Running60(2012.4.29)

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Running60(2012.4.29)
調子は良いようですね... By Toshiaki Nomura At 2012-04-29 22:19
Toshiaki N... By 豆腐 At 2012-05-01 05:04
鯉のぼりのロープが、... By ファルコン At 2012-04-30 08:24
ファルコンさん♪いつ... By 豆腐 At 2012-05-01 05:06

Running60(2012.4.29)

4月

29日

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先週の日曜日はRunningを休みました。
いつもの公園で走るのは4/1以来になります。
鯉のぼりがはためき、新緑に包まれ風景が一変していました。
飛んでる小虫が気になる季節になりました。

【晴れ/気温27℃/湿度57%/南1m】
Stretch10分　自宅 → 公園　1.5km10分07秒　
1周目6分28秒、 2周目6分28秒、 3周目6分21秒
4周目6分25秒、 5周目6分28秒、 6周目6分26秒
7周目6分17秒、 8周目5分39秒、 9周目5分50秒
10周目5分59秒
　(公園内10.65km 62分23秒（5分51秒/km))
TotalRUN 12.15km 72分30秒
Stretch10分公園→自宅 1.5km Walking 合計13.65km

気温は高かったのですが、汗もかかず
思いの外走りやすい気候でした。

#健康 #美容

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Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2012-04-29 22:19

調子は良いようですね。

コンスタントなタイムが出てますよね。
体調万全ですかね・・・(^_^)v

豆腐さんからコメント
投稿日 2012-05-01 05:04

Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます^^
おかげ様で調子いい感じです！
しばらくレースには出ませんが、それまでしっかり体を作りたいと思います。

ファルコンさんからコメント
投稿日 2012-04-30 08:24

鯉のぼりのロープが、ゴールラインのように思えました。
目標物として、走りやすかったかな・・・。　（苦笑）

豆腐さんからコメント
投稿日 2012-05-01 05:06

ファルコンさん♪いつもコメントありがとうございます^^
そうですね！ゴールラインに見えますね！
横目で見ながら走りました。
それに、公園には人が少なかったです。
みんさんもっと遠くに出掛けたのだと思います。

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