豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

https://jp.bloguru.com/a

フリースペース

豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

ブログスレッド

Running54(2012.3.18)

Running54(2012.3.18)

3月

18日

1 tweet

次の目標は第16回東日本国際親善マラソン(ハーフ)
開催日 2012年4月15日 (日)
開催地神奈川県(相模原市)　です。

【曇り/気温12℃/湿度70%/無風】
Stretch10分　自宅 → 公園　1.3km8分1秒　
1周目6分43秒、2周目7分07秒、3周目8分08秒
4周目6分37秒、5周目6分37秒、6周目7分17秒
(公園内6.6km 42分29秒（6分26秒/km))
7.9km 50分30秒

雨上がり高い湿度のせいなのか
体が重くなかなかペースが上がりません。
公園を6周で終了。7.9km 50分30秒
膝などには痛みはありませんでした。

#健康 #美容

Eメール

自己紹介

By 豆腐

福岡単身赴任から4年ぶりに
東京の自宅に帰還(2009.4)
毎日の食事のありがたさを
身にしみて感じています！

【今日の献立】
家呑み＆ウチご飯レシピ
感謝の気持ちを込めて
ブログルに記録しています！

◆◇◆ヒストリー◆◇◆
2004.10
2009.07 2009.08 2009.09 2009.10 2009.11 2009.12 2010.01 2010.02 2010.03 2010.04 2010.05 2010.06 2010.07 2010.08 2010.09 2010.10 2010.11 2010.12 2011.01 2011.02 2011.03 2011.04 2011.05 2011.06 2011.07 2011.08 2011.09 2011.10 2011.11 2011.12 2012.01 2012.02 2012.03 2012.04 2012.05 2012.06 2012.07 2012.08 2012.09 2012.10 2012.11 2012.12 2013.01 2013.02 2013.06 2013.09 2014.01 2014.03 2014.04 2014.07 2014.09 2014.11 2014.12 2015.2 2015.3 2015.9 2015.11 2015.12

クックパッドでレシピを見る