたくなったり
コーチを業として活動していくなかで必要性に迫られることは出てきます

国際資格まで取るつもりがなくても
カリキュラムがICFに準拠しているところで学んでおいたほうが安心です

テキストはあるか

そこのスクールが伝えたいことがきちんと明文化されているということは
小さなことかもしれませんが意外と重要です
また、復習したいときにテキストは必須です

練習環境

Facebookのグループやオンラインのコミュニティ
をもっているところだと安心ですね

学びはじめのころはなかなか周りの知り合いなどに
「練習につきあってくれない?」
の一言が言い出しづらい方もいます
能力を伸ばすためのハードルがなるべく低い環境があるのは
ありがたいですよね

補講について

なかなかシビアな対応をとるところもあるようですが
中には応相談のスクールもあります
仕事や家庭のことで多忙ななかでも
やりたい!
と思ったときが学びのベストなタイミングなので
どうしてもの時の救済措置があるところが安心です

そして実はとても重要なのが

講師との相性
同じスクールでもさまざまな講師の方がいらして
同じカリキュラムで教えていてもその方独自の特色は出ます

講師の方のバックグランドや価値観
人を育てることに対しての考え方
など
講師としてのキャリアだけでは図れないところもあります


ここまでお伝えしてきて
じゃぁどこがおすすめなんだ
とか
ランキングはないのか
と言われると思いますが

そこはわたくし
銀座コーチングスクールの講師なので

やっぱり銀座コーチングスクールをお勧めします笑!!

なぜならば

上にあげた追加項目の全部を網羅しているから
安心して学べる環境が整っています

で、最後の講師うんぬんも含めて
やっぱり体験講座に参加して実際に確かめてみるのが一番です
(これは他のスクールさんにしても同じことが言えると思います)

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スクールの雰囲気もそうだし
講師の人柄についてもです

そしてそして
コーチングを学ぼうとしている方に
言いたい

もしまだコーチングそのものを受けたことがなかったら
まずは受けてみてください

だって
フランス料理を食べたことないのに
フランス料理のお教室に通おうとしているようなものだから

気軽にお試しセッション受けられるコーチがコーチ探せるには
たくさんいるのでぜひどうぞ
「トライアルあり」の条件指定で探してみてくださいね
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部活を通してインテリジェンスを高めていこう vol.261

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今日は高校女子ソフトボールチー... 今日は高校女子ソフトボールチームのチームコーチングの日でした
雨で練習試合が中止になったので
急遽学校の教室を使ってミーティングです

チームとしての目標と課題をブレストした後
個人の行動計画に落とし込むというのをチャレンジしてみました

どんな関係性のチームになって
何をできるようになったら
ゴールに近づくのか
グループに分かれて考えました

イメージする力や
言語化する力に当然ながらばらつきがあって
でも、だからこそこういう時間がその力を育てるなと
思いました

自分の目指すところをイメージできて
そこに必要なことを見つけていく
それらを一つずつ積み上げていくことが自信になる
それを体験している真っ最中です
最後は簡易的にですが価値観カー... 最後は簡易的にですが価値観カードを使って
お互いの大事にしていることを知る時間を作りました

盛り上がり的にはこれが一番盛り上がったかもしれません笑








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目黒蓮さんが高校生にしてたアドバイスが素敵だった話 vol.260

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目黒蓮さんが高校生にしてたアド...
TBSのモニタリングでSnow Manの目黒蓮さんが
高校生のお悩み相談を受けるっていう企画があった

演劇を志している男子高校生が夢を叶えるためにはどうしたらいいですか?
のような悩みだったと思う
(家事しながらだったのでそこはっきり覚えてないが)

目黒さんのおすすめは
叶えたいことをとにかく紙に書くことと
周りの人たちにそれを話すこと
だった

そうするうちに目の前のことが変わっていって
だんだん夢が叶ってるって

そうやって自分の意識を変えていくんだ
と言っていた

口にすること
それが自分の意識を変えて
現実になっていく
脳科学的にも言われていることだ

やっぱり売れてる方はぼーっとしてて
そのポジションに
いるわけじゃないんだ

最近になって気づいたの

みんなこうやってテレビに出て売れるようになるために
めちゃくちゃ努力してるんだなぁということ

きっと昔からそうだったんだろうけど
今頃気がついた

中高生の頃はジャニーズとか全然興味なくて

 見た目ばっかでどうせ中身ないんでしょ

なんていうひねくれた見方をしていたのです
中身を見ようともしてなかったのは私のほうなんですけどね
お恥ずかしや

今、そんなふうにフラットな見方をできるようになったのは
コーチの先輩や仲間やクライアントさんとか
純粋に努力してる人が身近にいっぱいいて
そういう人たちの影響をたくさん受けてるからかもしれない

みんなありがとう!





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白カビ発生した梅シロップ救済と火傷にびわの葉焼酎漬け vol.259

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梅はとりあえず冷蔵庫で冷やすた... 梅はとりあえず冷蔵庫で冷やすためにタッパに入れてみた 年季が入りすぎてどのくらい前に... 年季が入りすぎてどのくらい前に作ったか分からないびわの葉焼酎
先月知人に青梅をたくさんいただいたので久々に梅シロップ漬けにしました

と、ところが、、

上に乗せた氷砂糖が少なかったからか
シロップに浸かってないところの梅に白いものがついてる!!

白カビかと思ってネットを調べたら梅の中から出る酵素らしくて
熱してやれば大丈夫とのこと

早速鍋に移して火を入れます
(ほんとは梅だけ別にしてうんたらかんたらって書いてありました)
要は熱を加えて酵素を死滅させればよいのでしょう!
(私の勝手な解釈なので真似するかたは自己責任で笑)

これはもしや梅のコンポートと同じものができあがったのではー?

冷やして口に含んだとき ほわっ じゅるっ って汁が口に広がるやつ

うーん楽しみ♡

で、浮かれてたら熱々の鍋に指が当たって火傷
痛い

こんな時はあれです
ビワの葉焼酎

火傷にめちゃくちゃ効きます

以前実はカフェで調理師してた時があって
しょっちゅう火傷するから
その度にお世話になってました

<作り方>
1. びわの葉を適当な大きさにはさみで切る
2. 葉を瓶に入れて、さらに焼酎をひたひたになるまで注ぐ
 以上

<使い方>
・ティッシュやガーゼにできた液を染み込ませて火傷にあてる

私はキッチンペーパーに浸してマスキングテープで止めてます
液を浸すのも面倒なときは葉っぱをいっことってその上からキッチンペーパー巻いてマステで止めてる場合も

私の感覚なので絶対ではないと思うけど
氷や流水で冷やすより痛みが早く引くし
あとに水ぶくれになりません

よかったらやってみてねー




*銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
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コーチングってどんな人が学んでいるの? vol.258

スレッド
コーチングってどんな人が学んで...
先月ひさびさに対面でコーチングの入門セミナーを行ったときのこと

参加してくださった方が
「(私が話した事例などを聞いて)思った以上にいろんな人が学んでいるのだなと思いました」
とおっしゃってました

そうか、当たり前になりすぎてて気づかなかったけど
まだまだコーチングはとても限られた人が学ぶものと
思われているのですね

今まで受講してくださった方やコーチ仲間の属性でいうとこんな方達が多いです

<マネジメント系>
・経営者
・管理職
・チームリーダー
<人を育てたい系>
・学校の先生、大学の教員
・スポーツ指導者
・お稽古事、カルチャースクールの先生
・お父さん、お母さん
<支援する系>
・医師
・看護師
・理学療法士
・ケアマネ
・介護福祉士
・キャリコン
<コンサル系>
・整理収納アドバイザー
・アスリートフードマイスター

あと珍しいところで占い師さんとか

まだまだあるけどざっと見ただけでこんなに多種多様な方々が学んでいます

コーチングはコミュニケーションスキルであると同時に思考法でもあります
仕事で1on1やる人だけが学ぶものでも
起業独立したい人だけが学ぶものでもありません

人とのつきあいだけじゃなくて
自分とのつきあいかたも変わりますよ

9月には仙台で対面の講座をやりますのでぜひご参加くださいね
https://onl.sc/1Q2WMR2



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知らない、分からないが恐れを呼ぶ vol.257

スレッド
本とスマホという差はあれどやっ... 本とスマホという差はあれどやってることはほぼ同じ

左と右のイラスト
並べてみるとよく似た行動なんだけど
イメージするものはだいぶ違いますね〜

昨日の朝、どう見ても小学生の女の子がスマホを見ながら横断歩道を渡っていく場面に遭遇して思わず目が釘付けになってしまいました

私の中では

「えー小学生のうちから歩きスマホかぁ」
「スマホ依存か?」
とかそんなざわざわが湧き起こっていたのでしょう

うーん、でもこの光景どっかでみたような
と思って思い出したのが二宮金次郎
薪集めの仕事の合間をぬって
寸暇を惜しんで本を読む姿が徳の高い行動として称賛されてましたよね

頭の中で比べているうちに

「知への欲求」
という点では二宮金次郎も歩きスマホも一緒なのでは?
という考えにたどりつきました

知る、わかる、明らかになる
っていうことはある意味生命の存続に関わっているから
本能的にそれを求めることになる

知る、わかるは安心につながる

逆に
知らない、わからない、情報が開示されてない
は恐れや不安に変わる

「あの人何考えてるかわからない」

っていう相手に抱く不信感

上司が何を考えているか
何を意図しているかが部下に伝わってないと
不安や不信がつのって行動が止まる
チャレンジしなくなる
ということが起こります

そんなの言わなくてもわかるだろ

ではなく

意図や目的
この先の展望を共有するだけで
相手の行動のハードルは下がります

小学生の歩きスマホからいろいろ考えているうちに
だいぶ脱線してしまいました笑





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雑談のなかで気づいた雑談の良さ vol.256

スレッド
6月の「6」のポーズ 6月の「6」のポーズ

6月30日、月一で開催しているすぽーつコミュニケーションcafeを開催しました
遅刻早退OKのゆるーい会の雰囲気が町の喫茶店みたいで気に入っています

そうcafeと言いながらどっちかっていうと喫茶店笑

テーマは一応用意するのですが脱線大歓迎のどこに向かうかわからない感じがまた面白いのです

テーマから離れたところに話が進む中で
1人のかたが、オンラインが浸透して選手たちと雑談を交えたミーティングをする機会が増えたという話をされていました

学生のチームなので毎年選手は入れ替わっていくわけですが
そういう関わりをするようになった選手たちはやはり伸びが違うと感じているそうです

雑談ていう、いい意味でリラックスした状態で話したり考えたりすることが思考の柔軟さにつながっているのじゃないでしょうか

そんな時は
「そうだあれを試してみよ!」
という気持ちになったり
いつもは気づかないようなことに気づいたりってことが起こりますよね

雑談が生む心理的安全性ですねー

すぽcafeもいわば雑談の場
今回は雑談の場で雑談の有効性に気づくという面白い会でした


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タスクに注目するのではなく vol.255

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タスクに注目するのではなく v...

最近コーチングの世界で旬な話題といえば
「チームコーチング」です

コーチングの世界的業界団体の国際コーチング連盟(ICF)でもチームコーチ資格の認定が始動しています

従来のコーチングが基本的には対個人の目標達成や気づきを扱うのに対して、チームコーチングでは文字通り複数の人数で構成されるチームをクライアントとして関わります

ここまでだと
「え、グループコーチングと何が違うん?」
「ファシリテーションも似たようなことしてるじゃん」

と思われるかもしれませんが

決定的に違うのはクライアントであるチームを一つの実体として扱うこと

え、実体?どゆこと?

私の理解ではチームを感情をもった一つの存在
つまり一つの生き物みたいに捉えることじゃないかと思っています

いち個人として自分はこういう考え持ってるけど
チーム全体のことを考えたらこっちの選択するかなぁ
って時ありませんか?

そういう瞬間がチームとしての瞬間です

チームコーチは問いかけやフィードバックをして
チームメンバーが自分たちチームを俯瞰することや
そこに動いてる感情を感じたり
関係性に着目することを促すのです

そうすることでモチベーションの高まりや関係性の強化
ひいては目標達成率を高めることができます

この辺の詳しい話は
銀座コーチングスクール チームコーチング基礎解説編で体験を通じて学ぶことができます(銀座コーチングスクール外で学ばれたかたも受講可能です)

定員まであと少しですが興味のある方はぜひご参加ください
私も共同講師をつとめています

https://www.ginza-coach.com/class/cce/team-c.html


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
健康経営を推進するPlus Healthさんを通じて
北陸予防医学協会さんにも企業向けのチラシを置いて
いただいています
https://00m.in/TCUQF

Plus Healthさんのサイトはこちら
https://plus-health.jp/

コラムも書き始めました
https://plus-health.jp/nottask/

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