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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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Running54(2012.3.18)

3月
18日
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Running54(2012.3.18)
次の目標は第16回東日本国際親善マラソン(ハーフ)
開催日 2012年4月15日 (日)
開催地 神奈川県(相模原市)　です。

【曇り/気温12℃/湿度70%/無風】
Stretch10分　 自宅 → 公園　1.3km8分1秒　
1周目6分43秒、2周目7分07秒、3周目8分08秒
4周目6分37秒、5周目6分37秒、6周目7分17秒
(公園内6.6km 42分29秒（6分26秒/km))
7.9km 50分30秒

雨上がり高い湿度のせいなのか
体が重くなかなかペースが上がりません。
公園を6周で終了。7.9km 50分30秒
膝などには痛みはありませんでした。
#健康 #美容
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