女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

片づけられなかったのは〇〇マインドのせいだった

12月

30日

年末になると断捨離の話題が出てきます。

断捨離に取り組んでいるAさんから

年内に完了するのが難しいと言われました。

(許可を得て記事にしています。)

そこで質問してみました。

もし、1週間で片付けられたら

1億円ともらえるとしたら

どうしますか？

即答で

「します！」

「さっき、年内は難しいと言ってましたけど」

「します！」

「捨てられないものがあるって

言ってましたけど」

「思い出のもの以外は捨てます」

こういいながらAさんは

「あー」

気づきが降りてきました。

「私、貧乏マインドでした」

「物がもったいなくて捨てられないんじゃなくて

もう、買えないと思ってるから

捨てられないんです」

「1億円もらえるという仮の話なのに

すぐ捨てるって言えるなんて……」

Aさんからはセッションの後すぐに

きれいになった部屋の写真が送られてきました。

1週間もいりませんでしたね。

できないって能力の話ではなくて

どうありたいかの話だったのです。

どう生きたいの？

どうありたいの？

ここが明確になると

やりたいことですから

できるんですね。

Aさんは片付けから自分の

思わぬお金のマインドを知って

行動が変わりました。

美しい環境に身を置くことが

お金のブロックをとることにもつながる。

そんなことを考えると

あれほど、停滞していた家の

片付けがどんどん進んでいきました。

そうすると、子どもたちもみんな

自分から進んで片づけるように

なったのです。

前から家を買いたいということで

ご主人話し合っていたのですが

家が片付いてくると

現実味を帯びてきました。

見えるものの行動は

他人にも変化がわかります。

やっただけの成果が見えるって

嬉しいですよね。

人は言葉より行動を信じます。

脳も思いよりも行動を信じます。

Aさんは断捨離から家を買う話が

できるなんて想像もしてませんでした。

何から取り組んだらいいのか

わからない方は環境づくりから。

これをまじめに真剣に取り組めば

想像を超える毎日が待っています。

コーチングはまずは見えるもの

できることに取り組まれるのがおススメです。

心と体はつながってますから

一つ引きあがると、他の部分まで

引きあがってくるのです。

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やる気が続かないのは〇〇現象だった！

12月

29日

やる気が続かない。

そういって自分を責める人が

いますが、これって単に生理現象です。

興奮すればやがて冷める。

当たり前のこと。

なので、全然責める必要なしです。

私の体、ちゃんと働いているってこと。

セミナー行って、帰ってきたら

やる気満々だったのに

寝たら、すっかり冷めるのも

通常のことですね。

元の状態に戻っただけなので

冷めないようにするには

ちょっとした工夫が必要！

それは〇〇したいと願望を言うのではなく

〇〇する！と通常のことにする。

ちょっとした言葉の使い方なんですね。

〇〇したいは今はそうではないってこと。

通常ではないので

やがて熱は冷めます。

〇〇する！はいつものこと。

通常なので、熱は冷めない！

やせたくて、運動習慣をつけたいのなら

運動したいではなく

運動する私。

願望を話すのではなく

叶った姿を言葉にする！

これが熱が冷めない秘訣です。

使う言葉を変えるだけで

ほしいものは手に入る！！

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一歩踏み出せない自信がない人がやってはいけないこと！

12月

28日

私の人生、こんなもんじゃない！

もっとできるはず。

でも、一歩踏み出すのに

自信がない人がやってはいけないこととは？

自分の弱さにストレートに

向き合うこと。

弱いところは一旦置いといて

自分には甘く！

甘くて優しくていいんです！

私はコーチングとカウンセリングを

同時に学んでいました。

なぜ、カウンセラーではなく

コーチになったかというと

カウンセラーの勉強をしていたとき

先生が怖かったから。

怖いって、それだけで

心が閉じてしまいます。

怖くて、厳しいのがOKなのは

覚悟が決まっていて

それに耐えうるメンタルができている人。

まだ、発展途上の人は

楽しいのが一番。

でも、日本人って

厳しくないとやった気がしない

みたいですね。笑

クライアント様の小学生の息子さんが

サッカースクールに入りました。

ほめるのがウリのスクールです。

コーチは一切叱りません。

空振りしてもほめてばっかり。

サッカー素人のママが見ても

うちの子は下手！

技術を教えないで、ほめてばかりの

スクールに入れてていいんでしょうか？

なんて質問を受けました。

まだはじめたばっかりで

あそこが悪い、ここが悪いと

言ってたら、きっとサッカーが

嫌いになるでしょう。

サッカースクールに行くのが

楽しみならば、そのスクールは

とってもいい所だと思います。

私も最初コーチングスクールで

セッション練習をしたとき

それはそれは下手でした。

セッション練習をお願いした

友人からは怒りのフィードバックを

もらいましたからね。

そんな下手なのに

一切ダメ出しなしです。

なんて、楽しい所でしょう。

楽しくてコーチングスクールは終了。

でも、プロコーチになるには

スキルが足りません。

大好きになれば、足りないと

思うところは勝手に勉強に

行くんですね。

夢に向かって進むとき

自信がないと思う方は

まずは自分へのダメ出しを

やめることです。

厳しいから自分嫌いに

なってしまうんですね。

とにかく、自分に優しく！

自分に優しくしたら、もっと

成長しないのでは？

と心配する人もいますが

そういう心配をする人こそ

大丈夫です。

もともと、自分に厳しい人は

ダラダラにはなりません！

甘くてちょうどいいのです。

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何もないことこそが強み！

12月

27日

今の自分に強みがないと

思って諦めている人がいたら

それこそが強みだと思います。

私が強みについて学ばせてもらったコーチは

日常生活に強みを落としこんだら

1万以上あると言ってましたからね。

毎日発掘しても何年もかかるのです。

だから、それはまだ気づいていないだけ。

私はフラメンコ舞踊を4人くらいの

先生に師事しました。

一番長く続けた先生は

それはそれは素敵な先生でした。

どこがというと

贔屓が一切なし！

上手い人をほめて

下手な人を邪険に扱うというのは

よく聞くことですが、その先生は

どんな人にも態度が同じ。

私はこの先生に習って

本当に踊るのが楽しくなりました。

ある先生は、経験者をほめて

初心者をケチョンケチョンにけなす。

初心者に向かって

才能がないとも言う。

でも、これって才能かというと

経験の差が大きいと思います。

何にも知らない人を上手くすることこそ

指導者だと思うのですが……。

経験者は教えるのが楽。

初心者は手間がかかるのです。

知らないことがダメな人では

ありません。

別の見方をするならば

知らないからこそ、常識の概念が

ないです。

枠にとらわれないんですね。

コーチングでも枠を外すということを

していきますが、これが外れた瞬間

世界がガラリを変わります。

物の見方が変わるからこそ

できないと思っていたことが

ただの思い込みだと気づくのです。

私もコーチングを学びはじめた頃

強みは何？っていう質問に

ないと答え続けていました。

心の中では

「そんなこと聞くな！」とさえ思ってました。

本当はそう言いたかったのですが

気が弱くて言えなかったのです。笑

でも、これは自分が出て行く場所が

変わるとあると思えるんですよね。

人になんやかんやと言われて

傷ついた人も見てくれる人が

違えば変わります。

もう一気に才能開花です。

私がコーチングや花鳥風月スタイル診断に

引かれたのは、あるがままを認めて

くれてそこにジャッジがないから。

できるできないで人の価値は決まらないです。

知らなければ学べいいんですよね。

何歳からでも変化は訪れます！

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悲劇のヒロインにはご注意を！

12月

26日

苦労したら幸せになれる！

私さえ、我慢すればいい。

そうやって耐えていると

幸せからは程遠くなります。

なぜなら、幸せは今を

幸せと感じなければ

やってこないから。

引き寄せの法則と一緒ですね。

脳に幸せのアンテナを立てないと

幸せをひっかけられないのです。

苦労の数だけ幸せになるのは嘘ですね。

今が幸せと感じないのであれば、

そこで耐えることなく

一刻も早く抜け出すことが必要！

自分を泣かせるような状況を

作っているのは自分の選択。

その仕事を選んだのも自分。

そのパートナーを選んだのも自分。

その環境を選んだのも自分。

だからこそ、全部自分次第！

我慢するより行動。

行動した人だけ変化が起こる！

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なりたい理想がわからないワケ

12月

25日

今の現状が気に入らない。

でも、なりたい私もわからない。

そんな方、結構多いです。

そのワケとは？

好きに理由はいらないから。

好きなものは好きなんです！

説明なんてできない！

他人がどんなに否定的なことを

言っても好きなものは好き！

理由がないからこそ

言語化が難しいんですね。

でも、コーチングでは

どこに行きたいかは

クライアントが決めます。

コーチに決めてよ！は

ないんですね。

タクシーに乗って

どこでもいいから楽しいとこ

連れてって言われても

運転手さんは困ります。

だったら、遊園地。

これでも、どこら辺ですか？

日本には遊園地いっぱいあるんですけど。

なんてことになってしまうので

ディズーニーランドとか明確に

言わないと届けてもらえないのです。

理由がわからないとき

どうやって言語化していくかというと

簡単にできることからです。

簡単に言語化できることといえば

絶対嫌なもの。

絶対なりたくない私ってどんな人？

なりたい私がわからなくても

絶対、あんな人にはなりたくない。

これは明確に答えられます。

嫌いな基準はちゃんと持っているんですね。

絶対嫌いの対極がなりたい私です。

絶対なりたくない私から

掘り起こしてみる理想の私！

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何もしない極上の幸せ！

12月

24日

休みの日こそ、ぼおーっとしないで

自分磨きに励む。

時間を無駄にしてはいけないと

思っていたクライアントがいたのですが

その考えに疲れてしまって

なんにもしなかったらどうなるのだろう。

何もしない日を作ってみました。

もちろん、スマホもオフです。

公園にでかけてぼおーっとする。

自然を感じて脳を

休ませるのはマインドフルネスですね。

そのとき、何に気づいたかというと

なにもしないことのメリットです。

ただただ、休むことが極上の

幸せに感じたそうです。

何もしなくたって幸せ。

そのうち、動かなければならないから

動きたいと、やりたいことが

次から次へと浮かんできました。

～しなければならないと

～をやりたい！

義務と欲望の違いを感られました。

マインドフルネスはなにも

瞑想だけではありません！

瞑想はクライアントの中にも

ハードルが高いという人もいます。

私もはじめは5分座るのもつらかったです。

なにかしなくちゃに

疲れた方は何もしない時間を

作ってみてください。

なにもしないのも素敵な時間です！

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タイムラグの過ごし方で変わる夢実現！

12月

23日

願いが叶うにはタイムラグがある！

行動してもすぐに結果が出ることもあれば

時間を要することもあります。

この待ち時間をどう過ごすのか？

楽しく待てる人ほど、夢の実現は近づきます。

私も潜在意識の勉強会でイメージをしたものが

翌日手に入ったことがあります。

すご～い！

感情がいかに大切かをそのとき学びました。

しかし、時間を要したものもあります。

コーチになろうと思ったとき、お茶会やら交流会

いろいろ参加しました。

しかし、仕事での成果はなし。

コーチングって何？

そんなの興味なしで終わってたんですね。

コーチからは種を蒔いてもすぐには咲かないよ！

と言われていたので、出かけたことは

楽しかったし、まあいいかあ。

すっかり忘れていた頃、お茶会やら

交流会で出会った人からコーチングの

お申込みが入るようになりました。

○○さんのお茶会で出会ってからずっと気になってました。

○○さんって誰？

もう私の中では○○さんのことさえ忘れてます。

2、3年くらい経ってたんですね。

行動したら、すぐに結果がほしくなりますよね。

そのお気持ちとってもよくわかります。

でも、タイムラグがあることを覚えておくこと

そんなに焦らないですみます。

この待ち時間をなんでうまくいかないのだろうと

落ち込んで待つのか？

結果は天にお任せ！

過去を悔やむより、今楽しいことに集中した

ほうが次につながります。

なぜなら、落ち込んで悔やむことで脳は不快になります。

そうすると、できないことばかりを脳を

拾いますから当然、自分の能力は使われないで終わります。

しかし、今自分が楽しいと思うことに集中

するなら脳は快になります。

そうすると、今あるいいことを脳は拾ってきます。

同じ状況でも、待ちのスタイルで

現状も変わってくるのです。

やるだけやったら楽しいことに集中してみる！

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理不尽なことを言われたときこそ、振り返ってみること！

12月

22日

自分と相性のいい人だけ付き合う。

これができたらいいのですが

社会とつながって生活していたら

そういうわけにもいきませんよね。

なんやかんや言う人がいるからこそ

刺激もあって成長することもあります。

理不尽なことを言われたとき

自分のことを反省する人が

多いです。

そんなつもりで言ったんじゃないのに誤解された！

私の何がいったいいけないのだろう。

これを全部背負ってしまうと

とってもしんどいです。

なぜなら、あなたには

関係ないこともあるから。

つまり、相手の課題ですね。

言った人がどんな環境で育ったのか？

そんなことまで関係あるのです。

あるクライアントが言われたのが

親切ぶってだまそうとしている。

そのクライアントはおばあさんから

お天道様に恥じない生き方をしろと

言われて育った人です。

ですから、何か返してほしいとか

そんな気持ちは微塵もなくて

自然にカラダが動いたのです。

相手の脳内に親切な人＝だます人が

刷り込まれていると

だますなんて単語が出てきます。

人に親切にしたクライアントには

何の罪もないのですが

相手の感情によっては

そういう反応があるってことです。

すべて、自分が悪いと思う必要はなし！

セルフコーチングができるようになると

自分で自分に質問ができるようになりますから

心穏やかに、理不尽なこともかわせるようになります。

あと、これは私にとっても

目から鱗が落ちたのですが

ファッションによっても理不尽なことを

言われることがあります。

花鳥風月スタイル診断は

なりたい私になるのではなくて

ありのままの自分を輝かせる診断です。

コーチングのクライアント様も

診断を受けてくださるのですが

顔立ちとファッションが合ってないと

攻撃を受けることがあります。

これは、自分の態度を変えるのではなく

着替えるだけで改善されます。

それと、これは本人は悪くないのですが

人が勝手に持ってしまう顔立ちの

印象によって、こういう人と思われて

しまったために起こるトラブルがあります。

だから、あのとき、あんな風に言われたんだ！

納得できるので、今後の対策を考える

ことができます。

外部からなんやかんやと言われることは

自分の課題のこともあれば

相手の課題の場合もあります。

いろんなことを振り返ることが

できるので、外部からの刺激は

磨き粉ですね。

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自信がないときほど、大事にしたい言葉の力

12月

21日

絶対にできる！と信じると

できるんですね。

クライアント様からの報告です。

その方、お子さんの逆上がりの

練習に付き合ってたんですね。

もう、始める前から

「できないよ～」

というお子さん。

そこでクライアント様が

「できる！できる！」

お子さんが

「できない！」

こんな会話が続いたんだそうです。

「やる前からできないと言ってたらできないでしょ」

と怒って叫んでハタっと気づいました。

これ、私言ってる～。

だから、できないんだ～。

お子さんを叱りながら

自分の口癖に気づきました。

できないって口に出したら

既にイメージはできないことを考えてます。

だから、できない。

できる！と口に出せばできるとイメージする。

人間はできる！とできないを

同時にはイメージできないんですね。

子どもって親の思考を学びます。

口癖も学びます。

クライアント様は子どもを見ながら

私の鏡だと気づいたんですね。

できないと言ってしまうときって

自分に自信がないときですね。

言葉ってとても威力があるのですが

クライアント様がお子さんに向かって

できる！できる！を連発したら

自分が心地よくなってきたそうです。

私は子どもができると

本気で信じてる。

そうしたら

これもできそう

あれもできそう

世界ができるに焦点が

当たってきたんですね。

私のほうからもプラス思考になる

ヒントを出してお子さんは見事逆上がりが

できるようになりました。

そのときのお子さんの言葉は

やったー！できた！

そうでしょ、ママが言ったとおりでしょ。

ここでお子さんに質問。

どうしてできた思う？

できると言ったから。

そうだよ！できる思うからできるんだよ。

他人事だからこんなことが言えるんですと

彼女は言ってましたが

できると思うからできる！は

本当にそうなんですね。

世の中の人が悩んでいるのは

できると自分のことが

信じられないことなのです。

能力の問題ではないんですね。

そんなときこそ、役に立つのが

メンタルトレーニングです。

脳の活用法を知っていれば

だれでも、自分のことを信じられるようになります。

ここでつまづく人が多いのですが

この関門を突破することによって

夢の実現は飛躍的に近づきます。

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