みなさん　こんにちは♪今日もご訪問頂きありがとうございます☆彡1月4日は仕事はじめでした。仕事をスタートする前に一仕事。球児を持つ親アルアルですが・・・今日から息子の所属チーム⚾の練習がスタート。外は零下4度。しかも豪雪⛄そんな中、往復45分車を走らせました🚙寒さとツルッツルの道路の走行でお正月気分...

2022年がスタートしました！三が日は、一年の抱負を書き初め、やりたいこと100のリストを作成、美味しいおせち料理をいただき、富士山にご挨拶ｗ年の始まりは、気持ち新たに軽やかに何でもできちゃいそうな気がしますｗ今年も楽しく充実した素敵な一年になりますように☆彡********************...

昨日、青山学院が箱根駅伝の優勝を果たした。このチームは、どう作られたんだろうか。原監督のマネージメントスタイルとは？　僕が直感で感じたのは、-自由にさせる代わりに、全て自己責任-目標管理、それも自己管理-教えるのでは無く、考えさせる-集中力を高める-優しなさの中に、厳しさあり-高い情報発信力。メディ...

本日20：30～はゆめのたね放送局：関西チャンネルで私の番組「ゆるFUN Days！！」の放送です！新年最初となる本日の放送では近況トークを中心にお届け！2/1放送予定の東山奈央さんのラジオ企画についての話もしますよ～締め切りは１月１４日（金）なので、興味のある方はお早めに！詳細はこちらから→htt...

ご訪問ありがとうございます。スポーツコミュニケーションアドバイザー夢実現サポートコーチ　村井大輔です。大学ラグビー「京産大VS帝京大」準決勝、素晴らしい試合を見せてもらいました。負けた京産大の主将。常に笑顔でコミュニケーションをとっていたのが印象的でした。レフリーに対しても常に笑顔で、後半に逆転され...

こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしおです。今日は既に新年明けて４日目。うちの家族では新年にあたり、それぞれの「今年の抱負」を話すことにしています。今年はこれまでと趣向を少し変えて、新たなスタイルで共有してみました。それは「漢字一字」を選んで、今年の「抱負」や「期待」を語ること...

今日を精一杯生きるそしてまた　新しい今日を迎える♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪みゅーじっくはいくにて心の中の１分間の音を配信中です！...

自分の大事な夢は人に話さない。コーチや心底応援してくれる人にだけ夢は語るのが大切ですが、人に知ってもらってうまくいかせる方法もあります。大学に勤めていた時、ダイエットしたい学生からの相談です。就職活動を控えて、見た目をなんとかしたい。このままじゃ、自己管理ができない人と思われてしまう。その学生、ご本人が言うとおり、健康体重をちょっとオーバーしてました。ドクターのお勧めはレコーディングダイエット。まずは自分がどれくらい食事をとっているか毎食後ノートに記入し、客観視しなさいとのアドバイスでした。続けられるかどうかわからないと言う学生に対してとにかく書いたノートを見せにきたらと提案しました。初日、「...

今日から仕事初め本音言ったら、めちゃくちゃ気が重い…でも、そんな気持ちと正面からぶつかったらもっとテンション下がってしまいますなので、もうここはスルーしますそして、楽しかったこと、これから楽しみにしてることで頭をいっぱいにする!そしたら心が軽くなるそれで良いんだって思ってます😊🌈...

朝活を継続するのに大切なのポイントは夜の過ごし方。朝活したかったら、残業せずに早く帰ること。帰る時間を決めてしまうことですね。夜勤生活をしていたときも、平常勤務は8時出勤だったのでだいたい6時には起床。これが、日勤で19時帰宅と準夜勤で1時帰宅では朝起きるときのつらさが全然違います。朝早く活動したかったら、夜早く休むことです。それには、活動の終了時間を決めてしまうことです。まだ、時間があると思うとダラダラしてしまうことはないでしょうか？まずは、目標の帰宅時間を決めてしまいましょう。チームで仕事をしていれば、自分だけ早く帰ることが難しいかも知れませんが、仕事を自分だけで抱えていないでしょうか？自...