Running66(2012.6.10)
6月
10日
夕方からは暗雲が立ち込め
今にも雨になりそうな天気でした。
湿度が高く、とてもだるい感じでした。
【曇り/気温23℃/湿度85%/東南東2m】
Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km 10分10秒
1周目7分32秒、 2周目6分55秒、 3周目6分06秒
4周目6分13秒、 5周目7分36秒、 6周目8分25秒
7周目8分57秒
(公園内7.5km 51分47秒(6分57秒/km))
TotalRUN 9km 61分57秒
Stretch10分 公園→自宅 1.5km Walking 合計10.5km
今日は膝のバンテリンサポーターを外して
CW-X(タイツ)だけにしたのですが
やはり膝が不安定で、
右膝に痛みを感じはじめたのでペースダウン。
2重サポーターは必要なようです
投稿日 2012-06-11 12:28
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2012-06-12 08:38
ワオ!と言っているユーザー