宅配弁当（５９９）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
7月
12日
本日のお弁当のおかずは、「赤魚金山寺味噌焼き・味付けいんげん」＋「ちくわの炒り煮」＋「五目揚げ豆腐」＋「鶏レバー煮」＋「胡瓜漬け」で、（５０８キロカロリー）でした。
本日のお弁当のおかずは、「赤魚金山寺味噌焼き・味付けいんげん」＋「ちくわの炒り煮」＋「五目揚げ豆腐」＋「鶏レバー煮」＋「胡瓜漬け」で、（５０８キロカロリー）でした。
宅配弁当（５９８）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
7月
9日
本日のお弁当のおかずは、「麻婆茄子」＋「豆ひじき」＋「さつま揚げと野菜の煮物」＋「そうだかつおの角煮」＋「ザーサイ炒め」で（５０２キロカロリー）でした。
「そうだかつお」の名前の由来は「鰹に似たれば〈鰹だそうだ〉といいしを、倒置したる魚名（＝カツオに似た魚）」（広辞林）、また、「常に群集して、水面にしぶきを立てながら小魚を捕食する。（集まって騒ぐ・騒々しい）ということで『ソウダガツオ』の呼称は（騒々しく騒ぐ鰹）の意味」とされているようです。
宅配弁当（５９７）＠宅配クック１・２・３
7月
7日
本日のお弁当のおかずは、「肉じゃが」＋「ささげのお浸し」＋「揚げ団子のオイスターソース」+「枝豆とコーンの洋風煮」＋「大根の漬物」で、（４９３キロカロリー）でした。
特に「七夕」を意識した総菜はみあたらず、行事食である「そうめん」は、宅配弁当としては難しいでしょう。
その由来は中国から伝わった伝説で、「索餅」という小麦粉のお菓子を７月７日に食べると無病息災で過ごせるというもの。 索餅はやがて作り方や形を変えて「そうめん」へと変化し、「七夕」には「そうめん」を食べるようになったと考えられています。
宅配弁当（５９６）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
7月
5日
本日のお弁当のおかずは、「豚肉のトマトソース」＋「豆サラダ」＋「ポテトとウインナ」＋「ほうれん草のごま和え」＋「昆布ちりめん」で、（４９０キロカロリー）でした。
宅配弁当（５９５）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
7月
2日
本日のお弁当のおかずは、「さばのハンバーグ（おろしあん）・キャベツと人参の炒め」＋「ミートスパゲッティ」＋「厚揚げと鶏肉の中華旨煮」＋「ごぼうサラダ」＋「しそ昆布」で、（５３０キロカロリー）でした。
初めての「さばのハンバーグ（おろしあん）」は、確かに＜さば＞風味の味わいでしたが、＜おろしあん＞の味で、違和感なくいただけました。
さばの味噌煮弁当＠【キッチンオリジン】（西宮北口店）
6月
25日
ノルウェイ産の脂ののった（骨取りさば）の片身が盛り付けられています。
大きな片身として、大きく切り分けて食べましても（骨取り）身ですので、食べやすく＜さば＞と隠し味の＜かつおと昆布＞を使用した味噌ダレの味わいが楽しめました。
付け合せは、＜茄子・ししとう＞の天ぷらと＜きんぴらごぼう＞・＜胡瓜の漬物＞が添えられていました。
付け合せで缶ビールを呑み、持ち帰りの際お弁当が傾いた影響で味噌ダレがしみ込んだたっぷりなご飯で、＜さば＞ともどもおいしくいただきました。
黒酢のから揚げ弁当（３）＠【ナナ・ファーム須磨】
6月
15日
日替わり弁当として「とんかつ弁当」がありましたが、好みのこちらを選び、（３）回目の登場になりました。
出向く日のメニューとして重なるようですが、嫌いな味付けではなく、ボリュームもありますので、気に入っているお弁当です。
うなぎ飯＠【煌】
6月
11日
<鰻の蒲焼が＞が３切れのっかっていましたが、「安い」と思いました。「安い」はずです。この＜鰻＞は、「ほぼうなぎ」として一時話題になりました「かまぼこ」です。初めていただき、どのメーカーの「かまぼこ」製品なのかは分かりませんでしたが、タレの味だけでは、誤魔化しようがありません。
（４２９円）という値段から察して、購入者は＜鰻＞は当然偽物だと考えるべきなのか、素材の紛らわしい商品として「うなぎかまぼこ使用」と表示すべきではないのかなと、いろいろと考えさせらる商品でした。
＜錦糸卵と味付けご飯＞で、それなりにいただいた（４６５キロカロリー）でした。
宅配弁当（５９４）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店
5月
31日
本日のお弁当のおかずは、「赤魚塩焼き・青菜ピーナッツ和え」＋「ささげのお浸し」＋「大葉入り豆腐団子」＋「うじら豆」＋「大根の漬物」で、（４７９キロカロリー）でした。
キンパ弁当＠【Korean Kitchen 幸来】
5月
30日
＜キンパ（キムパプ）＞は、海苔で米飯を巻いて作る日本由来の韓国料理です。元々は「ノリマキ」と呼ばれていました。キムは「海苔」、パプは「ご飯」の意。酢飯ではなく米飯と生魚以外の多種類の具材を用いて、ごま油で味付けするのが特徴です。
＜キンパ＞が１本分と、惣菜として大きな＜ヤンニョムチキン＞、箸休めとして＜もやしナムル＞や＜ホバクジョンン（ズッキーニ）＞などが詰められていました。
多種な具材で巻かれた＜キンパ＞、おいしくいただきました。
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佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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