神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜４：５０＞の朝６時の気温は「２１．０℃」、最高気温は「２７．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「豚肉とがんもの含め煮」＋「シュウマイ」＋「ポテトとウインナー」＋「小豆煮」＋「白菜漬け」で（５２５キロカロリー）でした。

お昼ご飯にいただいたのは、【オリジン東秀】の「デラックス野菜炒め弁当」（７５６円・税込み）です。

カツなどのフライ物が多くなりがちな弁当ですが、「デラックス回鍋肉（ホイコーロー）弁当」（７５６円・税込み）に続いて、野菜系を狙いました。サラダとして「ツナ＆コーンサラダ」（１６０円・税込み）も併せて購入しました。

メインの惣菜以外に「鶏肉の唐揚げ・えびフライ・魚フライ」が付いているのが、「デラックス」です。

「デラックス」の「鶏肉の唐揚げ・えびフライ・魚フライ」を肴に缶ビール（キリンクラシックラガー）をいただき、「ツナ＆コーンサラダ」で口直し、単に「野菜炒め」ということでしたが、予想外にしっかりと大きな＜豚肉＞も入っていました「野菜炒め弁当」おいしくいただきました。

お昼ご飯は、神戸阪急の地下食品街で購入してきましたステーキハウス【廣岡揮八郎の三田屋】の「揮八郎の牛重」と「貝柱（海鮮）カルパッチョ」です。

１９７９年設立の【三田屋本店】は、 創業者創業者廣岡家の四男＜廣岡償治＞の「三田屋本店は、外食産業ではなく、文化芸術産業だ」という想いから、店内では食事をしながら芸術文化鑑賞ができる仕組みとなっており、 兵庫県三田市にある三田店では、世界で初めて能舞台のあるステーキレストランとして注目を浴びました。当初は五男＜廣岡揮八郎＞とともにレストラン経営を行っていましたが、＜廣岡償治＞との レストラン経営における考え方の違いから分裂し、＜廣岡揮八郎＞は１９８１年に「揮八郎の三田屋」をオープンし、１９８２年に株式会社三田屋で商号を登録しています。

いつも通り缶ビール（キリンクラシックラガー）といただきましたが、ここは「揮八郎ビール」で楽しみたかったところです。 「揮八郎ビール」は、クラフトビール黎明期である１９９５年より兵庫県西宮市で醸造している古参の地ビールです。 その「揮八郎ビール」は、兵庫県だけでなく関西圏における第一号地ビールであり、 外食産業界においても第一号のスタート切った地ビールで、全国では４番目の地ビールとなります。

「カルパッチョ」を前菜として、肉の味を楽しみながら「牛重」おいしくいただきました。

日の出時刻＜４：５３＞の朝６時の気温は「１９．０℃」、最高気温は「２４．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「あじ塩焼き・花車かまぼこ」＋「ジャーマンポテト」＋「白菜と青菜のそぼろあんかけ」＋「ささがききんぴらごぼう」＋「刻みたくあん」で、（４４４キロカロリー）でした。

日の出時刻＜４：５５＞の朝６時の気温は「１５．５℃」、最高気温は夏日となる「２５．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「さば味噌煮・味ごぼう」＋「ひじきの煮物」＋「出汁巻き玉子」＋「おくらの胡麻和え」＋「しょうがの甘辛煮」で（５６２キロカロリー）でした。

日の出時刻＜４：５６＞、正午月齢が＜１５．３＞の「フラワームーン」と呼ばれる５月の満月の日で、日の入りが＜１８：５６＞で月の出は＜１９：１２＞となっています。朝６時の気温は「１６．０℃」、最高気温は「２０．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「赤魚白醤油風味焼き・れんこんの甘酢漬け」＋「さつま芋煮」＋「厚揚げと鶏肉の中華旨煮」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（４５９キロカロリー）でした。

お昼ご飯はスーパー【ライフ】（須磨鷹取店）で購入、少し贅沢をしました。

缶ビール（キリンクラシックラガー）のお供に「お作り盛り合わせ３種」（６４５円）購入、種類多く入っています「野菜サラダ」をつけ、メインには「お肉たっぷり！牛めし」ですが、これが、なんと「お作り盛り合わせ３種」と同じ値段の（６４５円）でした。

「刺身」は、一切れが通常の２倍以上ある厚みで、素材（マグロ・タイ・はまち）の持ち味が楽しめ食べ応えがありました。

「牛めし」は、醤油のコクと旨味・ワインの甘みが決め手のタレを、一度も冷凍していない牛肉を店内で焼き上げている一品です。

日の出時刻＜４：５８＞の朝６時の気温は「２０．５℃」、最高気温は「２２．０℃」予想の昼から雨模様になりそうな神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「豚焼き肉と玉ねぎの味噌炒め」＋「マカロニと卵のサラダ」＋「ちくわの磯辺揚げ」＋「わさび菜お浸し」＋「塩えんどう豆」で、（５５７キロカロリー）でした。

日の出時刻が＜５：００＞となり明日からは、４時代に突入します。朝６時の気温は「１８．０℃」、最高気温は「２１．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「鶏肉と野菜のカレーソース」＋「お豆と昆布の煮物」＋「キャベツのコンソメ煮」＋「野菜のマリネ」＋「あみ佃煮」で、（５３０キロカロリー）でした。

日の出時刻＜５：０２＞の朝６時の気温は「１６．０℃」で少し肌寒く感じました。最高気温もあまり上がりあがらず「１９．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「金平入り鶏つくね・ブロッコリーのお浸し」＋「切り干し大根」＋「ポテトとウインナー」＋「オクラと湯葉のお浸し」＋「高菜ちりめん」で、（５０９キロカロリー）でした。