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あなたの強みが輝く未来を拓く

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  • ハッシュタグ「#差別化」の検索結果104件

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「全ての人は生まれ持っての才能や強みを必ず持っている。その隠れた才能に気づき、使う事で、自分らしく楽に、本当に望んだ人生を手に入れられる」をモットーに、コーチングの活動をしています。

お蔭さまで2周年!

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お蔭さまで2周年!
本日、3/21は開業記念日🌸
 
 
 
お蔭様でクライアント様をはじめ
いろいろな方と出会い
2周年を迎えます✨
 
 
 
会社員時代とは違う
今まで出会う機会がなかったような
方々とご縁を頂き
本当に感謝です🥰
 
 
 
 
そして、人との出会いは
広い意味で学びが沢山あります。
 
 
 
今後も切磋琢磨で
自分アップデートを
していきたいと思います。
 
 
引き続き、よろしくお願いします!🍀
 
 
 


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不安を取り除く方法

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不安を取り除く方法
久々の投稿です。
なんと2年ぶりにコロナになりました!😓
 
 
 
さらに、自分の具合が悪くなる前から
愛猫も頻尿で水を飲まないという
不安が増すばかりの日々🙀
 
 
 
病院で点滴(猫)してもらって
落ち着くものの
自分の体調が悪いせいか
ネガティブな想像ばかり膨らむ。。
 
 
 
何より月末に以前から計画していた旅行。
その間、大丈夫だろうか。。。
と不安が増すばかり
 
 
出発時間を出来るだけ遅くしてとか
早く帰る時間を調べたり・・
 
しかし、ふと思った。
そんな心配するぐらいなら
旅行をキャンセルすればいいのでは?と。。
 
で、宿泊先や、友人、訪問先、シッターさん
にお断りを入れてキャンセル。
 
これで、何かあってもすぐに病院連れていけるし
どんとこい!って気分になる
 
すると、翌日から
全く水を飲まなかった愛猫が
水を飲みだす。。。
 
まー、そんなもんですね。。😅
 
 
不安要素を取り除くと
好転していくことは多々あります。
 
 
 
特に、コーチングをしていると
クライアントさんは
前に進みたいけど進めない
というときは、
背景に何らかの不安を抱えている場合が多い。
 
 
 
厄介なのは
自分でその不安要素に気づいていない。
もしくは
不安があることには気づいていても
その根本原因までたどり着いていない。
 
 
 
不安になると
どんどんネガティブな方向を考えたり
自分の方向性を見失ったりする。
 
 
それで、余計に不安になるという
ネガティブ思考のループに陥ってしまう。
 
 
そんな時の対処法は
① まずは自分の不安に感じている事を
言語化する。
 
頭で考えるだけでなく
文字にする。
口に出して言葉にする。
 
 
② すぐに出来る事に集中する
 
不安なときって、
先々のことまで考えすぎになる。
 
だから、逆に目の前にある
今自分に出来る事に集中して行動する。
 
 
不安なことばかり考える時間を減らす
ことにもなる
 
 
③開き直る!
 
未来は誰にも予測できない。
 
不安に時間を費やすばかりより、
ワクワクするちょっと先の楽しい計画を立てて
不安を手放す!
 
 
不安を完全に消す必要はない
 
不安感が出てきたときに
不安を持っている自分も認めて
それはまだ起こっていないこと!
と開き直って
不安を手放す。
 
 
不安があるから
事前にリスク回避もできるから
いい感じで不安と付き合っていく
自分流の方法を見つける
 
 
 
 
もし、やりたいことがあるのに
一歩が進めないなら
自分の不安と向き合ってみませんか?
 
 
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大阪天満宮「七不思議」巡り

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大阪天満宮「七不思議」巡り 大阪天満宮「七不思議」巡り
先週の寒波の日に、
大阪天満宮の「七不思議」巡りに参加してきました。
 
天満宮と言えば
菅原道真公、学問の神様を
祀っている所で有名。
 
 
この日も受験前にお参りに来ている方々が
列を作ってお参りしていました。
 
 
この日に巡った七不思議は
 
1.      なぜ酉の位置に鳳凰が?(表門の方位盤)
2.      なぜ左大臣がペアの矢大臣?(表門の随神舎)
3.      なぜ斧が聞くを貫いている?(会館前の斧鋮菊門瓦)
4.      なぜ城郭のような石垣が?(戎門西側の石垣)
5.      なぜすべての牛が伏せている?(境内参加書の臥牛像)
6.      なぜ階段が斜めについている?(大将軍社の階段)
7.      なぜ天満宮の葵の御紋が?(川崎東照宮の神輿蔵)
 
 
というもの。
 
 
ボランティアガイドさんの説明は
「へ~」「そうなんだ~」「なるほど~」
非常に興味深い話🧐
 
 
例えば、
 
表門の方位盤には、十二支の
子・丑・寅・卯・・・と描かれてるけど
 
西の位置には「(酉)」にわとりが来るはずなのに
「鳳凰」
 
ほんまや~!なんで??😮
 
 
道真公が左遷で大宰府に旅立つ前に
叔母を訪ねて道明寺に立ち寄り詠んだ歌
 
「鳴けばこそ 別れをいそげ 鶏の音の 聞こえぬ里の 暁もがな」
 
 
夜明けで鶏が鳴くと旅立だないといけない
と無念の心情を詠んだところから、
天神さんは「鶏」が嫌いとなったそうな。。
 
で鳳凰が描かれているとか
 
 
なるほど~
 
 
道明寺は子供の時に住んでた所に近い
 
へー、今度行ってみよう!
と新たな興味も湧いてきます。
 
 
新しい知識を得ると
次の新たな興味も湧いてきますね。
 
 
 
ちなみに、この日は2/22の猫の日で
夜は繁昌亭の「猫の日落語会😸😸
 
 
猫好き落語家さんと
猫好きの観客で大盛り上がりでした。
 
落語にもちょっと興味!
 
新しい体験は
未知なる世界が拡がります!
 
 

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ポジティブな思い込みで楽々に

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ポジティブな思い込みで楽々に
ここ数日、くしゃみを連発
風邪でもないし。。。
もしや・・花粉症になった?!😓
 
毎年、この時期にくしゃみ連発
そんな時は、甜茶をひたすら飲む!
 
すると、くしゃみも収まって
まだ花粉症は発症していない私
 
 
甜茶が花粉症に効くのか??
一時期、甜茶は花粉症に効くといわれたけど
本当なのか、どうかはわからない。
 
 
でも、毎年やりすごせているので
私の中では「甜茶飲めば大丈夫!」
と、ポジティブな思い込みになっています。
 
 
 
ポジティブな思い込みは
いわば自己暗示。
 
 
 
スポーツ選手もそういった力を使って
パフォーマンスを上げているのは
良く知られているところ。
 
 
私は大丈夫!
ついている!
きっと上手くいく!
自分には運がある!
 
 
こういったポジティブな思い込みを
上手く使うことで
楽に物事を進めることができたりする。
 
 
 
ポジティブな思い込みは
自分を信じる力
 
 
 
ポジティブな思い込みを
上手く活用してみませんか?
 
 
 


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強みがわかると〇〇から解放される!

スレッド
強みがわかると〇〇から解放され...
強み分析を行ったクライアントさんに
最後の感想を聞いたところ
「解放された気分!」とのコメント。
 
 
多くのクライアントさんからは
・腑に落ちた
・自分にこんな強みがあるとは意外だが納得した
・自分の方向性に自信が持てた
・気持ちが楽になった
などの感想を頂くけど
 
「解放された!」は初のお言葉を頂いた。
 
 
自分の強みがわからないままだと
「やっている事があっているのか?」
「間違っているんじゃないか?」
と不安を抱えたまま進んでしまう。
 
そして
「失敗したらどうしよう」
と恐怖に変わる。
 
 
 
不安や恐怖は
自分に自信が持てなかったり
ネガティブな固定概念をもったり
疑心暗鬼になったり
他人と比較してしまうのが主な原因。
 
 
そして不安や恐怖を大きく感じると
前に進めなくなってしまう。
 
 
未来は誰にも分らないので
不安要素はいっぱい。
 
でも、自分の強みがわかると
自分を信じる力が湧き
不安や恐怖から解放される
 
解放される=自由になる
 
自分は自由と感じられて
前進するのも楽しくなる。
 
 
あなたも〇〇から解放されて
自由になってみませんか?
 
 
自分の強みがわかる
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は下記をご覧ください。

強み分析のみも行っております。

 

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癒しと学びの旅 in 仙台

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癒しと学びの旅 in 仙台 癒しと学びの旅 in 仙台
先週末に仙台に行ってきました✈️
 
旅の第一目的は、銀座コーチングスクール仙台の
ファシリテーション講座の受講
そしてその後の新年会に参加で。
 
第二の目的は、温泉!♨️
 
 
とても充実して、そして学びの多い旅になりました。
 
 
 
学び①
ファシリテーションは会社員時代に
研修で受けたこともあり
本なども読んでいたので
ある程度知識もあり
いろんな場で使っていたつもりでしたが、
今回、改めて講座を受けて
新たな気づきがありました。
 
それは、コーチングスキルを意識して使うこと。
そしてホワイトボードを使う板書が
私には意外に難しく
練習が必要と感じたこと。
 
他にも一緒に受講された方からの
刺激も学びにつながりました。
 
 
学び②
同じコーチングスクールでも
違う地域のイベントに参加したのは初めて。
新しい方々と話をして
知り合うのも楽しい学びでした。
 
 
学び③
前泊で訪れた秋保温泉では
リノベーションさらたホテルに宿泊。
リノベーションはされているものの
設備などは元のものを使われているようで
そこそこの年期を感じたけど
それを上回るきめ細かいサービスでカバーされて
心地よく滞在。
 
立派なものでなくても
相手の期待を上回る心遣いは
人の感情を動かすものだと
改めて実感した学びでした。
 
 
学び④
今回の講座、仙台校代表の坂本コーチ、
そして新年会幹事のお二人と
急遽、講座前にランチ。
 
幹事の方おすすめの地元居酒屋さん
メニューを開くとおいしそうなモノばかり
しかも安い!!
 
それを見た途端、坂本コーチは
「今日帰るつもりだったけど
やっぱり泊まろうかな!」
とホテル検索!
 
この即決力と行動力!
これは見習うべき学びでした~!
 
お蔭で、翌日もご一緒できて
しかも思いがけず松島海岸で
日本酒×牡蠣のイベントに参加!
 
短い時間でしたが、きれいな景色と
おいしいモノを堪能。
 
 
今回、学びをメインにした旅でしたが、
楽しく思い出に残る旅になりました。
 
 
旅に出ると、見知らぬ場所で
色々な経験ができて
新しい発見もある。
 
 
そこに何か学ぶことも入れると
さらに充実の旅になるなと
思いました。
 
 
おススメですよ!😊
 
 
 


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7つの習慣®×ビジョンマップ2025

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7つの習慣®×ビジョンマップ2... 7つの習慣®×ビジョンマップ2...
主催しているコミュニティ活動で
今年1年の計画を立てて
ビジョンマップを作るワークショップ実施。
 
 
講師は、昨年に引き続き
7つの習慣®のファシリテーターの
秀田好章さん
 
前半に7つの習慣®の概要を
わかりやすく説明してもらい
自分の役割から今年1年をどんな年にしたいか
どんな事をしていくかを計画
 
 
今回は、短いビデオでも紹介されて
一番印象的だったのは
パラダイムシフトの理解。
 
 
自分が見ているモノ、事象は
自分自身の固定観念、価値観、条件づけした
世界を見ている
 
その自分のあり方が変わると
見方も変わる。
物事の意味が変わり
結果も変わる。
 
あり方は見方に直結。
 
違ったパラダイムを受け入れる
と違った生き方にもなるってことですね。
 
 
さて、私の今年のビジョンマップ
ちょっと見るとゴージャスな感じになりましたが
自分なりの意味としては
 
「自分を充たして、人を充たす
人を充たし、自分を充たす」
 
をテーマにインスピレーションで
出来上がりました!
 
なかなか、お気に入り!!
 
 
 


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ゴールへの道に欠かせない事

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ゴールへの道に欠かせない事
一昨日に高槻ハーフマラソンに参加。
この日は快晴で春を感じるような暖かさ。
コンディション的には絶好の日。
 
 
膝が心配だったけど、なんとか完走!
 
初めて走るコースはなかなか面白い。
 
いつもの道だと
自分のペースで今日は早めとか
遅いなとかわかるけど、
初めてなので
距離の感覚が
よくわからない。
 
 
まっすぐの川沿いの道
アップダウン
住宅街
あ、見たことある道に出てきた!
この先は何処につながるんだろう・・
 
などと思いながら
ゴールを目指す
 
 
途中、足が攣ったりして
歩いたりしたけど
とりあえず、前に進む。
 
 
目標にしていたタイムは
クリアできなかったけど
完走は達成!
 
 
悔しさも多少残るけど
頑張った自分を認める。
 
 
これって
ちょうど、新しいチャレンジの
目標達成のプロセスに似ていませんか?
 
 
新しい事なので
自分のペースはわからない
途中、苦しい事やトラブルも
あるかもだけど
 
 
ゴールするには
一歩一歩、前に進む
 
 
前に進まない限りは
ゴールできない
 
 
だから、
途中の風景を楽しみながら
色々な事を感じながら
ゴールする自分を想像しながら
周りの人の応援を受けながら
前に進む。
 
 
 
目標達成には
 
ゴールするまでの道を楽しまないと
苦しいまま
 
いろんな事を感じることで
振り返りができて
気持ちや方法も切り替えができる
 
そして一番大事なのは
目標達成した自分
成功した自分をイメージすること
 
 
周りの応援も
前に進む力に変える!
これも欠かせないこと
 
 
あなたの今年の新しいチャレンジへの道
応援しています!!
 
 


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今、目の前にある奇跡に感謝

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今、目の前にある奇跡に感謝
昨日は阪神大震災から30年目の日。
TVなどでもここ数日、様々な特集が流れて
あの時の事を思い出す。
 
 
 
大阪の北摂も結構揺れたが、
私の家は大きな被害もなかったが、
同僚が被災して
数日後に会社からの支援物資を届けに行ったとき
大阪からの電車の光景は
まるで戦争映画を見ている感じだったのを思い出す。
 
 
色々と考えていると
今の平穏で何も起こらない1日が送れるって
奇跡に近いのではないかと思える。
 
そんなことを思いながら
昨日は知人が主催した
「宇宙の根源にアクセスして願望をかなえる会」に参加
 
内容はスピリチュアルともいえるし
本当の宇宙や、量子力学的な話だったり
 
興味深い話しばかり
 
 
私自信も今までレイキやヒーリング
潜在意識、イメトレ、心理学、など
色々とかじってきたけど
どれも話がつながっている
 
 
科学、宗教、経済、心理学、など
すべて違った分野だけど
元は人間が発見したり
考えたり
作ったもの
 
根っこは同じ
使っている言葉が違うって感じがする
 
 
宇宙にアクセス?って胡散臭い
と思う人は多いだろうけど
 
みんな宇宙の中にいるんだよね
 
 
すでにアクセスできるはずなんだけど
意識していない
文明の力で
忘れているだけなのかも・・?
 
 
 
世の中にはわからないことは
沢山あるけど
わからないから面白い
 
 
今ある事、存在している事ってミラクル!
そう思うと感謝~
 
 


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2025年 幸せに導くキーワード

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2025年 幸せに導くキーワー...
お正月だーと言ってたら、
あっという間に十日えびす
 
すぐに、節分、バレンタインデー・・
ってなるんでしょうね😅
 
数秘でみる2025年は「9」
数秘では9年サイクルで、
今年はその最後の「9」
 
今年を充実させて
幸せな次の人生サイクルにつなげるのは
「完成と解放」がキーワード
 
 
今まで取り組んできた事など
一旦区切りをつけて収束させる
 
次のサイクルを始めるには
区切りは必要
 
 
長い人生の文章を書く時の
一文の句読点のようなもの
 
 
だから、今年は
書きかけの文章を一気にまとめあげて
「。」を打つ
 
 
そして、次のステージに
進むために
不要なモノや思い込みを
整理して身軽になって
自分を解放
 
 
 
そうすることで
空きスペースができて
次のステップに向けて
自由なアイデアや行動ができます
 
 
あなたの「完成と解放」で
区切りをつけること
解放するもの
とはどんなことでしょうか?
 
そして、それを実現するには
どんな行動をとりますか?
 
 
2025年幸多き一年になりますように!
今年もどうぞよろしくお願いします。
 
 

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