記事検索

豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

https://jp.bloguru.com/a

フリースペース

豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

Running 42

12月
11日
1 tweet
スレッド
Running 42
昨日に続きRunning
家→公園　1.5km 9分30秒
1周目5分25秒、2周目5分38秒、3周目6分52秒
4周目7分10秒、5周目6分20秒、6周目6分55秒
7周目7分12秒、8周目6分39秒
(公園内8.8km 52分14秒　合計 10.3km 61分44秒)
公園内を5分台で5周は走ろうと思いましたが
3周目でペースダウン。
まだまだ脚力・持久力とも不足してます。
#健康 #美容
シェア

ワオ！と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2011-12-11 21:46 
腹痛は大丈夫でしたか・・・。

まめに走っておられるのがすごい・・・！！
こういうものって続けることが大事ですよね。

ワオ！と言っているユーザー

豆腐
豆腐さんからコメント
投稿日 2011-12-12 07:33 
Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
今日は腹痛は起こりませんでした。
走る前に少し横隔膜のストレッチをして
走行中も脇腹を伸ばすようにして走りました。
でも、それが功を奏したのかどうかはまだ分かりません。

ワオ！と言っているユーザー

* は必須項目です。必ずご記入ください

🙂 絵文字の使い方：
• キーボードのショートカットキー: Macの場合 - コントロール + コマンド + スペース、Windowsの場合 - Windows＋ピリオド
• コピーペースト: お好きな絵文字をこちらから選び、テキストエディタにコピーペースト
  • なし
  • 中央
  • 左
  • 右
チェックされている場合は表示されます。
画像認証
birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-12-12 13:06 
わたしは今日でwalking151です。
ぼちぼちですが「継続は力なり」と信じて頑張ってます。

わたしは腹筋がまだまだです。
ぶよぶよ！(；一_一)

ワオ！と言っているユーザー

豆腐
豆腐さんからコメント
投稿日 2011-12-13 07:59 
birdyさん♪いつもコメントありがとうございます＾＾
「継続は力なり」は小学校の恩師から
”お前に最も必要な言葉として”色紙に書いて頂いた言葉です(^_-)-☆
birdyさんも頑張っていらっしゃいますね！

ワオ！と言っているユーザー

ハッピー
悲しい
びっくり