日の出時刻は<5:12>、日の入り時刻が18時台の<18:59>の本日ですが、朝6時の気温は、28.5ど。最高気温は36℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「豚ヒレかつ」+「厚揚げと鶏肉の中華旨煮」+「スクランブルエッグ」+「胡瓜の生姜漬け」+「春雨のレモン風味」で、(545キロカロリー)でした。 やはり「フライ物」が入りますと、カロリーは高くなるようです。