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あなたの強みが輝く未来を拓く

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「全ての人は生まれ持っての才能や強みを必ず持っている。その隠れた才能に気づき、使う事で、自分らしく楽に、本当に望んだ人生を手に入れられる」をモットーに、コーチングの活動をしています。

言葉のパワー

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言葉のパワー
週末に新潟旅行に行ってきました!
 
なのに、旅行前夜から発熱!!😱
2年前にも旅行当日にコロナにかかった苦い思い出がよみがえり、
夜中に一緒に行く友人達にも泣く泣くキャンセルを伝える。😭
 
 
でも、一応ウィルス検査をと思い、朝一で近所のクリニックに行ったところ
コロナもインフルエンザも陰性!!
 
 
自分では絶対にどちらか掛かったと思ってたので、「え?!」
 
 
先生は「まぁ、風邪ね。旅行は行ってください。熱も下がっているし。
なんなら、この結果を写真にとって旅行会社に見せて」と言われる。
 
 
私:「え!!行っていいんですかぁ??!」
 
先生:「いや、さっき言ったように風邪だから、薬だすんで」
 
私:「はい!!お願いします!」
 

という事で、クリニックを出たら、なんだか半分くらい回復した感じ。

家に戻って旅行準備もサクサク進む。
朝はあれほど、しんどかったのに・・
まさに、「病は気から」を実体験。
 
 
とはいえ、まだ鼻はグズグズしているので、まずは新潟空港まで目指して出発。
でも、コロナ以降で久しぶりの旅行で心はウキウキ!
 
 
先生の力強い一言「旅行、行ってください」で状況が大逆転!
 
 
一言で気分が変わり、体調まで変わる。
 
 
言葉の威力は凄いです!
 
 
日々、自分や周りを勇気づける言葉を使うことで、
状況は変わってくることがあります。
 
 
なかなか前に踏み出せない時にこそ、
パワーのある言葉を使っていきましょう。
 
 
因みに、新潟旅行は、念願のワイナリーステイを満喫しました。
そちらのご報告はまた追って。🥰
 
 


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ワクワクするビジョンマップ2024

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ビジョンマップ完成! ビジョンマップ完成! プラムフィールド新年会&1周年... プラムフィールド新年会&1周年記念 ワクワクするビジョンマップ20...
主催しているコミュニティ「プラムフィールド」の今年初のワークショップを開催。
 
「7つの習慣®×ビジョンマップ2024」で、講師にはコーチ仲間でもあり、
7つの習慣認定ファシリテーターの秀田好章さんが登壇。
 
今回は、親子でご参加いただいたり、
富山からこのWSのために大阪に来ていただいたり、
ブログを通じて来ていただいたり、
と色々な人にご参加いただき、感謝でいっぱい!!
 
 
最初に講師から簡単に「7つの習慣」の概要説明。
とても興味深く、今度、本を買ってもう少し深く知りたいと思える内容でした。
 
そして、1年の計画するときには、役割から考えるという新しい発想!
 
 
確かに、人は誰でも社会の中で生きている。
 
家族の中の自分。
パートナー、友人や仲間といる自分。
仕事でがんばっている自分。
かわいがっているペットオーナーである自分。
など、それぞれに役割がある。
 
 
役割で考えると、その1年をどう過ごすかというのも、より具体的にイメージがしやすくなる。
 
 
そして、自分自身の好きなことでも、役割として捉えるのも新鮮な考え!
 
たとえば、
 
マラソンが完走できるように健康的に過ごす自分。
健康であることも社会貢献の一つ!
 
 
旅行好きなら、それを実行することで、自分が楽しんで笑顔になり、その話を周りにするだけで、皆も笑顔にできる。
 
 
病気だったとしても、それと向き合っている自分。
その存在だけで周りを安心させたり、喜ばせたりできる。
 
 
人は、自分の為だけより、「誰かの為」の方がより力を発揮しやすくなる。
 
 
たとえば、
仕事で自分だけの喜びのためより、
お客様、もしくは関係者が喜んだり、楽になったりすることで、
より一層その仕事の使命感を感じて頑張ることができる。
 
そして、その対価として報酬を得て、家族も喜ぶ。
 
7つの習慣、、、奥が深い!!
 
 
ワークショップ後半では、
役割から出てきた1年の過ごし方のイメージを可視化する「ビジョンマップ」づくり。
 
 
最初、「えー、できるかな。。私、センスないし~」
「どうやって作ったらいいのか・・わからない!」と言っていた人も、
雑誌などから自分のイメージ似合う写真などを探したりしているうちに
無言になり、チョキチョキ、ペタペタ。
 
 
皆さん、全集中~!
時間はあっという間に過ぎで、最後は全員が笑顔!
 
「やりたい事が整理できた」
「楽しくて没頭した!」
「自分のやりたい事を客観視する大切さを実感した」
「頭の中にぼやっとあるものを見える化する大切な時間になった」
できたビジョンマップを見ていると、ワクワクと楽しい気分になる!
など、皆さんから嬉しいコメント。
 
 
そう、夢の実現はワクワク感が大事!!
 
私のビジョンマップにも「ワクワクが止まらない」という文字も入れました!笑
 
 
皆さんの2024年は、どんな役割で、どんなワクワクがありますか
今年1年を充実するため、コーチングで行動計画を立ててみませんか?
 
 
P.S.
ワークショップ後は、コミュニティ活動「プラムフィールド」の新年会&1周年記念!
楽しく盛り上がりました~
今年も皆が楽しく、学びの多いイベント企画やっていきます~
これも、私の役割です!
 
 
 


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キラキラとワクワクを再び!

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キラキラとワクワクを再び!
先日、友人と知り合いがやっているジュエリーショップに再び行ってきました。
 
 
以前のブログにも書きましたが、学生時代のサークル仲間がやっているお店。
そこで退職記念で買ったネックレスを、チェーンが抜けないように、調整いただいていたので再訪。
 
あわせて、昔から持っていた指輪のサイズ調整と、ピアスの修理で。
 
 
すると何ということでしょう!
指輪もピアスも、以前とは見違えるほどにピカピカ!キラキラ!!
 
特に、ピアスは20代で初めての海外旅行でイタリアで購入した思い出のモノ。
壊れてずっと使っていなかったのが、思い出と共にキラキラがよみがえった~!
 
 
久しぶりにそのキラキラをつけてみると、心がワクワクして、気持ちも前向きになってくる。
改めて、人生にはキラキラとワクワクは必要と実感。
 
 
もちろん、ジュエリーのキラキラでなくても、
心がワクワクして自分がキラキラと輝けるモノという意味。
 
 
人によって、その対象は違います。
でも、必ずそういった対象はあるはず。
モノでなくても、趣味、仕事、家族や友人との時間など。
 
自分がキラキラと輝けるモノ、時間、そして生き方。
 
 
私が、コーチングやブランディングサポートの仕事をしているのも、
誰かがキラキラと輝けるようにお手伝いができるから。
そして、その時間こそ私もキラキラ、ワクワクする時間でもあります。
 
 
キラキラの原石はその人自身の強みや才能。
そして、それを使うことでキラキラと輝き出します。
 
でも、ただ原石を持っているだけでは輝きません。
 
 
私の古い指輪やピアスのように、タンスにしまって月日がたつと
、輝きは失ってしまいます。
 
 
それは人も同じ。
せっかく、強みを持っているのに、使わないでは、輝かない。
人によっては、持っている事すら気づかない事もあります。
 
 
それって、もったいなーい!!って思いませんか?
 
人生を輝かせるには
自分がもっている原石に気づいて、磨いて、使っていく
 
 
年を重ねると
「若い頃は良かった。キラキラ輝いていた」と思いがちですが、
それは、自分の強み・才能を気づかないうちに使っていたから。
 
 
仕事や生活の中で、好きな事や得意なことだけに
集中する時間も少なくなってくると
キラキラがなくなったように感じる。
 
しかし、その輝きは、磨くことでまた輝き出します!
 
 
 
あなたの原石を磨いて
キラキラとワクワクを手に入れませんか?
 
 
コーチングでは、キラキラの原石が見つかる「強み分析」を
特典にしたセッションを行っております。
 
ご興味のある方は、まずはお問い合せまで。
 
 
P.S.
因みに、友人のお店で修理してもらったネックレスはサービスしてもらいました!
色々と相談に乗ってくれて、サービスしてくれるお店です。
お近くの方は、おすすめです!
阪急三番街 Shippo  http://umeshin-shippo.com/
 
 
 


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不安を手放す

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不安を手放す
年明けから想定外のことが色々あり、気づいたら1月も半ば。。
こんな調子で時間が過ぎていくのかと、ちょっと焦りや不安を感じている人もいるのではないでしょうか。
 
 
私自身、実はかなりの心配性で、不安が色々と頭をよぎって、考え込むタイプ。
以前は、考え過ぎて中々行動に移せない事も多々。
 
コーチングなどを学んでからは、かなり減ったものの、
元来の性格でもあるので、完全に不安をゼロにする事はできません。
 
ですが、ゼロにはできないけれど、ちょっと手放すということはできるようになりました。
 
 
最近も家族の体調不良で私自身も不安になったりしていましたが、
 
今できることに集中したり、
ちょっと楽しい事を計画したり、
友人に話しを聞いてもらったり。
 
そして、起きたらその時考えよう!って自分に言い聞かせて
不安な気持ちにサヨナラ~!
 
すると、ちょっとだけ良いことも起きて、
その分、あーよかったと、心から思えるようになります。
 
 
ずっと不安な気持ちを持っていると、心から喜ぶことはできない状態だったでしょう。
 
 
不安感は、まだ実際には起きていない事をあれこれ考えて、
なかなか行動に移せないから余計に不安が増す。
 
 
だから、どこかで手放さないと、どんどんと大きくなっていく。
実際に起きていない未来にとらわれすぎている状態。
 
 
未来は、今の時間が積み重なってできるもの。
未来にとらわれすぎて行動できないと、心配している未来が本当になりかねない。
 
 
不安をゼロにする必要はないけど、少し手放して、今を楽しんでみる。
 
今の時間をもっと大切に使っていくと、未来は違うものになっていきます。
 
 
もし不安を抱えていたら、コーチングで不安を手放してみませんか?
 
 
 
 
 


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十日戎で残り福をいただく

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十日戎で残り福をいただく
昨日は、近所の神社に、十日戎のお参りに行ってきました。
 
 
お参りの前に、まずは昨年の熊手を返して、今年は福箕(ふくみ)を購入。
福をすくい取るという意味がある縁起物。
 
対応してくれたお店の方は、端数を切っておまけしてくれました。
まさに残り福~!!!
嬉しい気持ちになって、本殿でお参り。
 
 
会社員時代は、十日戎はお祭り的な感じで詣ったことはありましたが、
昨年から起業したので、本気モードで!笑
 
昨年のお礼とともに、今年もさらにがんばります!と自分への約束と、商売繁盛の祈願。
 
 
祈願と言っても、「神様に単に望み叶えて!」というのではなく、
その望みが叶うために、自分がどうするのかを伝えて、
そのフォローをお願いするようにしています。
 
 
要は、自分への誓いです。
 
 
自分がどうしたいか、そして何にがんばるのかを明確にして、行動宣言をする。
まさにコーチングと同じです。
 
 
丸投げで神頼みするよりも、
神様も日々がんばっている人、がんばろうとしている人は応援してくれるはず!
 
 
あなたの今年の自分への誓いは何ですか?
 
 
 


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いい人がいっぱい!!

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いい人がいっぱい!!
お正月から1週間、七草がゆの日ですね。
みなさんはどんなお正月をお過ごしでしたでしょうか?
 
能登半島地震や空港での事故から始まったお正月ですが、いつも通りに過ごせる日々の大切さを身にしみて感じます。
 
被害に遭われた方々には心からお見舞い申し上げます。
 
 
 
私はといえば、年末からバタバタでしたが、いろいろな人の親切に触れました。
 
 
年末のお墓参りの帰り道で車をこすったので、31日に近所で修理。
その日の夜に、車を自宅まで届けてくれたのですが、最初は直せないって言われたキズまでサービスで直してもらった。
感謝とともにめっちゃ嬉しー!
 
 
また正月3日に家族が体調不良で病院に行くことに。。💦
帰る際に車を出そうとした時、もたもたしてたら、救急の方がバックの誘導してくれた!
その際には素敵な笑顔で見送ってくれました。
 
 
また、翌日に持病の病院に念のたに見てもらおうと電話したら、担当の看護師さんがすぐに予約を取ってくれる。
車でいったので、少し遅くなったら、その看護師さんは心配してくれて電話までくれたり、病院についたら見に来てくれたり。
 
またその日の担当医ではないけど、主治医の先生が出てきて対応してくれたりと、なんともありがたい対応。
 
 
あ、そして病院に着く前にコンビニ寄って飲み物を3本ほど買ったとき、店員さんが割引券もくれてサービスしてもらった!
 
 
 
そんなこんなで、予定していた仕事の打ち合わせもでれなかったけど、仲間が対応してくれて、感謝~!!
 
 
色々な人の親切を思い返すと、世の中はいい人がいっぱい!!と改めて思います。
 
 
不安なことは多いけれど、悪い事ばかりにフォーカスすると、良い事が目にはいらなくなってしまいます。
そうなると、自分では良い方向に行きたいと思っているのに、真逆の方向に行きかねない。
 
良い所にフォーカスしていきましょう~!
 
 
 


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数秘術でみる2024年キーワードは

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数秘術でみる2024年キーワー...
2024年がスタートですが、
今年がどんな年になるのか気になりますよね。
 
数秘では、その年に社会全体が何を必要としているかを示す
ユニバーサル・イヤー・ナンバーがあります。
 
 
2024年のユニバーサル・イヤー・ナンバーは「8」
 
 
8は、成功、ビジネス、統率者、パワー、物質的な豊かさといった意味があります。
 
 
そして、8の年のキーワードは「成功」「拡大」
今まで積み上げてきたことを拡大させることで、実を結ぶ年になります。
 
 
そのためには、自分の力を発揮していくことが必要です。
 
自分のスキルを磨き、拡大していく。
個人の力を発揮することが、成功に導きます。
 
 
組織も、それぞれ個の力を発揮させることで
全体が大きく成長していきます。
 
 
ただし、利己主義に走ると、成功からは遠ざかりますので
気をつけてくださいね。
 
 
 
あなたが考える「成功」な何ですか?
 
成功するために、自分の力をどのように発揮できますか?
 
 
 
もしも、今まで二の足を踏んでいるような事があれば
どんどん前に進んでいきましょう!
 
 
数秘リーディングでは、自分の隠れた才能・強みなどがわかり、
自分の生き方や適した仕事などがわかります。
また、「パーソナル・イヤー・ナンバー」で、その年に取り組むべきことがわかります。
 
 
数秘リーディングで、2024年を充実した年にしてみませんか?
 
 
 


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有言実行の第一歩

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有言実行の第一歩 有言実行の第一歩
まずは、能登半島地震で被災された皆様にはお見舞い申し上げます。
一日も早く、日常が戻ってくることを願うばかりです。
 
 
うちの近所には、西国二十二番札所の総持寺があります。
今年は、そちらのお寺から総持寺本尊脇侍 善女龍王を紹介する年賀はがきが来ました。
 
 
よくお参りに行くし、初詣はまずは総持寺さんに行っていますが、
初めて知った・・😅
 
 
善女龍王をググってみると・・
 
弘法大師が 雨乞いのために北インドから招かれた神様で、
五穀豊穣で豊かな暮らしの実現を支援。
松下幸之助氏も善女龍王を信仰して
邸宅「光雲荘(こううんそう)」にもまつられているとか。。
 
光雲荘は、一度、研修で行かせてもらったけど、、これも知らなかった~!💦
 
 
善女龍王を祭っているお寺で「神泉苑」があがってきて、見ると、
 
弘法大師空海が善女龍王を神泉苑に呼び寄せ、
令和6年は1200年。
その記念で、この3が日は増運弁財天、毘沙門天が御開帳になると!!
 
 
昨日のブログに書きましたが、私の今年の一文字は「動」
 
 
これは、行かねば!と思いたち、
早速行ってきました。
 
 
普段だと、ぐずぐずして、結果行かないことがあるのですが、
やはり行動基準となる一文字を決めると、自分が動けるようになります。
 
 
 
「神泉苑」は、それほど人混みもなく、
うちからも電車一本でサクッといけました。
 
 
まずは本堂をお参り。
そして、大きな池の中にある善女龍王社があり、
そこに行く間に法成橋を渡るときに一つだけ願いを唱えて、善女龍王をお参り。
 
一つだけの願い!!
ここは、やはり家族の健康。
 
 
そして、特別御開帳でもある「増運弁財天」にもお参り。
 
 
入り口はこじんまりした感じでしたが、
大きな池があって、広々とした寺院でした。
 
 
最後は、特別御朱印も頂きました!
 
 
皆様にもご加護がありますように。
 
 
「動」の実行で、最初の一歩を踏み出しました~!
 
 
今年は辰年。
龍のごとく、舞い上がっていきましょう!!
 
 
 

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2024年は「動」!

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2024年は「動」!
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。
 
 
ここ数年、私は毎年その年の一文字を決めています。
 
昨年は「笑」
新たに起業して、むずかしい顔でなく、笑って過ごせる1年にするため。
 
そして、昨年よりも、より行動的になろうと思って、
「動」にしました。
 
 
1年の一文字を決めておくと、自分の行動基準になります。
 
 
たとえば昨年だと、
「この選択は『笑』になるか?」
「自分は『笑』の繋がる行動をしているか?」
と、迷った時や悩んでいるときは、基準になります。
 
そして、年の終わりには、本当にできていたかと振り返りもできます。
 
 
今年は、仕事もプライベートも、どんどん外に出て行く、自分から動いていくと、自分への約束です。
 
 
と言うことで、常に意識できるように手帳の最初にも書き初め!🥰
 
 
みなさんの、今年の一文字はなにでしょうか?
 
まだの方は、是非、決めておくと、今までと違った1年になりますよ!
 
 
 
2024年を充実した1年にしていきましょう!

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2023年振り返りと厄落とし

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2023年振り返りと厄落とし
あと数時間で今年も終わり、新しい2024年のスタートですね。
 
2023年の振り返りはされましたでしょうか?
 
私は今までと違う挑戦を色々とすることができました。
 
・リアルのコミュニティ活動をスタート
ワークショップをしたいという仲間をサポート
・起業で開業届
・イメージトレーニングを受けに淡路島に
・大阪の女子校で、デザインシンキングの授業に参画
・コーチ仲間のコミュニティ活動でリアル交流会を開催
・国際コーチング連盟認定コーチ(ACC)を取得
・銀座コーチングスクールのオンラインイベントに登壇してセミナー実施
 
など
 
 
 
思えば色々な人との出会いやサポートがあって、後押しをしてもらったり、
色々とチャレンジができた1年でした。
 
 
あ、あと体調管理で、初の鼻から胃カメラ&ピロリ菌の除菌もしました!😁
ピロリ菌除菌してから、なんだかお腹の調子もよくなったような感じです。
 
 
なんだかだと、良い1年だったなぁと思ってた矢先に、、、、
なんと昨日、お墓参りと近くの神社お参りした帰りに、車をこすってしまいました。😱
 
あーーー、と落ち込んだものの、考え方を変えてみると、これは「厄落とし」ではないかと。
愛車が私や家族の代わりに厄を受けてくれたに違いない!
 
 
と言うことで、今日は早速、リペアに出してきました。
思ったよりも高かったけど、愛車を年明けにはきれいにして、新年を迎えます!
 
因みに、厄落としは、自分で災厄を作ることで、自分の身によくないことが起こらないようにすることだそう。
 
 
厄も落として、2024年は身軽にスタートしていきたいと思います。
 
 
 
皆さんの、今年1年はどんな年でしたか?
 
 
来年もどうぞよろしくお願いします!
 
 
 


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