豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

◆毎日豆腐食べてます！◆

収穫した手のひらサイズのゴーヤを炒めて
ゴーヤ豚丼にしました。
単身赴任時以来、久しぶりに料理！(^^ゞ
美味しくいただきました！（＾ｕ＾）

手のひらサイズのゴーヤですが
収穫の時を迎えました！

3日連続のRunningでしたが、、、。

【晴れ/気温32℃/湿度70%/無風】
Stretch10分 自宅→公園 1.5km　Walking
1周目7分18秒、2周目7分45秒、3周目8分02秒
4周目7分53秒
　(公園内4.3km 30分59秒（7分30秒/km))
Stretch10分 公園→自宅 2.5km Walking 合計8.3km

今日は陽が沈んでから公園を走りましたが、、、
無風で湿度も高く4周で終了しました。