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意志が弱くたって大丈夫!

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意志が弱くたって大丈夫!

できなかったことの言い訳でよく聞くのが意志が弱かったから。

運動習慣をつける。

食生活を改善する。

これらの目標達成のために大切なのは

目標に到達するまで行動し続けることです。




できなかったことを意志のせいにするのは

今日で終わりにしましょう!

意志が弱かったせいにすると、自分を攻めて

落ち込ませてしまうだけです。



人は何を見て、その人を信用するでしょうか?

やる気でしょうか?



人を雇うとき

「やる気だけは誰にも負けません」とアピールされても

実際にできるかどうかは別問題です。

やはり、その人の行動を見ますよね。

人は意志の力ではなく、行動した結果で判断されます。



人はどんなときに行動するかというと

いいことがある時に行動します。

しかも目先の利益に弱いんです。



ダイエットしようとしたとき、

お菓子をお腹いっぱい食べたとしても

体にお肉がつくのは、食べてから数日後です。

それよりも、目先のおいしいという満足感が優先されます。



もし、お菓子を食べて

猛烈な腹痛、吐き気、下痢がおこるなんて

わかってたら、食べることなんてあっさり止められます。



目標達成に意志が強いとかって実はあまり関係ありません。

人は意志の通りに行動できないからこそ

自分をどんな環境に置くかのほうが重要なんです。





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コーチに助けられた言葉

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コーチに助けられた言葉

コーチをつけるメリットのひとつは

どんなときでも味方になってくれる人が

いるってことでしょうか?

私もコーチをつけていますが

コーチに助けられた言葉がいくつもあります。

人ってほんのちょっとしたきっかけで元気になれるんですね。




以前、ショックで落ち込んだことがあります。

一人で消化することができなくてセッションテーマにあげました。

ある研修に出かけた先で男性講師に私の話し方をおもしろおかしくモノマネされました。

もちろん、悪い例です。



事実、その講師からは私の話し方はモノマネしたくなるように

おもしろく見えたんだと思います。

本来なら、良くないところをおしえてくれてありがとうなんですが

もう悲しくてたまりませんでした。




私のコーチはセミナー講師でもあるので

自分がセミナーをする上で大切にしていることを

教えてくれました。




「受講生には恥をかかせない」




この言葉を聞いただけで私の気持ちは霧が晴れたようにスッキリ。


「なんだ、今回はあたりが悪かったのね」

「世の中、いろんな人がいるよね」


一気に悲しみが浄化されました。



私がなぜ、この言葉に反応したかというと

小学生の頃から、悪い見本として紹介されることが

多かったんですね。

子どもながら、笑われるのがすごくいやでした。

コーチの言葉は私の子ども時代に思ってたこと

「恥をかかせないで!」を代弁してくれた

言葉でもあったんです。




そういえば、子どもの健診の仕事をしていたときにも言われました。

子どもといえどもプライドは大切に!



2歳位の子どもってまだプライドが育ってないので

できないということは平気で言えます。

でも、3歳位になるとプライドがでてくるので、できないという言葉が

だんだん言えなくなってきます。

健診での課題が難しかったとき、急に「お腹が痛い」とか言ったりして

その場をごまかそうとします。

その時、恥をかかせる叱り方はNGなんですね。

コーチからもらったこの言葉、これからも大切にしていきます!





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