Running55(2012.3.20)
3月
21日
1 tweet
走るには絶好のコンディション
でしたけれど…
【晴れ/気温12℃/湿度40%/ほぼ無風】
Stretch10分 自宅 → 公園 1.8km11分25秒
1周目6分27秒、2周目6分37秒、3周目7分18秒
(公園内3.3km 20分22秒（6分10秒/km))
公園→1km 6分30秒
6.1km 38分17秒
だるく脱力した感じで
公園を3周してアミノ酸を補給して
ロードに出ましたけれど…
やはりだるくて
今日は調子が上がる前に終了してしました。
シェア
ウチクラ ケンイチ 
コーチ探せる 
ファルコン 
KUMA 
田仲なお美 
つどい場はなうめ 
bokushi 
さわ 
チァーリー・マサ 
Toshiaki Nomura 
バン
投稿日 2012-03-21 00:25
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2012-03-22 07:19
ワオ！と言っているユーザー