豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

晴れて気温も湿度も低く
走るには絶好のコンディション
でしたけれど…

【晴れ/気温12℃/湿度40%/ほぼ無風】
Stretch10分　 自宅 → 公園　1.8km11分25秒　
1周目6分27秒、2周目6分37秒、3周目7分18秒
(公園内3.3km 20分22秒（6分10秒/km))
公園→1km　6分30秒
6.1km 38分17秒

だるく脱力した感じで
公園を3周してアミノ酸を補給して
ロードに出ましたけれど…
やはりだるくて
今日は調子が上がる前に終了してしました。